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银芽里脊

时间:2020-12-27  2020-12-27  其它菜谱  手机阅读

   材料:
   猪里脊肉100克,绿豆芽250克,盐、葱花、黄酒、湿淀粉、清汤、混合油(熟猪油50%,色拉油50%)各适量。
  
   做法:
  

  1、猪里脊肉洗净,切成细丝,沥去浮水后用盐、黄酒、湿淀粉抓匀上浆。

  2、绿豆芽掐去两头,洗净沥干。

  3、混合油烧至四成热,倒入里脊丝推散,浮起即捞出控油。

  4、锅内留少许底油,将豆芽煸炒至断生,倒入里脊丝,加入清汤,烧开后用盐调味撒上葱花即成。


  

银芽里脊


   材料:
   猪里脊肉100克,绿豆芽250克,盐、葱花、黄酒、湿淀粉、清汤、混合油(熟猪油50%,色拉油50%)各适量。
  
   做法:
  

  1、猪里脊肉洗净,切成细丝,沥去浮水后用盐、黄酒、湿淀粉抓匀上浆。

  2、绿豆芽掐去两头,洗净沥干。

  3、混合油烧至四成热,倒入里脊丝推散,浮起即捞出控油。

  4、锅内留少许底油,将豆芽煸炒至断生,倒入里脊丝,加入清汤,烧开后用盐调味撒上葱花即成。


  

瓦片枣红银芽里脊

瓦片枣红银芽里脊做法
   材料:
   主料:豆芽1000克,干红枣10克,猪里脊肉20克,红椒10克。调料:盐5克,味精3克,色拉油1000克(实耗50克),生粉10克。
  
   做法:
  

  1、将豆芽两头去掉,里脊肉切5厘米×0.3厘米×0.3厘米的丝,红椒切丝、葱切段。

  2、里脊肉用盐、生粉腌渍好,红枣泡发,去核切丝。

  3、锅上火放油烧至三、四成热,将里脊丝滑油十几秒后立即捞出待用。

  4、锅留油烧六成热,放红椒丝、红枣丝、银芽段大火煸炒几秒钟后,放入肉丝、盐、味精,大火翻炒均匀,勾薄芡出锅装入烧至150℃左右的瓦片即成。

小诀窍

  特点

  口味清淡、味鲜美。


  

银芽里脊汤

银芽里脊汤做法
   材料:
   用料猪里脊肉100克,绿豆芽40克,精盐、葱花、黄酒、湿淀粉、清汤、植物油各适量。
  
   做法:
  

  1、绿豆芽掐去两头,洗净沥水。

  2、猪里脊肉洗净,切成细丝,沥水后用精盐、黄酒、湿淀粉抓匀上浆。

  3、植物油烧至四成热,倒入里脊丝推散,待浮起即捞出控油。

  4、锅内留少许底油,将绿豆芽煸炒至断生,倒入里脊丝,加入清汤,烧开后以精盐调味,撒上葱花即成。

  功效

  润泽肌肤,养颜美容。


  

菜芽里脊


   材料:
   猪里脊肉100克,绿豆芽100克,嫩苦菜50克,植物油、葱姜蒜丝、精盐、味精、醋、香油各适量。
  
   做法:
  

  将里脊肉洗净,先用刀片成厚约0.3厘米的大薄片,再顺切成粗约0.3厘米、长约3.5厘米的丝。苦菜择去枯叶洗净,入烧沸的开水中烫一下,放冷水中浸泡过凉,捞出沥净水分。绿豆芽洗净。植物油少许下勺烧热,用葱姜蒜丝爆锅,烹入醋,放入猪肉丝煸炒至八成熟,加绿豆芽、苦菜一司煸炒至熟,用精盐、味精调味,滴上香油翻匀即可。注意事项:猪肉切丝要粗细均匀;炒时操作要迅速。


  

银杏饭


   材料:
   米3杯,银杏半杯,蟹罐头1小听,蟹子少许,桅子果实一个,盐2/3小匙。
  
   做法:
  

  1、将米淘洗干净,沥干水分。桅子果实用清水洗干净,将其弄碎后放入盐水略泡一下,即显出黄色,并溢出香味。

  2、把银杏的壳敲碎,剥去壳后,放入锅内,并加适量的水及少许的盐煮,煮的时候需要用漏勺盛着煮,如见薄皮已经脱落,颜色变好看时,就沥去水分,注意要仔细地把皮除干净。

  3、在深锅内,放入米及银杏。把桅子果的黄色汁液,用干净的布过滤后,倒入深锅内,用强火煮至沸腾后,改用中火煮2-3分钟,再改用小火煮2-3分钟,熄火,继续闷10分钟左右。

  4、蟹沥去汁液后,除去软骨,切成粗末状。

  5、在已煮好的饭上,把蟹肉撒上去,再和饭搅拌,装上盘后,撒上蟹蛋装饰即成。


  

银芽椒丝

银芽椒丝做法
   材料:
   豆芽400克,红椒100克,白醋2茶匙(10ml),盐1茶匙(5克),料酒2茶匙(10ml),生抽2茶匙(10ml),白糖1茶匙(5克),色拉油2汤匙(30ml)
  
   做法:
  

  1,豆芽去掉尾部,洗净

  2,红椒洗净,切丝

  3,锅中放油烧热

  4,下入豆芽

  5,接着放入红椒丝

  6,先放醋,再放料酒,生抽以及白糖,最后放入盐即可。


  

猪红银芽汤

猪红银芽汤做法
   材料:
   芽菜半斤,猪红1斤,姜片适量,葱段适量,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.芽菜去根部冼净如果晾干;猪红洗净后切件。

  2.将芽菜微炒到软身,上盘备用。

  3.水烧开后加入生姜、芽菜、猪红、葱段,煲半小时后加入适量盐和胡椒粉调味即可。


  

韭菜银芽

韭菜银芽做法
   材料:
   芽菜8两,韭菜花4两,蒜末适量,油适量,盐适量,酱油适量
  
   做法:
  

  1.芽菜洗净后沥干水分,韭菜洗净后切段。

  2.锅里放少量油,烧热后放入蒜末,然后下芽菜炒至刚熟即盛出。

  3.锅里放少量油,烧热后放入韭菜翻炒至香后加入银芽炒均匀,并加入适量盐调味。上碟后可再加适量酱油。


  

鸡脯肉炒银芽

鸡脯肉炒银芽做法
   材料:
   鸡脯肉,红椒,葱段,绿豆芽
  
   做法:
  

  1.将鸡脯肉撕成丝。

  2.配上红椒,葱段,绿豆芽,来个小炒,清爽好吃。


  

银芽鸡丝

银芽鸡丝做法
   材料:
   鸡胸肉1片,豆芽0.5斤,干辣椒适量,花椒适量,盐,白糖,白胡椒,淀粉
  
   做法:
  

  1.鸡胸肉改刀切成细丝,加上一少盐、半勺白胡椒、少许料酒和淀粉拌匀入味;

  2.锅中加入少许油,加热至四成热时,放入码好味的鸡丝,用中火温油慢慢划散,鸡肉开始变色后快速翻炒,直到断生即可捞出;

  3.另起一锅,加入底油,爆香干辣椒和花椒(干辣椒约4-5只,花椒10粒左右),下豆芽快速翻炒;

  4.倒入断生的鸡丝,加入少许盐、半小勺白糖、适量鸡精调味即可。


  

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