奶浆果炖肉
材料:
奶浆果（异叶榕果实）30~60克（鲜品250~500克），猪精肉250~500克。
做法:
将奶浆果洗净，猪精肉洗挣，切块，同置入砂锅内，加水适量，用武火烧沸，后改用文火炖之；等猪肉块熟烂，即可起锅，食肉饮汤。
奶浆果炖肉
材料:
奶浆果（异叶榕果实）30~60克（鲜品250~500克），猪精肉250~500克。
做法:
将奶浆果洗净，猪精肉洗挣，切块，同置入砂锅内，加水适量，用武火烧沸，后改用文火炖之；等猪肉块熟烂，即可起锅，食肉饮汤。
奶浆参炖肉
材料:
奶浆参(奶浆柴胡根)15~30克，猪精肉250克，红糖适量。
做法:
将奶浆参洗净，切碎，用白纱布包扎好，与洗净切片的猪肉同入砂锅，加水炖烂，既成，拣去纱布药包不用，加入红糖调好味即可服食。食肉饮汤。
无花果炖肉
材料:
无花果60克（干品），猪瘦肉100-200克，调料适量。
做法:
将无花果、猪肉加清水适量，放入瓦锅内隔水炖熟，调味即可。佐餐食用。
山枇杷果炖肉
材料:
山枇杷（野枇杷）果实7~10枚，猪精肉250克，葱、生姜、精盐、味精各适量。
做法:
将上味用白纱布包好，扎紧，与洗净、切片的猪精肉一起放入砂锅内，摆上葱节、姜片，加水适量，先用武火烧沸，后改用文火炖30分钟停火，拣去葱节、姜片、药包，加入精盐、味精各少许即可。食肉饮汤。
枫浆果仁曲奇
材料:
牛油90克，糖霜4汤匙，面粉120克，杏仁粉30克，枫糖浆
做法:
1.牛油和糖霜打透，加入枫糖浆一汤匙
2.筛入面粉和杏仁粉
3.放入烤箱180度烤10分钟，取出，再刷一层枫糖浆，再烤10分钟，即可。
浆果码芬
材料:
自发粉 180g，白砂糖 85g，鸡蛋 1枚（轻轻打散的），蔬菜油 80ml，香草油 1茶匙（5g），牛奶 90ml，混合浆果 120g（蓝莓60g，树莓60g）
做法:
自发粉和白砂糖混合放入调料盆中拌匀，再依次加入打散的蛋液、蔬菜油菜油、香草油和牛奶搅拌均匀，再加入3/4混合浆果轻轻搅匀。
将烤箱预热至170度。分别将混合好的面糊，盛入模具中的2/3处，轻轻震动模具将空气排出，分别撒上剩余的混合浆果。
将盛好的面糊，移入烤箱烤制15分钟左右，取出放在金属架上，晾凉即可食用
可口浆果沙冰
材料:
冰块16个，水110毫升，混合浆果汁110毫升，冷藏的夏季浆果1包380克，冷藏蓝莓90克
做法:
1、用搅拌器将冰块打成渣。
2、倒水和果汁进去搅拌。
3、然后加冻的各种浆果进去再搅拌，直到浓稠。
4、倒进冰过的玻璃杯里马上喝吧！
松脆浆果燕麦片
材料:
低脂盒装葡萄干格兰诺拉燕麦片4杯，干蔓越橘（小红莓）110克，干蓝莓70克，切成长薄片的去皮杏仁35克，红糖（黄糖）2汤匙，葵花籽2汤匙，芝麻1汤匙，新鲜柳橙汁2汤匙，枫糖浆2汤匙，芥花油2汤匙
做法:
1.烤箱预热至华氏325度（约摄氏165度）。准备一个深2.5厘米，长和宽约25×38厘米的烤盘。
2.燕麦片、蔓越橘、蓝莓、杏仁、糖、葵花籽和芝麻拌好。柳橙汁、枫糖浆和芥花油搅匀后浇到（2）上，拌好。
3.把混合物倒到烤盘上，摊平。烘烤约25分钟，至略微松脆并且呈淡金棕色。每10分钟搅动一次，以确保受热均匀。
4.取出后置一旁待凉。吃的时候可搭配低脂香草优格或者脱脂奶。松脆浆果燕麦片储藏于密封的容器内，可以在室温下保存两个星期。
奶浆参酒
材料:
奶浆参100克，白酒1000克。
做法:
将奶浆参洗净切片，置容器中，加入白酒，密封，每天摇动3次，浸泡15天后去渣，即成。
牛奶浆根炖猪蹄
材料:
牛奶浆根、扶芳藤、鸡矢藤各30克，猪蹄2只，葱、生姜、料酒、精盐、味精各适量。
做法:
将牛奶浆根、扶芳藤、鸡矢藤切碎，装入纱布袋中，扎紧口；将猪蹄去毛，洗净，入沸水锅汆透，捞出，用凉水冲洗干净，沥净水分；将猪蹄与药袋一起放入砂锅，摆上葱节、姜片，浇上料酒，注入清汤；将砂锅置武火上烧沸，后改用文火炖之；待猪蹄肉烂脱骨，捞出葱节、姜片及药袋，加入精盐、味精调好味即可服食。