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肉米蒸茄子

时间:2021-03-02  2021-03-02  家常菜  手机阅读
肉米蒸茄子做法
   材料:
   猪肉 茄子 老姜 蒜头 香葱 料酒 老抽 豆豉辣酱 生粉
  
   做法:
  

  1:茄子洗净上蒸锅 隔水蒸15-20分钟拿出撕成条摆盘

  2:一小块猪肉剁碎 放姜 料酒 老抽 生粉抓匀腌5分钟

  3:炒锅烧热倒油 放豆豉辣酱 肉糜煸炒 放少量水烧开 放盐 生粉勾芡浇淋在茄子上

  4:蒜头切末 香葱切碎撒在上面即可


  

肉米蒸茄子

肉米蒸茄子做法
   材料:
   猪肉 茄子 老姜 蒜头 香葱 料酒 老抽 豆豉辣酱 生粉
  
   做法:
  

  1:茄子洗净上蒸锅 隔水蒸15-20分钟拿出撕成条摆盘

  2:一小块猪肉剁碎 放姜 料酒 老抽 生粉抓匀腌5分钟

  3:炒锅烧热倒油 放豆豉辣酱 肉糜煸炒 放少量水烧开 放盐 生粉勾芡浇淋在茄子上

  4:蒜头切末 香葱切碎撒在上面即可


  

肉米茄子

肉米茄子做法
   材料:
   茄子,肉米,酱油,八角
  
   做法:
  

  1.茄子用酱油烧很入味,喜欢炖的烂烂的。

  2.肉米事先用料腌好,我用了今天下午做的酱蛋的料,因为里面放了八角,很香,以为腌了肉,肉也能炒出八角的香味来,结果没有!


  

剁椒蒸茄子

剁椒蒸茄子做法
   材料:
   长茄子2根,剁椒2汤匙(30g),蒜茸1茶匙(5g),生抽2汤匙(30ml),香菜碎1茶匙(5g),姜末1茶匙(5g)
  
   做法:
  

  1. 长茄子洗净切去蒂部,再带皮切成10cm长、1cm见方的小条,摆入盘中待用。

  2. 将装好茄子条的盘子放入蒸锅中,盖上锅盖大火蒸约8分钟。

  3. 在小碗中调入剁椒、蒜茸、生抽、姜末和少许清水,混合均匀后制成调味酱汁。

  4. 把蒸好的茄子条从锅中取出,接着淋入调味酱汁。

  5. 最后撒入香菜碎即可。


  

拌蒸茄子

拌蒸茄子做法
   材料:
   新鲜茄子2只,红尖椒半两,精盐,味精,酱油,醋,香油,花椒粒少许
  
   做法:
  

  1.已去皮的茄子置锅内大火蒸15-20分钟,蒸至软熟时,取出沥干水份,摊凉后撕成长条形状,装入盘中。

  2.把已切成粒的红尖椒另装小碗内,加入蒜蓉,精盐,味精,酱油,醋。搅拌均匀后淋在茄条上。

  3.锅内倒入香油,烧热,倒入花椒炸出香味后,撇出花椒粒不用。

  4.趁热把花椒香油淋在盘中茄条上,搅拌均匀,即成。

小诀窍

  这一样菜的味道,鲜,香,麻,辣,酸,五味俱全。其中口味无法用言语形容。诸位若是不信,尽不妨下厨一试。保管能让你在无形当中胃口大开,多喝下一碗粥去呢。 :)


  

蒜蓉蒸茄子

蒜蓉蒸茄子做法
   材料:
   茄子,蒜末,鸡精,辣椒油,葱花,麻油,生抽
  
   做法:
  

  1.茄子上锅蒸熟,切段后剖开排列在盘中。

  2.锅热少许油,放入蒜末、盐、鸡精、辣椒油煸香后淋在茄子上。

  3.最后撒上葱花淋上麻油。


  

蒸茄子

蒸茄子做法
   材料:
   茄子1根,蒜末,熟油,生抽
  
   做法:
  

  1.茄子洗净后切条铺在碟上。

  2.隔水蒸10分钟。

  3.淋上香蒜熟油和生抽即可。


  

