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枸杞蛋丁

时间:2020-07-28  2020-07-28  其它菜谱  手机阅读

   材料:
   鸡蛋3只,瘦猪肉30克,枸杞子30克,麦冬10克,花生米30克。
  
   做法:
  

  将花生米煎脆,冷却备用。枸杞洗净,入沸水中略汆一下,捞起备用。麦冬洗净,入沸水中煮熟、捞起,切成碎末备用。将猪瘦肉洗净,切成颗粒。将锅置旺火上,入花生油把猪肉炒熟,再入蛋丁、枸杞、麦冬末,炒匀,放盐少许并用湿淀粉勾芡,最后加味精适量,将脆花生米铺在上面,即可上桌。佐餐食用,分二顿服完。注意事项:上为一人一日量,隔日服,或每周二次。专家叮咛:外邪实热,脾虚湿阻及泄泻者不宜服用,本药膳营养丰富,四时皆宜。


  

枸杞蛋丁


   材料:
   鸡蛋3只,瘦猪肉30克,枸杞子30克,麦冬10克,花生米30克。
  
   做法:
  

  将花生米煎脆,冷却备用。枸杞洗净,入沸水中略汆一下,捞起备用。麦冬洗净,入沸水中煮熟、捞起,切成碎末备用。将猪瘦肉洗净,切成颗粒。将锅置旺火上,入花生油把猪肉炒熟,再入蛋丁、枸杞、麦冬末,炒匀,放盐少许并用湿淀粉勾芡,最后加味精适量,将脆花生米铺在上面,即可上桌。佐餐食用,分二顿服完。注意事项:上为一人一日量,隔日服,或每周二次。专家叮咛:外邪实热,脾虚湿阻及泄泻者不宜服用,本药膳营养丰富,四时皆宜。


  

丝瓜枸杞蛋汤

丝瓜枸杞蛋汤做法
   材料:
   丝瓜1条,枸杞10粒,鸡蛋2个,油、盐、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、丝瓜削皮切成条,鸡蛋打散,枸杞用水冲一下。

  2、起锅热油放丝瓜翻炒几下放2碗水和枸杞煮约2分钟。

  3、丝瓜变软时放盐和鸡精调味,慢慢到入鸡蛋液,水再次沸腾时即可出锅。。

小诀窍

  丝瓜在下锅前再去皮切块,煮的时间不宜过长,只要变软就可以了。否则,丝瓜变成黑色就不好看了。


  

枸杞麦冬炒蛋丁

枸杞麦冬炒蛋丁做法
   材料:
   主料:瘦猪肉50克,鸡蛋300克,花生仁(生)30克,
  
   做法:
  

  1.枸杞洗净,在沸水中略氽一下;

  2.麦门冬洗净,于水中煮熟,剁成碎末;

  3.花生米炒脆;

  4.猪瘦肉切成丁;

  5.鸡蛋打在碗中,加盐打匀隔水蒸熟,冷却后切成粒状备用;

  6.将锅置旺火上,加花生油,把猪肉丁炒熟;

  7.再倒入蛋粒、枸杞子、麦门冬碎末,炒匀;

  8.加精盐,水淀粉勾芡,加味精调味,盛入盘中,铺撒脆花生米即可。

小诀窍

  健康提示:

  1.滋补肝肾,强身明目。适用于慢性肝炎、早期肝硬化等。

  2.麦冬滋阴,枸杞壮阳,二药相配调理阴阳,不温不燥,作用较为平衡。

  3.鸡蛋、瘦肉含脂肪少,富含蛋白质,适于肝病患者食用。

  4.这道菜营养价值高,口感好,且能强身,常食有益健康。

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

  花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

  麦门冬:麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。


  

枸杞麦冬蛋丁


   材料:
   主料:鸡蛋5个,花生米50克,枸杞30克,麦冬20克,瘦猪肉30克。配料:盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  制作要领:1.猪肉切丁,鸡蛋打匀后上笼蒸成蛋羹,冷却后切小块;麦冬先蒸熟,切碎;枸杞温水泡软;花生米炸熟,备用。

  2.锅中加少许油猪肉丁炒熟,然后放蛋丁、麦冬、枸杞翻炒均匀,点入盐、味精调味,撒上花生米,即可食用。食谱特点:咸鲜适口,有益气养阴之功效。


  

