养生食谱列表
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淮山红枣鸡脚汤
材料:红枣,淮山,鸡脚,枸杞,玉竹做法:1.鸡脚飞水,加入其他材料炖2个小时。... [养生食谱]
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红萝卜玉米鸡脚汤
材料:鸡爪,猪骨,胡萝卜,淮山,黄豆,红枣,玉米,盐做法:1、将材料洗净,一起入锅加水烧开; 2、文火炖一至两小时加盐调味就好了。... [养生食谱]
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温暖你的杏鲍菇骨头汤
材料:猪骨头,杏鲍菇,姜,葱,大料,盐,料酒做法:1.洗骨头、洗杏鲍菇切厚片,姜切片、葱切段,寻摸出八角一粒~ 2.随便找个锅放入冷水,放两片姜,然后放入骨头煮开,将骨头捞... [养生食谱]
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无花果苹果猪骨汤
材料:苹果2个,无花果30克,猪脊骨500克做法:1.1.无花果洗净,稍浸泡;苹果切块,去芯留皮; 2.2.猪脊骨洗净,切大块,放入开水中煮片刻,拿出来用清水冲洗干净,沥干水,备用;... [养生食谱]
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蔬菜鸡腿汤
材料:鸡腿1支,香菇1朵,红萝卜1/4根,玉米1/3根,姜片1片,芹菜40公克,青花菜2朵,鸡高汤1000㏄,盐少许,糖少许做法:1.鸡腿去除骨头,过水汆烫后切小块备用。 2.香菇去蒂... [养生食谱]
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冬瓜薏米炖鸭汤
材料:米鸭1/2只,冬瓜300公克,薏米1大匙,老姜50公克,水800㏄,盐1小匙做法:1.米鸭剁小块,放入滚水汆烫2分钟捞出备用。 2.薏米洗净,泡清水1小时,沥干水分备用。... [养生食谱]
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黑豆桂圆煲乳鸽
材料:黑豆30公克,乳鸽1只,桂圆10公克,金华火腿10公克,姜片3片,陈皮3公克,高汤2500c.c,米酒3大匙,盐少许做法:1.将黑豆泡水备用;乳鸽清除掉内脏,过水川烫备用。 2.取... [养生食谱]
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黑豆鸡爪汤
材料:主料:黑豆100克,鸡爪250克,盐适量。做法:1、将黑豆拣去杂质,用清水浸泡30分钟,备用;鸡爪洗净,放入沸水锅中烫透。 2、锅上火入水,将鸡爪、黑豆放入,先用武火... [养生食谱]
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炖鹿茸
材料:主料:鹿茸20克,鸡肉100克做法:1.先刮去鹿茸毛,切片。 2.鸡肉洗净切小块。 3.鹿茸、鸡肉(也可用瘦肉)同放入盅内,隔水炖上三小时,便可以饮食了。... [养生食谱]
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砂锅黄豆猪蹄
材料:主料:猪蹄800克,辅料:大豆150克,调料:盐4克,味精1克,料酒25克,大葱10克,姜10克做法:1.将猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮去浮皮; 2.黄豆用冷水浸泡1小时备用;... [养生食谱]
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参杞鲍鱼汤
材料:大连鲜活鲍鱼6只,瘦猪肉500g,花旗参片15g,枸杞10g,老姜2片做法:1、将鲍鱼宰杀干净,清除内脏并将鲍鱼壳洗刷干净。 2、瘦猪肉切块,用开水汆烫并洗干净。花... [养生食谱]
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炖乳鸽
材料:主料:乳鸽2只,冬虫夏草10克,竹荪做法:1、乳鸽处理干净,用锅焯水捞出; 2、把乳鸽、竹荪、冬虫夏草加少许米酒一起放入锅内,加水盖好; 3、炖1小时... [养生食谱]
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无花果炖排骨
材料:上排骨,无花果,盐,味精做法:1、上排骨切段,煮开,捞起; 2、排骨放清水大火烧开; 3、放进无花果,用文火炖;半小时左右,放盐、味精,起锅,上桌。... [养生食谱]
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清炖鸽子汤
材料:鸽子1只,香菇2-3个,木耳3朵,山药半根,红枣5-8颗,枸杞少许,姜,葱,料酒做法:1、浇开水,水中加少许料酒,将鸽子放入,去血水去沫,捞出,待用; 2、砂锅放水加热至沸腾,放... [养生食谱]
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玉米无花果汤
材料:玉米1根,干百合10g,干无花果20g,鸡腿1只(最好去皮),盐1茶匙(5g)做法:玉米切段、干百合、干无花果、鸡腿洗净。 把所有材料放入锅中,加水,大火烧开后改小火煮2-... [养生食谱]
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番茄红豆汤
材料:中型番茄 2个,红腰豆 100g,胡萝卜,西芹 各50g,培根 3片,洋葱,土豆 各1/2个(各约100g),蒜 1瓣,油 1汤匙(15ml),盐 1/2茶匙(3g),白胡椒粉 1g做法:红腰豆加水煮至熟软。洋葱切成1cm... [养生食谱]
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虫草洋参乌鸡汤
材料:(2-4人分量),乌鸡半只,新康虫草10克,花旗参10克,红枣10粒,生姜3-5片,鸡精,盐适量做法:乌鸡洗净斩件,放入滚水内烫一分钟,捞起,用冷水冲洗,去除其血水. 花旗参,红... [养生食谱]
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山药鲜蔬汤
材料:山药(鲜怀山、鲜淮山)300克,去皮切块,胡萝卜100克,去皮切块,芜菁(大头菜)100克,去皮切块,鲜玉米(粟米)100克,切圆块,黑木耳50克,摘净切片,西红柿150克,青花菜(西兰花)100克,切朵,黄豆芽15... [养生食谱]
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黑豆羹
材料:黑豆1罐400克,小洋葱1个(切碎),大蒜1头(切碎),鲜香菜1汤匙(切碎),辣椒粉1/4茶匙,盐少许做法:1、在中号的深锅里, 将黑豆、洋葱、蒜一起煮开; 2、调到中低火,再加香... [养生食谱]
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参归炖乳鸽
材料:人参是中国一类保护植物,有调气养血,安神益智,滋补强身之功,尊为“百草之王”。当归补血和血,破瘀生新,益气补气。乳鸽、老母鸡肉嫩味鲜,对久病体弱者有大补益。此菜是秋冬... [养生食谱]