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丝瓜豆腐汤

时间:2021-09-05  2021-09-05  汤类  手机阅读
丝瓜豆腐汤做法
   材料:
   丝瓜250克,南豆腐250克,木耳少许,盐油鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、丝瓜洗净切块。

  2、南豆腐切块用淡盐水浸泡。

  3. 起锅放油烧热,放豆腐木耳和清水烧3分钟左右。

  4. 放丝瓜再煮1分钟,放盐鸡精调味即可。

小诀窍

  1、豆腐用淡盐水浸泡10分钟即可除去豆腥味又能使豆腐不易碎。

  2、丝瓜不可太早去皮,入锅之前在去皮切块,煮上1、2分钟就好,以免丝瓜变色。


  

丝瓜豆腐汤

丝瓜豆腐汤做法
   材料:
   丝瓜250克,南豆腐250克,木耳少许,盐油鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、丝瓜洗净切块。

  2、南豆腐切块用淡盐水浸泡。

  3. 起锅放油烧热,放豆腐木耳和清水烧3分钟左右。

  4. 放丝瓜再煮1分钟,放盐鸡精调味即可。

小诀窍

  1、豆腐用淡盐水浸泡10分钟即可除去豆腥味又能使豆腐不易碎。

  2、丝瓜不可太早去皮,入锅之前在去皮切块,煮上1、2分钟就好,以免丝瓜变色。


  

冬瓜豆腐汤


   材料:
   高汤500克,豆腐块200克,冬瓜肉片100克,去皮荸荠片、水发香菇片各50克,茯苓末10克,葱花、姜丝、盐、味精、素油各适量。
  
   做法:
  

  ①将素油入锅,烧至七成热时,加入葱姜煸香,入冬瓜、荸荠、水发香菇煸炒一会儿。

  ②加入高汤及适量水煮沸,加入豆腐、茯苓、盐、味精和匀煮沸,煮至入味即可。


  

苦瓜豆腐汤


   材料:
   豆腐400克,苦瓜150克,植物油、黄酒、酱油、香油、精盐、味精、湿淀粉各适量。
  
   做法:
  

  将苦瓜去皮,剖开,去瓤、子,洗净,切片。豆腐切成块。锅上火,下植物油烧热,放入苦瓜片翻炒几下,倒入开水,推入豆腐块,用勺划开,加入精盐、黄酒、酱油调味并煮沸,用湿淀粉勾薄芡,放味精,淋上香油即成。


  

丝瓜豆腐

丝瓜豆腐做法
   材料:
   芙蓉豆腐1盒,丝瓜300公克,蟹脚肉50公克,竹笙2条,枸杞5公克,沙拉油2大匙,姜丝10公克,高汤200㏄,太白粉水适量,香油少许,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1小匙
  
   做法:
  

  1.芙蓉豆腐切块;丝瓜去头尾、去皮,切块;竹笙泡软,切小段;枸杞以冷水浸泡5分钟捞起沥干,备用。

  2.将作法1的丝瓜块与竹笙放入滚水中汆烫一下,捞起;蟹脚肉放入滚水中汆烫一下即捞起,备用。

  3.热锅,放入2大匙沙拉油烧热,姜丝以中火爆香,再放入作法1的芙蓉豆腐块和作法2的丝瓜块、蟹脚肉和竹笙,再倒入高汤轻轻拌炒均匀。

  4.于作法3的锅中放入枸杞和所有调味料以小火煮至入味,最后以太白粉水勾芡,并加入少许香油即可。


  

丝瓜豆腐鱼头汤


   材料:
   丝瓜500克,鲜鱼头2个,豆腐100克,生姜3片,精盐、味精各少许。
  
   做法:
  

  丝瓜去角边,洗净切角形;鱼头洗净,劈开两半;豆腐用清水略洗。将鱼头和生姜放入锅里,注入适量沸水,旺火煲10分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲15分钟,加盐、味精调味食用。


  

猪蹄炖丝瓜豆腐


   材料:
   猪前蹄3个(约1000克),豆腐、丝瓜各200克,香菇50克,精盐10克,姜丝、葱段各5克,味精3克。
  
   做法:
  

  (l)、将猪蹄去净毛,用清水洗净,斩成小块;豆腐放入盐水中浸泡10~15分钟,用清水洗净,切成小块;丝瓜削去外皮,洗净,切成薄片;香菇择洗干净,用清水浸软后洗净。

  (2)、锅置火上,加水2500克,放入猪蹄,煮至肉烂时,放入香菇、豆腐及丝瓜,并加入精盐、姜丝、葱段、味精,再煮几分钟后即可离火,分数次食用。

  (3)、鲜香,味醇厚,营养丰富。


  

丝瓜豆腐瘦肉汤


   材料:
   丝瓜250克,嫩豆腐1块,瘦猪肉50克。
  
   做法:
  

  丝瓜去皮,洗净,切成厚片。豆腐切成小块。瘦猪肉洗净,切片。起锅,加适量清水,先下肉片,后入豆腐,烧开后倒入丝瓜,沸数分钟,至丝瓜刚熟,加适量细盐,葱花,味精调味即可佐餐。


  

丝瓜豆腐鱼汤

丝瓜豆腐鱼汤做法
   材料:
   丝瓜1个,豆腐2块,鱼头1个,鱼尾1条,胡萝卜1块,生姜1块,盐
  
   做法:
  

  1.鲩鱼一条,清理干净鱼鳃、鱼肠,刮干净肚子里面的黑膜

  2.切下鱼头和鱼尾,鱼头斩开成两半,生姜拍扁,胡萝卜切薄片,丝瓜去硬皮

  3.热油锅爆香生姜块

  4.把鱼头、鱼尾放进中火煎至金黄

  5.翻面后再煎至两面金黄

  6.倒进4~5碗的热开水,放心胡萝卜片,大火煮开5分钟后,转中小火煮15~20分钟

  7.丝瓜切滚刀,豆腐切小方块

  8.汤煮了20分钟以后,把切好的丝瓜、豆腐放进锅里,煮10分钟就可以啦

  9.白白的鱼汤,碧绿的丝瓜,雪白的豆腐,红红的胡萝卜,好看又鲜甜的汤,放点盐调味就可以了


  

丝瓜豆腐圆子汤

丝瓜豆腐圆子汤做法
   材料:
   丝瓜400克、胆水豆腐半箱、肉圆子150克、生抽、豆粉、葱花、姜、盐
  
   做法:
  

  1、丝瓜削皮切长条段、豆腐切块用开水煮哈,肉喳喳用生抽、豆粉、姜末调好,做成圆子。

  2、热油锅放丝瓜炒哈,加水,放姜片烧开,再放圆子和豆腐煮,不能盖锅盖哈,盖锅盖丝瓜会变黄。

  3、圆子煮熟了就放盐和葱花即可。


  

丝瓜豆腐皮虾汤

丝瓜豆腐皮虾汤做法
   材料:
   丝瓜1根,豆腐皮1张,鲜虾少许,葱姜、盐、油、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、丝瓜去皮切条,虾洗净待用,葱姜切末。

  2、热锅热油爆香葱姜,放2碗水烧开后加入丝瓜、豆腐皮和虾。

  3、烧3、4分钟后,加入盐和鸡精调味即可。


  

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