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芽菜煸苦瓜

时间:2021-05-27  2021-05-27  家常菜  手机阅读
芽菜煸苦瓜做法
   材料:
   苦瓜1根、干辣椒2根、宜宾芽菜一小袋的一半、青椒2根、盐、味精
  
   做法:
  

  1、苦瓜洗净切长条,可以用少许盐揽一哈,这样苦瓜没有那么苦。青椒对破切段2、热油锅放入干辣椒再放苦瓜煸,煸到要熟时放青椒和芽菜一起煸,起锅放盐、味精即可。


  

芽菜煸苦瓜

芽菜煸苦瓜做法
   材料:
   苦瓜1根、干辣椒2根、宜宾芽菜一小袋的一半、青椒2根、盐、味精
  
   做法:
  

  1、苦瓜洗净切长条,可以用少许盐揽一哈,这样苦瓜没有那么苦。青椒对破切段2、热油锅放入干辣椒再放苦瓜煸,煸到要熟时放青椒和芽菜一起煸,起锅放盐、味精即可。


  

湖南腊肉干煸苦瓜

湖南腊肉干煸苦瓜做法
   材料:
   苦瓜适量,辣椒适量,腊肉适量,盐适量,油适量
  
   做法:
  

  1.把全部材料切片。。。

  2.先炒肉,起窝。。。

  3.然后爆香辣椒。。。

  4.再炒苦瓜,记得放点糖没那么苦,放点酒,颜色翠绿些。。。

  5.最后把炒好的肉再放回窝里炒一炒。。。


  

干煸苦瓜

干煸苦瓜做法
   材料:
   主料:苦瓜500克,猪肉末100克,豆鼓10克,辣椒糊25克,酱油20克,精盐1克,白糖10克,花生油30克,葱末10克,姜末5克。
  
   做法:
  

  1.将苦瓜洗净,一破两半,去瓤,斜刀将苦瓜切成片,用精盐0.5克腌一腌。豆鼓洗净剁碎。

  2.锅上火烧热,放入苦瓜片煸炒。炒至苦瓜水分渐干,达六七成熟时倒出。

  3.锅烧热后放入花生油,下入肉末,将猪肉末炒散并无血色时,放入辣椒糊、豆鼓,炒出香味,并出红油时,再下葱末、姜末煸炒数下,下入苦瓜片、酱油、精盐0.5克、白糖、清水少许,煸炒数下即成。


  

干煸苦瓜

干煸苦瓜做法
   材料:
   苦瓜500克,海米100克,猪肉200克,盐、蒜末、辣椒末、花椒、红油、花生油、料酒、白糖、花生油各适量。
  
   做法:
  

  1、苦瓜去籽切成4厘米长的条,猪肉切末,海米切碎。

  2、将苦瓜用开水焯一下,再下六成热的油锅炸一下盛出。

  3、炒锅注油烧热,放入蒜末、花椒、辣椒末、海米炒至出味,再加苦瓜,边翻炒边加盐、白糖,最后淋入红油,出锅即成。

小诀窍

  特点

  干香味辣,醒酒下饭。


  

干煸苦瓜

干煸苦瓜做法
   材料:
   苦瓜、海米、猪肉、盐、蒜末、辣椒碎、花椒、红油、花生油、料酒、白糖、花生油各适量。
  
   做法:
  

  1、苦瓜去籽切成4厘米长的条,猪肉切末,海米、切碎。

  2、将苦瓜用开水焯一下,再下六成热的油锅炸一下盛出。

  3、炒锅内注油烧热,放蒜末、花椒、辣椒碎、海米炒至出香味,再加苦瓜,边翻炒边加盐、白糖,最后淋入红油,出锅即成。

小诀窍

  特点

  干香味辣,醒酒下饭。


  

泡豇豆酸菜煸鲫鱼

泡豇豆酸菜煸鲫鱼做法
   材料:
   去鳞去内脏鲫鱼4条(约800g),泡豇豆200g,四川酸菜50g,蛋清1只,蒜蓉2茶匙(10g),葱花2茶匙(10g),姜末2茶匙(10g),香菜2根,干辣椒30g,花椒20g,油2碗(500ml)实耗20ml,料酒1汤匙(15ml),盐1茶匙(5g),白砂糖1茶匙(5g),鸡精1茶匙(5g),淀粉2茶匙(10g)
  
