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龟肉粥

时间:2020-08-06  2020-08-06  主食  手机阅读

   材料:
   活龟1只,糯米100克,料酒2匙、生姜3片,葱段、精盐、味精、胡椒粉少许。
  
   做法:
  

  清鸡汤两碗,将龟入开水锅中稍煮捞起,别开龟甲,除去内脏,斩头、脚、去尾,切成小块,下开水锅中重煮一下,再捞出放入冷水中,加入料酒、葱、姜、精盐和清鸡汤,上火炖烂,拣去姜、葱及龟骨,下入糯米共煮成粥。待熟后调入胡椒粉,味精即成。供早晚餐服食。


  

香港粥之鸡肉粥或瘦肉粥或鱼肉粥

香港粥之鸡肉粥或瘦肉粥或鱼肉粥 做法
   材料:
   【粥料】:
  
   做法:
  

  【汤底 】:

  1、用一些鸡骨/或猪骨 + 1茶匙压破的胡椒粒 + 2000ml水, 煮滚后转小火煮15分钟后,放进2粒洗干净的市售咸鸭蛋或(click here)自家腌制的咸鸭蛋, 再慢火煮5分钟, 然后 放进焖烧锅焖1小时, 顺便焖熟咸蛋。如果你家没有焖烧锅, 就大火滚15分钟后转小火继续熬45分钟, 最后的20分钟才放洗干净的咸鸭蛋下去焖煮。

  2、或用自家制作鸡肉丸/猪肉丸时留下来的高汤。

  3、如果您是做瘦肉粥, 可以用一支猪肋排骨, 斩成小块来滚制汤底, 煮软的肋排是很可口的。

  4、也可把起了鱼肉, 剩下的鱼骨及鱼皮, 加一些姜片及一棵葱熬汤。 也可以先把鱼骨及皮先油炸才来熬汤, 下米前先把汤上的一层油瓢掉。

  5、最后, 如果你懒惰熬汤底, 就直接用3000~4000ml的清水来煮粥吧! 因为煮好的每碗粥上桌前有加颗鸡蛋, 粥也应该够香甜的了。 (有的人会加鸡精块做汤底, 我不鼓励, 但也不反对!)

  【煮法】:

  1、捞起咸蛋, 去壳切成咸蛋碎备用(不喜欢咸蛋者就不用放), 喜爱皮蛋者可以加皮蛋碎。

  2、把汤底过滤,倒进大砂锅, 再加入2000ml水煮开(水量依自己喜欢的浓稀度作出调整,粥煮好没马上吃的话会越来越浓稠)。如果是用猪肋排块熬汤, 把排骨捡出来再放回粥内。

  3、加入1块冰糖, 或1大匙的小冰糖块, 2茶匙盐(盐依口味增减)。

  4、水煮开后,倒入已经结冰的米粒, 大火滚5~8分钟至米熟透后熄火焖15分钟让米粒开花。(如果是煮早餐赶时间,可以省略这熄火焖的步骤, 直接大火煮10分钟。汤底早一晚用焖烧锅焖好,肉料早一晚在冰箱内腌好)。PS:如果不是用事先结冰好的米, 先把米放进煮滚的汤底内滚20分钟至开米粒开花, 然后熄火焖15分钟。(粥一定要加盖焖15分钟后再继续开火煮, 煮出来的粥底才会软绵, 如果喜欢更黏细的口感, 可以用半杯的糯米取代半杯的白米下去熬煮粥底)

  5、再次开火煮滚粥底5分钟,千万记得要不时搅拌锅底部, 以免粥底烧焦。 放入腌好的瘦肉/鸡肉丝/鱼肉片滚约2分钟熄火。

  6、马上在碗内打个新鲜鸡蛋, 把滚烫的粥覆盖鸡蛋,再慢慢搅拌均匀。(一家人没有没马上一起吃, 就先别熄火,在大汤腕内打4颗蛋, 舀入一些热粥, 搅拌均匀后, 再倒入锅内整锅粥搅拌均匀才熄火。别把蛋直接打入粥锅内, 怕会结成鸡蛋块) 注意:粥放凉后没重新煮滚, 千万不能再加蛋了。要加蛋的粥一定要是刚熄火,滚烫的。

