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鲫鱼扁豆粥

时间:2020-10-01  2020-10-01  鱼类  手机阅读

   材料:
   鲫鱼500g,扁豆30g,粳米250g。
  
   做法:
  

  将鲫鱼、扁豆、粳米洗净,放置砂锅加冷水6碗,煮成粥。

  可以粥代饭。


  

鲫鱼扁豆粥


   材料:
   鲫鱼500g,扁豆30g,粳米250g。
  
   做法:
  

  将鲫鱼、扁豆、粳米洗净,放置砂锅加冷水6碗,煮成粥。

  可以粥代饭。


  

山药扁豆粥


   材料:
   山药250克,扁豆120克。
  
   做法:
  

  2味洗净,放入锅内炖熟,食用前撒入冰糖适量。


  

薄荷扁豆粥


   材料:
   鲜薄荷10克,白扁豆20克,粳米30克。
  
   做法:
  

  将白扁豆、粳米淘洗干净,同入锅中,加适量水,煎煮至扁豆、粳米熟烂,加入洗净的鲜薄荷,再煮5分钟,拣去薄荷即成。


  

扁豆粥


   材料:
   白扁豆50克,粳米100克。
  
   做法:
  

  白扁豆煮熟,亦可炒熟,常法共煮粥。如用鲜扁豆,应煮熟后去汤,用豆和米煮粥。病后进补,先以扁豆粥调养脾胃,最为适宜。


  

白扁豆粥


   材料:
   白扁豆60克,粳米60克。
  
   做法:
  

  常法共煮粥,胃痛体弱并宜常食。


  

山药薏米扁豆粥


   材料:
   生山药60克,生薏米60克,扁豆15克,柿饼20克。
  
   做法:
  

  先将薏米煮至熟烂,后将山药打碎,柿饼、扁豆切为小块,共煮为粥。


  

竹叶石膏扁豆粥


   材料:
   鲜竹叶30—40克,生石膏45-60克,扁豆15克,荷蒂1个,粳米100克,白糖少许。
  
   做法:
  

  先将竹叶、扁豆、荷蒂洗净,同石膏加水煎汁,去渣,与粳米同煮为粥。


  

荷叶扁豆粥


   材料:
   鲜荷叶20g,扁豆30g,陈皮6g,粳米200g。
  
   做法:
  

  将材料洗净,加冷水1000ml置砂锅内,煲成粥。

  每次1碗,以粥代饭。


  

冬瓜苡仁扁豆粥


   材料:
   冬瓜500g,苡仁、扁豆各50g,粳米200g。
  
   做法:
  

  将上述材料洗净,放置砂锅加水煮成粥。

  分次吃。


  

山药扁豆粥


   材料:
   新鲜山药30克。白扁豆15克,粳米30克。
  
   做法:
  

  新鲜山药去皮切片,加水适量,先煮粳米、扁豆,20分钟后加入山药片,煮成稀粥后加白糖适量。


  

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