鲜橙苹果汁【润肺化痰,养颜美容】

　　 材料:
　　 鲜橙 2粒
　　
　　 做法:
　　

　　1.鲜橙苹果去皮，切块备用.

　　2.所有材料放入果汁机打匀,,倒入杯中

　　

鲜橙苹果汁【润肺化痰,养颜美容】

　　 材料:
　　 鲜橙 2粒
　　
　　 做法:
　　

　　1.鲜橙苹果去皮，切块备用.

　　2.所有材料放入果汁机打匀,,倒入杯中

　　

润肺化痰茶

　　 材料:
　　 五倍子500克，绿茶末30克，酵酒糟120克。
　　
　　 做法:
　　

　　先将五倍子捣碎，研细末，过筛；再加入绿茶末和酵酒糟，拌匀捣烂，摊平；用模具压制或用刀切成约3厘米见方、重约5克的块状物，待发酵至表面长出白霜时，取出，晒干，瓷罐封贮备用。每天2次，每次1块，沸水冲泡，温服或含漱。

　　

养颜美容

　　 材料:
　　 玉竹15克，郁金7.5克，枸杞11克，西洋参7.5克，白木耳22克（泡水），百合11克（干的湿的都可用），竹笙38克（泡水）。
　　
　　 做法:
　　

　　1、将药材、食材洗净备用，将药材玉竹、郁金用布包起来。

　　2、煤气或电磁炉煮：将药材布包及其他药食材放入锅中，加入标准碗4碗水煮，用大火烧开，再转小火煎煮20分钟后，加盐调味，洒上适量橄榄油即可。或电饭锅煮：将药材布包及其他药食材放入锅中，内锅加入标准碗3碗的水，外锅加1杯水蒸煮，煮开后加盐调味，洒上适量橄榄油即可。

　　

冰糖燕窝 - 养颜美容的极品

　　 材料:
　　 燕窝，冰糖
　　
　　 做法:
　　

　　1、燕窝放入大碗，加冷水盖过燕窝，泡发4个小时；

　　2、发好燕窝清洗干净，挑毛去杂质，并撕成细条状（不要太细小）；

　　3、放入炖盅，加双倍热水盖过燕窝，盖上保鲜膜。放入热水大锅中炖45分钟。（炖盅和大锅都需要热水）

　　4、放入冰糖，再炖3-5分钟即可。乘热享受。

　　5、也可放凉后放入冰箱，冰凉后再食。或一次炖煮多一些，放入冰箱，一次吃一碗，3-4天必须吃完，不要放太久。

小诀窍

　　1、不需炖煮太久，好的燕窝如果炖太久会有点溶化，口感没有那么好。

　　2、一片燕窝，可供2-3人吃，每人一碗。一个星期吃1-2次即可。

　　

益气养肺化痰饮料

　　 材料:
　　 茶叶30克，竹茹80克，枇杷叶80克，柚皮30克，芭蕉花30克，以上任选一种。
　　
　　 做法:
　　

　　以上任意一种，洗净切碎，放入热水瓶，用沸水冲满，加盖半小时，即可随意饮用。每天多饮几杯，每周交换1种，可长期应用。

　　

葡萄苹果汁【恢复体力】

　　 材料:
　　 葡萄 100g
　　
　　 做法:
　　

　　1.葡萄,苹果洗净,切块备用.

　　2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中

　　

葡萄苹果汁【恢复体力】

　　 材料:
　　 葡萄 100g
　　
　　 做法:
　　

　　1.葡萄苹果洗净,切块备用.

　　2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.

　　

葡萄苹果汁【恢复体力】

　　 材料:
　　 葡萄 100g
　　
　　 做法:
　　

　　1.葡萄苹果洗净,切块备用.

　　2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.

　　

葡萄苹果汁【恢复体力】

　　 材料:
　　 葡萄 100g
　　
　　 做法:
　　

　　1.葡萄苹果洗净,切块备用.

　　2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.

　　

肉皮冻——养颜美味

　　 材料:
　　 肉皮400g，姜2片，蒜碎适量，黄酒15ml，水1L，生抽适量，醋适量，香油少许
　　
　　 做法:
　　

　　step1：肉皮洗净后，锅中加水放入猪皮，大火烧开后汆烫5分钟，捞出肉皮，用刀刮净肉皮表面，并把肉皮上的脂肪去除干净后备用；

　　step2：另起一锅放入1L左右的开水，将肉皮放入，再放两片姜，大火烧开后，放入15ml黄酒，烧开后，转小火，继续炖煮约1小时左右，肉皮软烂后关火；

　　step3：自然冷却一会后，将肉皮捞出切成细长条，肉汤捞去姜片，备用；找一个方形的保鲜盒，将肉皮丝和肉汤倒入，冷却到室温后，放入冰箱冷藏，直至结冻；

　　step4：将肉皮冻从保鲜盒中取出，切成大小适中的片，放入盘中，再在肉皮冻上撒上蒜碎，加入适量生抽，醋，香油，就可以开始享用了！

小诀窍

　　肉皮上的脂肪不要嫌麻烦一点要去除干净，这样肉汤才能清澈不油腻；

　　从保鲜盒里取出来的时候如果困难，可以将保鲜盒放在热水里泡几秒钟，方便脱模；

　　可以根据自己的口味调整拌汁的组成，爱吃辣，放点辣椒油，应该也不错。

　　

本文来源：https://www.xiaochi7.com/caipu/a105106.html