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冰爽绿豆饮

时间:2021-05-10  2021-05-10  饮品  手机阅读
冰爽绿豆饮做法
   材料:
   绿豆适量,糯米适量,薄荷精数滴,白糖适量,红绿丝适量
  
   做法:
  

  1.糯米和绿豆分别浸泡数小时

  2.糯米放入蒸锅,大火蒸约20分钟,取出晾凉

  3.绿豆放入高压锅煮烂,取出晾凉

  4.适量开水,放入数滴薄荷精(大约1L开水,放了两滴薄荷精),放入冰箱冷藏

  5.取两勺冷却的糯米,一勺绿豆,放适量红绿丝,适量白糖,冲入冰薄荷水即可


  

冰爽绿豆饮

冰爽绿豆饮做法
   材料:
   绿豆适量,糯米适量,薄荷精数滴,白糖适量,红绿丝适量
  
   做法:
  

  1.糯米和绿豆分别浸泡数小时

  2.糯米放入蒸锅,大火蒸约20分钟,取出晾凉

  3.绿豆放入高压锅煮烂,取出晾凉

  4.适量开水,放入数滴薄荷精(大约1L开水,放了两滴薄荷精),放入冰箱冷藏

  5.取两勺冷却的糯米,一勺绿豆,放适量红绿丝,适量白糖,冲入冰薄荷水即可


  

冰爽绿豆银耳汤

冰爽绿豆银耳汤做法
   材料:
   绿豆,银耳,枸杞,蜂蜜或者冰糖
  
   做法:
  

  1.去皮绿豆一大把,先泡三小时左右,泡发的银耳一朵,适量的水。

  2.把泡好的绿豆和银耳一同煮,大火开后转小火,大约一小时即可,放凉,也可放冰箱冰凉。

  3.枸杞若干,放入冰格内,加凉白开,冷冻成冰块。这个预先得冻好。

  4.凉绿豆银耳水,喝的时候,放有枸杞的冰块即可,可根据自己喜好,放蜂蜜或者冰糖。(如果喜欢放冰糖,可在即将煮好的时候就放入锅内。)


  

蜜爽绿豆奶茶

蜜爽绿豆奶茶做法
   材料:
   绿茶包1个(或散装绿茶5克)  绿豆50克  牛奶100ml  蜂蜜适量
  
   做法:
  

  1)绿豆洗净后倒入锅中,加冷水用大火加热,水沸腾后继续用大火煮两分钟,待汤色成碧绿色,将绿豆汤倒入放置了绿茶包的碗中(最好能有滤网过滤,以免绿豆尾随),用手拎起茶包,反复拉动,使汤中茶味更浓。

  2)此时,在锅中剩余的绿豆中,加入清水,水量是绿豆的5倍左右,继续用大火煮,水开后调成中小火,将绿豆煮烂出沙,冷却后备用。

  3)待步骤(1)中的绿豆汤自然冷却后,倒入牛奶,调入蜂蜜搅匀后,倒入杯中,加入冷却后的绿豆沙即可,夏天放入冰箱冷藏后口味更好。

小诀窍

  **夏季很多人家煮绿豆汤来去火,解暑,解毒。虽然绿豆有这些功效,但煮的方法不对,会失去绿豆的部分功能。绿豆的绿色外皮,有去火,解暑的功效。而解毒的功效,则在这层绿色外皮的里面。

  **因此,在煮绿豆的时候,我们最好能分2次煮。第一次,水开后继续大火煮两分钟,那时的绿豆汤呈碧绿的颜色,从中医的角度来说,正是去火和解暑功效最强的时候。

  **倒入清水继续煮,煮到绿豆裂开,豆沙渗出,基本上汤色和豆沙都变成浅微红色,此时的豆子和汤,有解毒的功效。

  **要提醒一点的是,绿豆有解毒的功效,如果你正在服药期间,就暂时先不要喝绿豆汤了哈,否则会降低药效。

  **以上说的都是怎么正确的煮绿豆汤。今天这道饮品,是我在上海街头喝过的一款,味道非常不错。如果在冬天饮用,换成红茶包也很不错滴。

  **珍珠奶茶在俺们这里流行很多年了,而至今我还保持着一份“珍珠奶茶,不要珍珠,谢谢”的境界。那东西吃下去,口感虽然很Q,但真的木啥营养,也不好消化。如果用绿豆或者红豆代替,我个人觉得是个不错的方法。


  