  7、最后依喜好排放加入别的调味料如: 姜丝, 葱花, 莞茜, 蒜头油, 麻油, 胡椒粉, 咸蛋碎,皮蛋碎,鲍鱼片(奢侈版),猪肚片,或任何你喜爱的佐料,还有炸大肠,油条,炸米粉碎(减肥就别加这3味了)

  注意: 一定要用大锅, 水不要超过半锅, 这样大火煮粥时, 水才不会滚泻出来。 我用的是8Litre的大砂锅。

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龟肉粥


   材料:
   活龟1只,糯米100克,料酒2匙、生姜3片,葱段、精盐、味精、胡椒粉少许。
  
   做法:
  

  清鸡汤两碗,将龟入开水锅中稍煮捞起,别开龟甲,除去内脏,斩头、脚、去尾,切成小块,下开水锅中重煮一下,再捞出放入冷水中,加入料酒、葱、姜、精盐和清鸡汤,上火炖烂,拣去姜、葱及龟骨,下入糯米共煮成粥。待熟后调入胡椒粉,味精即成。供早晚餐服食。


  

鱼鳔龟肉粥


   材料:
   鱼鳔50克,乌鱼1只(重约300克),糯米100克,姜丝、香油、精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  鱼鳔用湿水润软切丝;乌鱼处死,砍去头尾及脚爪,从腹甲边缘剖开,取出内脏,砍成小块。糯米淘净,加水1000毫升,大火烧沸后,加入鱼鳔丝、鱼肉块和姜丝,转用小火慢熬成粥,下精盐、味精,淋香油,调匀。


  

龟肉猪肚汤


   材料:
   龟肉200克,猪肚100克,精盐适量。
  
   做法:
  

  将龟肉、猪肚同煮汤,用精盐调味即可食用。


  

乌龟肉煮猪肚


   材料:
   乌龟肉200克~250克,猪肚200克~250克。
  
   做法:
  

  每次用乌龟肉200克~250克,猪肚200克~250克切成小块,放瓦罐内加水煮熟,加盐调味后服食。


  

龟肉莲子芡实汤


   材料:
   龟一只,1000克左右,芡实60克,莲子60克,料酒1匙、精盐、味精少许。
  
   做法:
  

  龟肉切块,同芡实、莲子共入锅加冷水浸泡,旺火烧开加料洒、盐,小火炖3小时,调入味精,食之,日2次,每次1小碗,2天内吃完,连用6日为一疗程。


  

乌龟肉煲猪肚


   材料:
   乌龟肉200克,猪肚200克。
  
   做法:
  

  每次用乌龟肉200克、猪肚200克,切成小块,共放砂锅内加水适量煲熟,加食盐少许调味,1天内分2~3次食完。


  

沙参冬虫夏草炖龟肉


   材料:
   沙参60克,冬虫夏草10克,乌龟1~2只,食盐少许。
  
   做法:
  

  乌龟1~2只、去腑脏,连龟甲一起与沙参、冬虫夏草加水煲汤,以油、盐调味,饮汤食龟肉。


  

龟肉羹


   材料:
   乌龟1只,红糖10克,胡椒7粒。
  
   做法:
  

  用开水将龟烫2~3分钟,从颈后下刀,揭去硬壳,去内脏、头和爪尖,刮净皮膜,用清水洗净,切成约2厘米的方块,再用沸水氽透,捞出洗净。将龟肉块、红糖、胡椒同入沙锅中,加清水适量,先用旺火烧开,改用小火炖至肉熟烂即可。


  

红烧龟肉


   材料:
   活乌龟1只(约250~500克),植物油、冰糖、姜、葱、花椒各适量,酱油、料酒各少许。
  
   做法:
  

  乌龟宰杀,去头、爪、内脏及甲,洗净,切为小块。姜、葱洗净,姜拍松,葱打结。锅内倒植物油烧热,下龟肉及姜、葱、花椒翻炒,至水汽干放料酒、酱油略炒,加水适量,放冰糖,大火烧开,改小火煨至至龟肉熟烂即可。


  

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