茵陈大枣粥
材料:
茵陈15克，大枣5牧，米25克，砂糖适量。
做法:
将米和250毫升水放入锅里，以强火煮开后，放人大枣和用砂布包住的茵陈以弱火煮20分钟后取出茵陈；加入砂糖以强火煮开后熄火加盖焖5分钟。连续服用两星期后停3天，重复两次。
茵陈大枣粥
材料:
茵陈15克，大枣5牧，米25克，砂糖适量。
做法:
将米和250毫升水放入锅里，以强火煮开后，放人大枣和用砂布包住的茵陈以弱火煮20分钟后取出茵陈；加入砂糖以强火煮开后熄火加盖焖5分钟。连续服用两星期后停3天，重复两次。
茵陈大枣汤
材料:
茵陈、大枣各30克。
做法:
茵陈、大枣各30克，水煎。每天服用2次。
茵陈大黄绿茶
材料:
茵陈30克，生大黄6克，绿茶3克。
做法:
上药共研粗末，置保温瓶中，冲入沸水适量泡焖10分钟后，加入绿茶3～4克，再盖焖5分钟，开始代茶饮用。
大枣茵陈煎
材料:
大枣25克，茵陈25克，皂矾0.6克。
做法:
大枣25克，茵陈25克，皂矾0.6克，水煎服，每日1剂。
燕麦大枣粥
材料:
大米，糯米，燕麦片，大枣，色拉油
做法:
1.先将米先用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好。
2.开水把所有材料下锅，开水煮粥比冷水煮粥更省时间，不会出现糊底的现象。
3.先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。
4.要顺着一个方向搅拌，可以让粥“出稠”，也就是让米粒粒粒饱满，粒粒酥稠。
5.粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，做出的粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
小诀窍
喝粥的7大好处： 1、容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。 2、增强食欲，补充体力 生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。 3、防止便秘 现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。 4、预防感冒 天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保
[红糖小米大枣粥]
![[红糖小米大枣粥]做法](http://static.xiaochi7.com/d/file/list/dc3322b09268a3e6d2970e4c2f7700db.jpg)
材料:
小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量
做法:
1）小米清洗，红枣清洗去核切小片。
2）备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。
3）煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。
小诀窍
（注意：久煮的枸杞会变酸，一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。）
大枣粥
材料:
大枣10枚，粳米100克，冰糖汁适量
做法:
1、粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开；
2、之后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。
薏米大枣粥
材料:
薏米60克，大枣12克。
做法:
薏米加适量水，煮烂成粥。大枣去皮、核，煮熟入粥中即可。
大枣粥
材料:
大枣10～15枚，糯米100克。
做法:
取大枣10～15枚，糯米100克，煮粥，常食。
龙眼肉大枣粥
材料:
龙眼肉15克，红枣6枚，人参12克，大米100克，白糖少许。
做法:
先将红枣去核，与龙眼肉、人参共煮成粥，粥成加白糖调味。