清爽绿芥末黑木耳

清爽绿芥末黑木耳做法
   材料:
   泡发黑木耳适量宴会酱油1大勺、芥末1小段、香醋1小勺、香油1小勺、辣油1小勺、葱花适量、干辣椒1个(点缀)
  
   做法:
  

  1、将泡发好的黑木耳剪去根,在滚水中煮半分钟

  2、捞出浸入冰水中备用

  3、准备1大碗,加入宴会酱油、芥末、醋、辣油、香油、葱花,拌匀

  4、将木耳沥干水分,与佐料拌匀即可装盘。吃时撒上些干辣椒段就更好看了。


  

茉莉绿豆饮

茉莉绿豆饮做法
   材料:
   绿豆1碗,冰糖半碗,绿茶1小把,干茉莉花1小把
  
   做法:
  

  1.绿茶、干茉莉花,各装入小容器里。

  2.绿豆淘净倒入锅中,加入两碗水,看水平线比绿豆高出5公分即可,开大火。

  3.煮开后,转中火再煮十几分钟,看到绿豆已全部开花,再倒入6碗水,继续煮。

  4.煮30分钟后,倒入冰糖和装绿茶的小容器,再煮5分钟,关火。

  5.最后放入装干茉莉的小容器,用余热闷出茉莉香气。

  6.凉后,捞出两个小容器,将绿豆汤缓缓倒入瓶中,锅底的绿豆另装,吃的时候按个人喜好调配浓稠度。

小诀窍

  1、  绿豆的水的总比例不要超过1:10,否则味道就淡了。 2、  先放少量的水与绿豆一起煮,因为水沸腾以后,让绿豆互相碰撞尽快开花(脱壳),这样能大大节省煮的时间。 3、  煮绿豆的时候容易溢出,盖子一定要开条大缝。 4、  同样的方法一样适用与绿豆粥,在煮绿豆的时候可以先把米泡上,绿豆一开花,就把米倒入,再倒入足量的水一起煮。想要更奢侈的话,加入银耳百合。 5、  如果煮过的绿豆不打算吃,那么可以直接把绿茶倒入锅中煮,茉莉花在最后闷的时候也可以直接倒入。


  

绿豆饮

绿豆饮做法
   材料:
   主料:绿豆,
  
   做法:
  

  1、将绿豆头天泡凉水,至第二天泡涨;放入高压锅中,加入适量水,压15分钟左右;

  2、把山楂糕切成小丁,莴笋切成菱形块。将切好的莴笋和煮烂的绿豆一起放入豆浆机网中,加入适量清水,开启机器开关,打成浆;

  3、在打好的绿豆汁中放入山楂糕和冰块即可。

  小提示:绿豆性味甘寒,具有清热解毒,止渴利尿的功效。冰糖性味甘平,具有补虚缓痛,润肺生津之功。山楂性味酸、甘、微温,具有消食化滞散瘀,化痰行气的功效。上述同饮有解毒消食化滞之功效。


  

消暑茶--菊花莲子绿豆饮

消暑茶--菊花莲子绿豆饮做法
   材料:
   绿豆,菊花,莲子心,冰糖
  
   做法:
  

  1将绿豆,冰糖加水煮沸

  2将煮开的绿豆水倒入装有菊花和莲子心的杯中,待凉后可冰镇饮用

小诀窍

  绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。绿豆性凉,脾胃虚弱的人不宜多吃。


  

川椒绿豆饮


   材料:
   川椒1-3克,绿豆10克。
  
   做法:
  

  水煎取汁2次,分2-3次饮,日1剂。


  

川楝绿豆饮


   材料:
   绿豆30克,川楝子15克,大枣12枚。
  
   做法:
  

  将上3味一起洗净,加水煎汤。者服用。


  

果菜绿豆饮


   材料:
   取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。
  
   做法:
  

  先将绿豆煮30min,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。1-2/d。


  

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