青椒玉米的做法:
材料:
主料:玉米150克、青椒25克
做法:
做法: 1、 将鲜嫩玉米籽洗净沥干;
2、 青椒去蒂洗净,切成5厘米长的段;
3、 将净锅置微火上,放入青椒炒蔫铲起;
4、 将玉米入锅炒至断生,下油加青椒、盐炒匀起锅即成。
特点:此菜具有玉米和青椒的鲜香,适合长夏暑湿重,胃口不好的人食用,能增强食欲,色泽鲜艳,清淡适口。
温馨小提示:玉米忌和田螺同食,否则会中毒;玉米不宜与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
菜单来自http//www.508msc.com
青椒玉米的做法:
材料:
主料:玉米150克、青椒25克
做法:
做法: 1、 将鲜嫩玉米籽洗净沥干;
2、 青椒去蒂洗净,切成5厘米长的段;
3、 将净锅置微火上,放入青椒炒蔫铲起;
4、 将玉米入锅炒至断生,下油加青椒、盐炒匀起锅即成。
特点:此菜具有玉米和青椒的鲜香,适合长夏暑湿重,胃口不好的人食用,能增强食欲,色泽鲜艳,清淡适口。
温馨小提示:玉米忌和田螺同食,否则会中毒;玉米不宜与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
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脆皮玉米的做法
材料:
主料:甜玉米、芝士、玉米淀粉
做法:
1、甜玉米洗净控干水,煮熟;
2、让浆粉裹匀每个玉米;
3、加进一些鸡蛋液拌匀;
4、使每个玉米粒都醮上鸡蛋液;
5、在上面再撒上一层玉米淀粉,拌匀;
6、锅内倒多些油,油温在200度热时,下玉米炸3分钟左右,至玉米外酥内熟时捞起,吃的时候在上面撒些调味料。
盐烤花生米的做法
材料:
土豆3个(中等大小) 白蘑菇10朵
做法:
一、土豆削皮,切小块,在锅里彻底蒸软。
二、白蘑菇切薄片,越薄越好。
三、洋葱切碎屑。
四、蒸软的土豆用勺子压烂,与洋葱碎混合,加入少许橄榄油和盐调味。可以尝一下味道调整到自己的口味。
五、土豆泥倒入浅盘里,表面刮平,铺上蘑菇片。
六、在表面撒上磨碎的芝士。喜欢重芝士的可以狠狠地撒!
七、烤箱上下火,180度预热。预热后放入土豆泥。烤约20分钟,表面略略焦了即可。
八、出炉时随意撒上黑椒碎或香草碎什么的。
参考资料:http://www.xinshishen.com/caipu/14778/
青椒玉米粒
材料:
青椒2个,玉米1根,松仁少许,蒜末适量,干贝汁适量
做法:
1.玉米洗净后用刀将玉米粒沿芯切下;青椒洗净后去囊切粒;松仁洗净。
2.锅内放少量油,放入松仁爆香后装碟备用。
3.锅内放少量油,放入蒜末,加入玉米粒炒香后加入适量干贝汁及清水,盖上锅盖焖2分钟。
4.加入青椒和松仁炒熟即可。
青椒玉米
材料:
主料:玉米(鲜)150克,
做法:
1.将鲜嫩玉米籽洗净沥干;
2.青椒去蒂洗净,切成5厘米长的段;
3.将净锅置微火上,放入青椒炒蔫铲起;
4.将玉米入锅炒至断生,下油加青椒、盐炒匀起锅即成。
小诀窍
食物相克:
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
青椒玉米
材料:
青椒3个,新鲜玉米粒300克,植物油3汤匙,精盐1/3茶匙
做法:
1.将玉米粒洗干净,沥干待用。将青椒去蒂去籽,切成和玉米一样大小的粒。
2.锅置旺火,倒油烧至六成油温,倒入青椒粒,炒散并炒出香味,约2分钟;加入玉米粒、精盐一同炒,直到玉米熟透,盛盘即可。
家常青椒玉米籽
材料:
水果玉米籽(新鲜的),青椒(少量的小青椒),植物油,盐,味精,鸡精。
做法:
1: 将小青椒切成小青椒花(就像葱花一样)
2:用大火将植物油油建熟,将玉米和切好的青椒一起倒入锅中放入盐爆炒3分钟,放入味精,鸡精,再炒2分钟就可以了。
用心做的菜都好吃。
鸡柳的做法 无骨鸡柳的做法 鸡柳怎么做
材料:
単冻鸡大胸 淀粉 鸡蛋 周老板无骨鸡柳腌料 周老板鸡柳专用面包糠 大豆油
做法:
很多人觉得鸡柳的做法可能有什么诀窍,对无骨鸡柳怎么做很疑惑,我是武汉周老板柳王鸡柳的加盟商,按照固定的鸡柳腌制方法,可以做出美味无骨鸡柳来。下面简单分享一下柳王鸡柳的做法,希望对大家能有所帮助。
鸡柳的做法很简单。统一使用无骨鸡柳腌料,无骨鸡柳专用面包糠,还有无骨鸡柳腌制方法。您只要买来分割好的鸡大胸肉,切成条拿我们提供的腌料腌制了,裹上面包糠再炸就可以了。具体鸡柳做法如下:
1:鸡肉500克,切成条
2:水200克
3:周老板无骨鸡柳腌料50克
4:鸡蛋2个,淀粉50克
把周老板无骨鸡柳腌料,淀粉融在水中,把鸡大胸肉放在腌料里搅拌,腌制10小时以上,裹面包糠油炸,即可做出美味鸡柳!
甜椒玉米鸡汤
材料:
滚水960毫升,低钠鸡精块2块,压碎,红甜椒1个,去籽,切细丝,玉米半根,弄成粒,鸡胸肉225克,去皮,去骨,切丝,青花椰菜(西兰花)170克,切成小块,无甜味雪利酒2汤匙,剁碎的新鲜细香葱3汤匙或干细香葱3茶匙,剁碎的新鲜龙蒿3汤匙或干龙蒿3茶匙,盐和胡椒少许
做法:
1.将水倒入大锅,加入鸡精块,不停搅动,煮至汤沸。加入红甜椒丝和玉米,煮沸,再加入鸡胸肉,即转小火,加盖,煮5分钟。
2.打开锅盖,转大火把汤煮沸。加入青花椰菜,不要搅动,让青花椰菜浮于汤面,不加盖煮3至4分钟,至青花椰菜变软。
3.关上火,加入雪利酒、细香葱、龙蒿、盐和胡椒,立即食用。
双椒玉米浓汤
材料:
火鸡肉培根(烟肉)3片,橄榄油1汤匙,大洋葱1个,切碎,马铃薯225克,不削皮,切丁(1.5厘米见方),低钠零脂肪鸡汤2罐(每罐约410克),玉米(粟米)粒1罐(约430克),沥干,红甜椒1个,去籽后切碎,低脂(2%)牛奶480毫升,盐1/2茶匙,罐装青辣椒碎1汤匙
做法:
1.培根放入锅中煎6分钟,至酥脆,放在纸巾上吸干油。倒掉锅中的油渣。
2.同一锅中下油,以中火加热。放入洋葱,翻炒5分钟,至变软。加入马铃薯和鸡汤,不盖锅盖,以小火煮20分钟,至马铃薯熟软。拌入玉米粒,再煮5分钟。
3.将一半马铃薯和玉米粒放入食物处理机,加些汤汁打成泥状,再倒回锅里。放入甜椒、牛奶和盐,盖住锅盖,小火煮10分钟。
4.将培根切碎,和辣椒一起搅入汤里,热透后上桌。