芦蒿炒香干
材料:
芦蒿,香干,盐,糖
做法:
1.芦蒿去根去叶子,择成段洗净沥干
2.香干切丝
3.油锅烧热后倒入芦蒿翻炒
4.芦蒿炒至碧绿后倒入香干
5.并调入盐和少许糖炒匀即可
芦蒿炒香干
材料:
芦蒿,香干,盐,糖
做法:
1.芦蒿去根去叶子,择成段洗净沥干
2.香干切丝
3.油锅烧热后倒入芦蒿翻炒
4.芦蒿炒至碧绿后倒入香干
5.并调入盐和少许糖炒匀即可
芦蒿炒香干
材料:
豆腐干(香干)
做法:
香干切丝,芦蒿去叶掐老梗,再掐成寸段。
2
锅内热油,六成热时,先下香干翻炒,然后倒入芦蒿。
3
炒至芦蒿呈翠绿色时,加入盐、鸡精调味,炒匀即可起锅。
小诀窍
饭前冲一杯特膳冲剂,比如特纤特膳,对降血糖降血压有更好的作用
芦蒿炒香肠
材料:
香肠一节,芦蒿半斤
做法:
步骤1:香肠切片,锅中油热,放姜片,红辣椒爆香一下,倒入香肠,加点料酒煸炒1分钟,就可以倒入芦蒿了。
步骤2:加盐,大火炒个2到3分钟就可以了。
步骤3:出锅前加点鸡精就可以了。
芦蒿炒香肠
材料:
香肠一节,芦蒿半斤
做法:
步骤1:香肠切片,锅中油热,放姜片,红辣椒爆香一下,倒入香肠,加点料酒煸炒1分钟,就可以倒入芦蒿了。
步骤2:加盐,大火炒个2到3分钟就可以了。
步骤3:出锅前加点鸡精就可以了。
芦蒿炒金针菇
材料:
芦蒿150克,金针菇250克
做法:
1.将芦蒿洗净切寸段,金针菇去根剥开洗净,沥干水分。
2.锅内放少许油,油热后先下芦蒿翻炒几下,再下金针菇,加少许盐和白糖,旺火急炒15秒(金针菇半熟状)即可出锅装盆。
小诀窍
注意事项:芦蒿不能超太久,否则会发黑,金针菇别炒烂了,影响菜形和口感。金针菇也有一定药用价值,经常食用可清理肠胃,保护肝脏,降低胆固醇。金针菇含有的朴菇素,还可增强机体对癌细胞的抗御能力。
芦蒿香干
材料:
芦蒿,香干
做法:
步骤1:香干切丝,芦蒿去叶掐老梗,再掐成寸段。
步骤2: 锅内热油,六成热时,先下香干翻炒,然后倒入芦蒿。
步骤3:炒至芦蒿呈翠绿色时,加入盐调味,炒匀即可起锅。
芦蒿香干
材料:
豆腐干100克,芦蒿200克,油、葱、盐、鸡精适量。
做法:
1、去叶和老筋洗净掐段,豆腐干切条,葱洗净切末。
2、热油爆香葱花,煸炒芦蒿、香干。
3、芦蒿变色即放盐和鸡精调味即可。
韭菜炒香干
材料:
韭菜一小把(200克左右),香干6块,红椒一个,油适量,盐少许,生抽数滴
做法:
1、韭菜洗净,切段,香干洗净,切细条,红椒去籽切丝;
2、炒锅加油烧热,下红椒丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,如果太干可加入少许水;
3、不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入切成段的韭菜,翻匀,待韭菜变软即可起锅。
小诀窍
1、肉食动物也可以加入一些肉丝、肉片等一起炒,味道不错。
2、我用的不辣的红色甜椒,仅为配色,没有可省略,如喜欢吃辣可以用比较辛辣的辣椒代替。
雪菜炒香干
材料:
香干,雪菜一包
做法:
步骤1:香干洗干净切小丁,雪菜倒出冲洗下
步骤2:锅热倒油,放入姜丝,干红辣椒炝锅。然后倒入雪菜和香干丁大火翻炒
步骤3:翻炒几分钟后,加入少许水,糖,盐,翻炒几下即可出锅。这菜很简单,我比较喜欢吃香干,所以这道菜也是我比较中意的下饭菜
韭黄炒香干
材料:
韭黄一把,小香干14块
做法:
步骤1:韭黄洗干净切段;香干洗一下,切条待用。我是比较喜欢吃豆制品的,所以在我的博客里你会找到很多和豆制品有关的菜,做起来简单也好吃,个人所爱吧
步骤2:锅中放底油油七成热时放香干,倒入酱油,加盐翻炒30秒起锅待用
步骤3:锅中重新放少许底油,油热倒入韭黄加盐大火煸炒一下,倒入待用的香干翻炒均匀即可