益智补脑列表
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香浓银耳汤
材料:材料:雪梨2个,银耳1朵,枸杞,红枣少许,糖桂花若干汤勺,黄冰糖1块。,炖锅:美的电高压锅(电脑触摸版)做法:1、银耳浸泡3-4小时,泡发洗净后,去蒂切碎些; 2、枸杞、红... [益智补脑]
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健脑粥
材料:主料:粳米,100克,,辅料:核桃,25克,百合(干),10克,黑芝麻,20克做法:1. 粳米淘洗干净,用冷水泡半小时,捞出,沥干水分; 2. 枸杞用温水泡至回软,沥干备用;... [益智补脑]
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鸡蛋汤
材料:调好味的鸡汤950毫升,冷冻豌豆75克,鸡蛋1个,打散做法:1.用大平底锅将鸡汤和豌豆煮开。 2.慢慢将蛋浆倒进汤里,并不断搅拌。趁热吃,用切碎的葱花来点缀一... [益智补脑]
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益智干贝青菜
材料:药材远志15克、天麻10克食材猪大骨适量、干贝10粒、青菜500克、葱2根、姜2片调味料色拉油20克、生粉5克、盐1茶匙做法:1、猪大骨洗净,汆烫备用;干贝加水,放入蒸笼... [益智补脑]
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补脑益智羹
材料:用料银耳10克,黑木耳10克,香菇20克,何首乌汁100克,鹌鹑蛋100克,桂圆20克,高汤,湿淀粉各适量。做法:1、银耳、黑木耳、香菇择去杂质、根,用水泡发好。 2、鹌... [益智补脑]
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枸杞豆浆
材料:黄豆100g,枸杞1小把,水1100ml做法:1.黄豆加水泡发,挑出不好的豆子扔掉 2.把豆子倒入豆浆机中 3.枸杞用水洗净,提前泡一下也行 4.... [益智补脑]
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核桃芝麻糖
材料:熟芝麻,琥珀核桃仁,冰糖,麦芽糖做法:1、取核桃仁和芝麻倒在平盘里(拌好以后的糖要放在里面,需提前估计合适的量)。 2、取适量冰糖倒在平底锅里,加水开大火... [益智补脑]
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枸杞豆浆
材料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升做法:1、将黄豆浸泡6-16小时备用。 2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内。 3、杯体内加入清水,启动... [益智补脑]