缓和胃胀气
材料:
砂仁18克，木香18克，厚朴18克，迷迭香18克，甘草7.5克，东洋参11克。
做法:
1、砂仁果实要敲破，其他药材用水清洗，迷迭香用布包起来。
2、煤气或电磁炉煮：将药材加入4碗水，用大火烧开，再转为小火煮20分钟即可倒出来过 滤，挑出东洋参一起服用。或电饭锅蒸煮：将药材放入内锅中，加入3碗水，外锅加1杯水，蒸煮至开关跳起，倒出过滤，挑出东洋参一起服用。
缓和胃胀气
材料:
砂仁18克，木香18克，厚朴18克，迷迭香18克，甘草7.5克，东洋参11克。
做法:
1、砂仁果实要敲破，其他药材用水清洗，迷迭香用布包起来。
2、煤气或电磁炉煮：将药材加入4碗水，用大火烧开，再转为小火煮20分钟即可倒出来过 滤，挑出东洋参一起服用。或电饭锅蒸煮：将药材放入内锅中，加入3碗水，外锅加1杯水，蒸煮至开关跳起，倒出过滤，挑出东洋参一起服用。
丹栀逍遥散合左金丸加（胃胀满）
材料:
丹皮10g，山栀子10g，青皮10g，黄连6g，吴茱萸3g，香附10g，柴胡10g，赤芍10g，甘草6g，枳壳10g，砂仁6g。
做法:
水煎服。
火龙果黄梨汁【稳定情绪,缓和焦虑】
材料:
红肉火尤果 1粒
做法:
1.红肉火尤果,黄梨洗净,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.
火龙果黄梨汁【稳定情绪,缓和焦虑】
材料:
红肉火尤果 1粒
做法:
1.红肉火尤果,黄梨洗净,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.
生津和胃茶
材料:
大梨3个，藕1节，荷梗1根，桔络3克，甘草3克，生姜3片，莲子心10根，元参6克。
做法:
梨、藕、姜分别去皮捣汁，荷梗切碎，元参切片，桔络、甘草、莲子心入锅内加水共煎半小时，放温，过滤去渣，与梨、藕、姜汁混合搅匀。代茶频频饮之。
菖蒲和胃茶
材料:
石菖蒲10克，茉莉花3克，绿茶3克。
做法:
上药研末，放入保温瓶中，用沸水适量冲泡，加盖焖15分钟。频频饮用。肺脾气虛或肾虛喘息者忌用。
妊娠和胃饮
材料:
白扁豆10克，砂仁3克，陈皮3克，紫苏3克。
做法:
上药研求，放入杯中，以沸水冲泡，焖15分钟，代茶频饮。胃有实火、痰热者忌用。
疏肝和胃食疗方
材料:
鲜带鱼1条，女贞子20克，沙参10克，柴胡15克，陈皮5克。
做法:
将带鱼洗净，去内脏及头鳃，切成小段，放入碗中，加水蒸熟，取蒸熟带鱼的上层之油与女贞子、沙参、柴胡、陈皮拌匀，再加适量清水蒸20分钟即可。吃鱼饮汤，每日1次，连服1周。
健脾和胃食疗方
材料:
山楂10克，陈皮5克，西洋参10克，大米150克。
做法:
将上述原料加适量清水煮40分钟即可食用。每日1次，连服5天。