长寿地瓜粥
材料:
地瓜1斤，水12杯，米1杯
做法:
1. 地瓜洗净，削去外皮，切块备用。
2. 取一深锅，加12杯水，以大火煮开后加入洗净的米，转小火煮40分钟后，再加作法1的地瓜继续煮20分钟即可。
长寿地瓜粥
材料:
地瓜1斤，水12杯，米1杯
做法:
1. 地瓜洗净，削去外皮，切块备用。
2. 取一深锅，加12杯水，以大火煮开后加入洗净的米，转小火煮40分钟后，再加作法1的地瓜继续煮20分钟即可。
万寿地芝丸
材料:
生地240克，天冬（去心）240克，菊花120克，枳壳(去穰，麸炒)120克。
做法:
上药为细末，酒、蜜、面糊为丸，如梧桐子大。每服30丸，渐加至40-50丸，空腹温酒送下，晚食前再服。
益寿地仙丸
材料:
甘菊花30克，枸杞60克，巴戟天（去心）60克，肉苁蓉60克。
做法:
上药为细粉，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服30丸，空腹盐汤送下，温酒进服亦可。
益寿地仙酒
材料:
甘菊花15克，巴戟天，肉苁蓉，枸杞子各30克，蜂蜜100克，白酒1000克。
做法:
各药与白酒同入容器中，封口浸泡12天后，开封去药袋加蜂蜜即成。
每次服10毫升，早、晚各服1次。忌油腻。
地瓜粥
材料:
地瓜1只，大米0.5杯，清水适量
做法:
1.地瓜一小只，去皮，切成小方块，
2.加半杯大米，和清水一齐在砂锅内煮开，再改为小火熬煮一个小时，即可。
营养早餐地瓜粥
材料:
地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴
做法:
1、准备材料，地瓜洗净，去皮切丁。
2、大米淘洗干净，用水泡一小会儿。
3、锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开。
4、倒入地瓜丁。
5、再次大火煮开，转小火，不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软即可关火。
小诀窍
煮粥时，开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅。
地瓜粥
材料:
红地瓜1条，白米1量杯
做法:
1.地瓜削皮切块备用。
2.白米洗净放入电子锅的内锅中，加水至稠粥1的刻度线。
3.作法1的地瓜块放入内锅中，将内锅放入电子锅内，关闭电子锅外盖。
4.选择稀饭功能按炊饭钮后，等保温灯亮起即完成。
地瓜粥
材料:
主料：籼米100克，甘薯100克
做法:
1.先将地瓜去皮，洗净，切成细丝。
2.籼米淘洗干净，加入地瓜丝入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
小诀窍
健康提示：
1.生津止渴，解酒毒，降压。
2.适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便干结、下痢、伤暑烦渴、高血压、头昏目赤等症。
食物相克：
籼米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
地瓜粥
材料:
地瓜（亦称红薯或白薯）300克，粟米150克。
做法:
将地瓜清洗干净，上笼蒸熟，去皮，用刀切成3厘米大小的块。粟米淘洗干净，备用。将洗净的粟米放入锅内，加清水适量，先用旺火煮沸，然后改用小火继续煮熬，待米要熟烂时，加入地瓜块，煮烂成粥即可。
紫地瓜粥配咖哩猪肉碎
材料:
剩饭 1大碗
做法:
1、取小锅倒入剩饭然后用水冲洗一趟。
2、注入适量食水加盐投入滚刀切后的紫地瓜块。
3、把热锅放上电磁炉按9号（旺火）。调时间为30分钟。
4、侧炉放小镬烧热油，将猪肉碎倒入爆香后的辣椒膏和咖哩叶里一起翻炒。
5、撒入1汤匙咖哩粉和一小茶匙低脂奶粉加适量盐，炒至干香，盛入小碟。
6、煮稀烂的香热紫粥舀入盘子里配咖哩猪肉碎佐料和少许葱花。让牙痛的人慢慢吃哦。。。