   做法:
  

  鱼洗净后先切去头部,再将鱼身平置于菜板上,切成3cm宽的鱼段。将鱼段用料酒、干淀粉、蛋清和盐拌匀,腌制20分钟。

  将泡豇豆切成1cm长小段。酸菜切碎末。香菜切5cm长段。

  油入炒锅大火烧热至微微冒烟(九成热),将鱼块一段一段入锅炸至飘起(过程中要翻面)后,改小火慢炸至金黄色捞出沥干油分备用。

  锅内留1汤匙(15ml)油,小火丢入花椒、干辣椒炸香。再改大火放入蒜蓉、葱花、姜末、煸炒出香味。接着放入泡豇豆段和酸菜末,加糖继续煸炒2分钟。

  将炸好的鲫鱼段入锅同炒5分钟后,调入鸡精,撒上香菜即可。

小诀窍

  泡豇豆及四川酸菜自己做很干净,在超市中买小袋密封包装的也行。

  鲫鱼要鲜活,请摊主宰杀刮鳞,去除鳃及内脏。


  

腊肠辣白菜煸茄子

腊肠辣白菜煸茄子做法
   材料:
   腊肠、白菜、茄子
  
   做法:
  

  一、腊肠切片先用油煸下,盛起备用;

  二、留腊肠油在锅,如不够油炒,再下少许油、放蒜茸爆香,再倒入辣白菜,炒出香味,倒入切成滚刀块的茄子,点入精盐及适量糖,兜匀,再倒入腊肠片,喷些白兰地(料酒也行)兜几下,上菜


  

腊肠辣白菜煸茄子

腊肠辣白菜煸茄子做法
   材料:
   腊肠 白菜 茄子
  
   做法:
  

  一、腊肠切片先用油煸下,盛起备用;

  二、留腊肠油在锅,如不够油炒,再下少许油、放蒜茸爆香,再倒入辣白菜,炒出香味,倒入切成滚刀块的茄子,点入精盐及适量糖,兜匀,再倒入腊肠片,喷些白兰地(料酒也行)兜几下,上菜。


  

韩式泡菜煸花肉

韩式泡菜煸花肉做法
   材料:
   泡菜300g,带皮花肉200g,番茄酱2汤匙,熟芝麻少许
  
   做法:
  

  1、花肉洗净切块,泡菜轻轻压出汁液切块。

  2、锅里沾油,放入肉块大火煸炒至微焦出油。

  3、加入泡菜和番茄酱用中火煸炒。

  4、开始干身时,泡菜汁分两次加入继续煸炒。

  5、炒至泡菜干身即可上碟,撒上熟芝麻一起拌食。

小诀窍

  ~按【韩式泡菜】参考泡菜做法。


  

干煸苦笋

干煸苦笋做法
   材料:
   苦笋400克,芽菜20克,肉末50克。调料葱花5克,香油1克,精盐3克,味精5克,色拉油750克。
  
   做法:
  

  1、苦笋去外皮,放入清水中浸泡1小时以去除涩味,将苦笋改刀成宽1厘米的一字条,然后放入沸水中大火汆0.5分钟,取出冲凉,此法连续三次即可。

  2、锅内放入色拉油,烧至七成热时放入苦笋条小火浸炸1分钟至金黄色备用。

  3、锅放炉上,放入15克色拉油烧至六成热,放入肉末、芽菜大火翻炒2分钟,再下入苦笋条大火煸炒均匀,最后放入盐,味精调味后出锅撒葱花,淋香油即成。

小诀窍

  特点

  干香滋润,苦醇爽口。

  制作关键

  1、苦笋一定要事先泡去涩味,放入苦笋汆水的时间不可过长,否则就会使苦笋发面,而且汆水的次数也要足够。

  2、下入肉末翻炒时,动作一定要快,否则容易粘锅。


  

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