枸杞子麦冬蛋丁


   材料:
   鸡蛋5个,枸杞子、花生米、瘦猪肉各30克,麦冬10克,植物油、盐、湿淀粉、味精各适量。
  
   做法:
  

  将花生米炒脆;枸杞子洗净,入沸水中略汆一下;麦冬洗净,入沸水中煮熟,切成碎末;瘦猪肉切丁;鸡蛋打在碗中,加盐搅匀,倒入另一内壁涂油的碗中,隔水蒸熟,冷却后将蛋切成粒状。锅置火上,倒入植物油,把猪肉丁炒熟,再倒入蛋粒、枸杞子、麦冬碎末,炒匀,放精盐,用湿淀粉勾芡,最后放味精,脆花生米铺上即成。佐餐食,每日2次。


  

枸杞麦冬瘦肉蛋丁


   材料:
   鸡蛋5枚,猪瘦肉30克,枸杞子30克,花生米30克,麦冬10克,精盐、味精、湿淀粉、花生油各适量。
  
   做法:
  

  将花生米煎脆,冷却备用。枸杞子洗净,入沸水中略汆一下,捞起备用。麦冬洗净,入沸水中煮熟,捞起,切成碎末备用。将猪瘦肉切成颗粒。打蛋放在碗中,加精盐少许打匀,把蛋倒进另一碗中(碗壁涂油)隔水蒸熟,冷却后将蛋切成粒状。将锅置旺火上,放花生油把猪瘦肉炒熟,再倒进蛋粒、枸杞子、麦冬碎末,炒匀,放精盐少许并用湿淀粉勾芡,最后放味精适量,将脆花生米铺在上面,即可上桌。


  

枸杞山萸肉蛋丁


   材料:
   鸡蛋5枚,山萸肉(山茱萸)30克,花生30克,枸杞子30克,猪肉30克,食用油、精盐、湿淀粉,味精各适量。
  
   做法:
  

  枸杞子洗净,入沸水中略泡一下。花生入油锅煎脆。山萸肉洗净,入沸水中煮熟,切成碎末。鸡蛋打在碗中,加盐少许,打匀,把蛋倒在涂有猪油的碗中,蒸熟,冷却后将蛋切成粒状。猪肉洗净,切成小块,在油锅中炒熟,再倒进蛋粒、枸杞子、山萸肉碎末,炒匀,放盐少许及湿淀粉勾芡,再加味精适量,脆花生铺在上面即成。


  

五鸡杞蛋白


   材料:
   北五味子250克,鸡血藤150克,枸杞150克,鲜青壳鸭蛋12个,白糖4匙。
  
   做法:
  

  诸药洗净备用,鸭蛋洗净。先将五味子等诸药入沙锅,加水3碗,浸1小时后,再用文火煎约1小时,剩药汁半碗,弃渣;再加白糖,小火煮沸融化,倒入容器中鸭蛋连壳煮至半熟(蛋黄尚未凝结),然后逐个用剪刀打1个洞口,流出蛋黄,注入药汁,以两层纸封住洞口,并用黄泥将蛋糊上一层,入笼,隔水蒸1小时。每次服一个,食蛋白饮药汁,一日二次,连用一个月。不宜多食,多食易滞气滑肠。专家叮咛:有急性感染时不宜用;急性乙型肝炎不宜用;慢性乙型肝炎属肝胆湿热症见口苦、尿黄、腹胀满、大便干结者不宜用或脾胃虚弱症见纳差,脘腹胀满,大便溏薄者不宜用。


  

猪肝杞蛋汤


   材料:
   猪肝50克,枸杞子10克,红皮鸡蛋1个,生姜片、精盐各适量。
  
   做法:
  

  锅内加水烧开,放入姜片、精盐、枸杞子,煮约10分钟至枸杞子膨胀,将切成片的猪肝加入。待猪肝煮熟,将鸡蛋打入碗中搅匀,浇在汤中,熟后即成。


  

参麦杞蛋汤


   材料:
   沙参、麦冬、枸杞各10克,鸡蛋1个。
  
   做法:
  

  前3味加水共煎,沸后半小时取汁,破壳加入鸡蛋。


  

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