白鸭消斑汤
材料:
白鸭1只，生地100克，山药200克，枸杞子30克，调料适量
做法:
1、将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。
2、山药切片。
3、生地布包，置碗底，而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟。
白鸭消斑汤
材料:
白鸭1只，生地100克，山药200克，枸杞子30克，调料适量
做法:
1、将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。
2、山药切片。
3、生地布包，置碗底，而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟。
消斑汤
材料:
丝瓜络、白茯苓、僵蚕、白菊各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
做法:
将上述用料加水煎煮。共煎2次，取汁混匀。
每日1剂，分2次饭后服用。一般10天内即可见效。
木耳除斑汤
材料:
黑木耳30克，红枣20枚，蜂蜜适量。
做法:
黑木耳洗净，红枣去核，加入适量水煮1小时左右，食用时加入蜂蜜少许调味。
每天1剂，早晚各1次。
猪肝祛斑汤
材料:
猪肝300克，柴胡、白术、当归、白芍各10克，红花5克，姜片、葱段、盐各适量。
做法:
(1)、猪肝洗净，切片；各味草药洗净。
(2)、将紫胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量，煎成汤，去渣，再加入猪肝片及姜片、葱段、盐，煮熟即成。
美肤消斑饮
材料:
桑葚100g，黑芝麻50g，何首乌30g，当归、麦冬各20g，生地15g。
做法:
将以上各料加水煎煮30min，提取1次药液后反复煎煮3次。将3次药汁合并，用小火煎熬至黏稠，加蜂蜜1倍，搅匀再次煮沸。每次1匙，2/d，开水冲服。
消斑三豆饮
材料:
黄豆、绿豆、赤豆各100g，白糖适量。
做法:
将上述豆洗净浸泡至涨后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，3/d。
美肤消斑果蔬汁
材料:
雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，蜂蜜100g。
做法:
将雪梨、甘蔗、葡萄洗净绞汁，与蜂蜜混合。每次2匙，2/d，开水兑服。
消斑果蔬汁
材料:
油菜50g，柠檬1个，雪梨2个。
做法:
取油菜50g，柠檬1个，雪梨2个，共放搅汁机中搅汁，1次饮完，每周3-5次。
美肤消斑茶
材料:
玫瑰花、玫瑰茄、甘草、木蝴蝶等。
做法:
将其用开水冲泡，代茶饮用。
消斑红枣茶
材料:
丝瓜络10克，白茯苓10克，白菊花5克，红枣10枚（拍破）。
做法:
将上4味加水煮沸20分钟后，倒入茶杯即可。
代茶频饮。