豆浆苹果汁
材料:
材料:龙王豆浆粉,汇源浓缩苹果汁,开水80ml,冰块200g,纯净水100ml。
做法:
操作流程:1.将40g的龙王豆浆粉放入量杯内,
2.往量杯内加入80ml的开水(热开水一定要85°以上的哦)
3.用搅拌器将其搅拌均匀,要使豆浆粉充分溶解哦。
4.往雪克杯内倒入20g汇源浓缩苹果汁果汁,200g冰块,100ml开水
5.将搅拌好的豆浆一起倒入雪克杯中,雪克20下左右,力度要大哦,
小诀窍
一定要注意热豆浆不能直接和果汁接触,中间要隔着冰块或冰水,不然会破坏果汁中的营养成分,也会分层,做好的豆浆苹果汁表面会有一层泡沫是正常现象,不喜欢的话将它刮去就好了,算了一下成本也不高
豆浆苹果汁
材料:
材料:龙王豆浆粉,汇源浓缩苹果汁,开水80ml,冰块200g,纯净水100ml。
做法:
操作流程:1.将40g的龙王豆浆粉放入量杯内,
2.往量杯内加入80ml的开水(热开水一定要85°以上的哦)
3.用搅拌器将其搅拌均匀,要使豆浆粉充分溶解哦。
4.往雪克杯内倒入20g汇源浓缩苹果汁果汁,200g冰块,100ml开水
5.将搅拌好的豆浆一起倒入雪克杯中,雪克20下左右,力度要大哦,
小诀窍
一定要注意热豆浆不能直接和果汁接触,中间要隔着冰块或冰水,不然会破坏果汁中的营养成分,也会分层,做好的豆浆苹果汁表面会有一层泡沫是正常现象,不喜欢的话将它刮去就好了,算了一下成本也不高
低糖蔬果汁(芹菜胡萝卜苹果汁)
材料:
西芹1/2根、苹果1个、胡萝卜1/2根
做法:
1. 西芹洗净切段,苹果和胡萝卜洗净切块;
2. 所有材料放入榨汁机中榨汁;
3. 滤掉渣滓,喝果汁即可。
豆浆胡萝卜苹果汁
材料:
豆浆2杯,胡萝卜1根,苹果半个
做法:
1、苹果洗净去核,切小块。胡萝卜洗净,去皮,切小块。
2、切成小块的苹果、胡萝卜放入榨汁机中加入豆浆榨汁,汁成立即饮用。
小诀窍
选购苹果时,应挑选个大适中,果皮光洁、颜色艳丽、软硬适中、果皮无虫眼和损伤、肉质细密、酸甜适度、气味芳香者。
苹果、苹果汁
材料:
苹果1个。
做法:
饭前半小时至1小时,细细嚼咽,日3次。
苹果汁1杯(约150毫升),缓缓呷饮,日2-3次。
胃炎,胃十二指肠溃疡等,均可长久服食。
补充维C的果汁饮品--圣女果芒果果汁
材料:
圣女果300克,芒果1个,冰糖5克,冷开水200毫升
做法:
1:将芒果洗干净,去掉外皮去掉核,然后切成小块。
2:圣女果洗干净,去掉蒂,对半切开就行了。
3:将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内(我用的是豆浆机,这款豆浆机也可以做果汁)
,搅拌成汁即可。
4:圣女果就是西红柿的另一个品种,它含有大量的维生素C,维生素P及钙,磷,铁,能有效降低胆固醇,预防高血压等作用。
简单果汁@@美白减肥排毒抗衰老~~火龙果汁
材料:
原料:火龙果 2粒 、冰水-20ml
做法:
做法:
1)火龙果剥皮,切小块。
2)将火龙果放进榨汁机。
3)加冰水榨成汁即可。
4)倒入杯里,加入冰块或冰镇更好喝。
豆浆与奶油球豆浆汁
材料:
豆浆1杯,桔子1个,蜂蜜适量,钙粉少许。
做法:
将桔子切成适当的小块,挤果汁、豆浆煮熟放凉,加入桔汁、蜂蜜、掺上钙粉即可。
没有豆浆机做浓香豆浆
材料:
干黄豆1cup,清水适量、白糖少许
做法:
1、1cup干黄豆洗净后用清水浸泡一夜。
2、泡黄豆的水滤掉后,把黄豆倒入Blender中,再加3cup的水,充分搅打。
3、生豆浆过滤后倒入锅中,把豆渣复倒入Blender里,再加1cup的水充分搅打后过滤入
锅。
4、敞着锅,中火煮,一边不停搅,快沸腾时转最小火,持续搅。
5、沸腾后继续小火边煮边搅10分钟左右,至浮沫消失,离火加入适量白糖后即可。
(生豆浆煮到80°C左右会“假沸”,此时豆浆中含有的胰蛋白酶抑制素、皂苷未被彻
底破坏,会导致中毒。因此看上去煮沸的豆浆必须再沸腾10分钟左右才可关火。另外,
豆浆很容易喷锅和糊底,所以煮豆浆的全程不要加盖,而且要一直搅拌。)这样做豆浆虽然比用全自动豆浆机要麻烦一些,但对于暂时没有豆浆机的同学来说不失
为一个好选择,但切记一定要充分煮沸,不然馋嘴中毒就因小失大了!
用逗逗福豆浆机来做五谷豆浆
材料:
用料是:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生10克、水1200毫升。
做法:
逗逗福豆浆机食谱一:五豆豆浆制作豆浆是豆浆机最基础的作用,五豆豆浆有降脂降压、强筋健脾的作用,中老年人常引用比较好。
豆浆机原味豆浆
材料:
黄豆50克,蜂蜜10克。
做法:
1、黄豆洗净后泡一夜,气温高要放冰箱冷藏室。
2、起床后把黄豆放到豆浆机里加水打成浆,过滤后加蜂蜜即可。
3、有豆浆机有干磨功能,无需浸泡。