蒜蓉蒸茄子

蒜蓉蒸茄子做法
   材料:
   茄子,蒜,盐,鸡精,麻油
  
   做法:
  

  1.茄子洗净,切成圆柱形,放在碟上

  2.撒上蒜蓉,用大火蒸10分钟

  3.取出碟,加盐、鸡精、麻油拌匀即可


  

粉蒸茄子

粉蒸茄子做法
   材料:
   五花肉500克,蒸肉粉1包,茄子2个,盐0.25小匙,淀粉,胡椒,酱油,味精
  
   做法:
  

  1.五花肉切块,放入少许盐,淀粉、酱油、胡椒、味精,腌制2小时。

  2.茄子洗干净,切条,加入少许盐泡20分钟,拿出来沥水就不会有黑点.

  3.将买来的蒸肉粉,一半放入肉里搅拌,一半放到茄子里搅拌均匀。

  4.将茄子放在盆下面,肉放上面摆好,这样肉肉蒸出来的油自然流到茄子里。中间留一个孔,洒点水在上面。

  5.最后上高压锅蒸15分钟,没有用蒸锅一样大概半小时即可。

小诀窍

  这个粉蒸肉好吃的关键第一个是肉一定要有肥有瘦,最好是肥瘦3:7的比例,所以用排骨蒸出来的不如五花肉好吃,就是肥的少了。 第二就是一定要有红色的腐乳卤水才会色感好,味道香。


  

蒸茄子豆角

蒸茄子豆角做法
   材料:
   茄子250克,豆角200克,青椒20克,红椒20克,腊肉25克,辣椒面5克,米粉40克,盐3克,紫皮蒜1头,油适量,味精随意
  
   做法:
  

  1.豆角洗净、剥去老筋后也切成4公分长条;茄子洗净斜切成厚0.3厘米,长5公分的茄片;两者一定要控干水份。腊肉切成小丁,青红椒切碎丁,蒜拍成碎末。

  2.把1中所有材料统统装入一大碗,放入盐、10ML的食用油先拌匀。

  3.再朝碗里一点点撒入米粉。(可参考我的菜料与米粉的量比)

  4.加辣椒面、味精,用手慢慢拌匀,使茄子豆角充分入味,且均匀粘上米粉。

  5.坐锅烧开水,铺上湿纱布,布底放上几片紫苏叶。

  6.把入味后的茄子豆角匀铺在纱布上,然后把纱布蒙上。

  7.盖上盖,旺火蒸10分钟。

  8.茄子豆角盛起,可以撒些葱花(我没有),最后在蒸菜表面淋上一大勺的烧得冒烟的熟食用油。(江西农家人习惯浇淋熟猪油)

小诀窍

  腊肉请选用4分瘦6分肥的部位,那样蒸出的菜很香,且油亮好看。腊肉是关键哦,尽量不要缺这个。


  

蒸茄子

蒸茄子做法
   材料:
   长茄子2根,蒜5颗,醋2汤勺,生抽1小汤勺,香油几滴
  
   做法:
  

  1.长茄子两根(很多家庭不削皮,但是我考虑到现在蔬菜的农药污染,我还是把皮削了,吃上对自己负 责一些)然后把茄子切成2段,中间在来一刀,放到盘子里就可以了.

  2.上蒸锅蒸15分钟,基本就蒸熟了,凉后丝成小条.一般现在的茄子蒸完都有水,可以控出去一些.

  3.倒一些生抽,一小勺子就够,放上蒜沫,最后到醋,比生抽的量多一些,在放几滴香油2克盐搅拌均 匀就可以吃了.

  4.另外:可以切一些青辣椒丝和蒸茄子伴一起味道也很赞!但是要最后放 这个是原味的,还可以伴芝麻酱,也不错的说!

小诀窍

  含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。     中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食,正如李时珍在《本草纲目》中所说:“茄性寒利,多食必腹痛下利。”     在茄子等茄属植物中,还含有一种名为“龙葵碱”的物质,该物质具有抗癌功效。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a101336.html

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