92【又见芹菜】
材料:
芹菜、花生米、胡萝卜、
做法:
花生米先泡好，
烧开水后，放花生米，煮10分钟，放2颗大料粒
6分钟时放入胡萝卜，
最后放入芹菜，闭火。
用笊篱捞出东东
调味即可。
92【又见芹菜】
材料:
芹菜、花生米、胡萝卜、
做法:
花生米先泡好，
烧开水后，放花生米，煮10分钟，放2颗大料粒
6分钟时放入胡萝卜，
最后放入芹菜，闭火。
用笊篱捞出东东
调味即可。
又见芹菜
材料:
芹菜，花生米，胡萝卜
做法:
花生米先泡好，
烧开水后，放花生米，煮10分钟，放2颗大料粒
6分钟时放入胡萝卜，
最后放入芹菜，闭火。
用笊篱捞出东东
调味即可。
82【手撕包菜】
材料:
主料：牛心包菜撕成块块
做法:
1.油烧热，下配料煸炒出香味，放包菜，略放盐、糖，淋上少许豉油，即可出锅
112【香菇扒青菜】
材料:
油菜、鲜香菇、盐、蒜茸、姜末、料酒、蚝油、水淀粉、
做法:
1.油菜洗净，沥干水分。
2.鲜香菇摘掉根部，放入沸水中，汆煮2分钟，随后捞出沥干水分。
3.锅中放油，烧热后放入油菜和盐翻炒片刻，盛出摆盘。
4.锅中再放少许油，待油热后将蒜茸和姜末放入炒香，随后放入香菇，加少许料酒、蚝油和盐，小炒一会，然后倒入水淀粉汁，待汤汁浓稠时，倒在盘中央即可。
小诀窍
小诀窍:
香菇是一种高蛋白、低热量的食品。香菇中含有“香菇多糖类”和“核糖核酸类”物质，能“活化T细胞、巨噬细胞和补体系统”、“可以增强人体抑制癌细胞生长的能力”，因此，在饮食中经常食用，对预防癌症有一定的功效。
香菇中所含的香菇嘌呤还具有降低胆固醇的功效，能对心血管系统提供良好的保护效能。
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富，对于抵御皮肤过度角化大有裨益。爱美人士不妨多吃一些油菜，一定会收到意想不到的美容效果。
油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。还含有能促进眼睛视紫质合成的物质，起到明目的作用。
132【蚝油生菜】
材料:
主料：油麦菜
做法:
1.油麦菜洗净，烧一锅水，将油麦菜烫熟沥干水分。
2.将所有配料及蒜米油搅匀淋在油麦菜里搅拌均匀就可以了.
p/s:加配肉松一起食用，味道更好
又见burrito。。又方便又好吃的卷饼
材料:
鸡蛋两个，培根两片，生菜叶两三片，tortilla面饼，tartar酱，黄油，CREAMCHEESE
做法:
1.- 平底锅烧热，放点黄油，再放面饼进去两面都稍稍加热一下就拿出，不要煎太久，太久会变硬
2.- 打两个鸡蛋，加少许牛奶打匀。。虽然图片上的鸡蛋没有加牛奶（因为过期了- -lll），但这个步骤蛮重要的哦，鸡蛋会变的很松软。打好的蛋液放入黄油融化的平底锅轻轻推至凝固。不要炒太老
3.- 鸡蛋盛出来，然后放两片培根进去煎。不用放油了，因为培根的油脂那叫一个多啊。。。煎到培根变脆便可拿出。
4.- 面饼放在平坦的地方，涂一层芝士（也可以省略不涂），然后一次把鸡蛋，培根，生菜叶放上去，均与挤tartar酱，再把它们包好，中间斜切一刀就完成鸟～
小诀窍
关于包面饼的手法，经过反复的观摩youtube视频和练习我已经基本掌握了。。就是上下两边折一点，然后右边的面饼包住里面的菜，翻个身，卷卷卷。注意不要让上下的折边打开
又见戚风卷
材料:
4个鸡蛋79g低粉40G糖60ML牛奶40G油
做法:
1.蛋白打到粗泡后加糖.分三次加入.打到湿性就可以。
2.蛋黄依次加入糖，牛奶，油，粉拌匀
3.先拌一些蛋白到蛋黄糊里拌匀后再倒回蛋白中翻拌均匀，不要划圈。
4.烤盘铺上油布，倒上蛋糊，抹平，震出气泡。
5.烤箱预热150度，中层烤20分钟，出炉后倒扣撕出油布，稍凉后抹上花生酱，卷起切片。
又见泡椒
材料:
主料：小米辣一袋，鸡爪子10个，
做法:
1，鸡爪子加上煮料，煮10分钟，马上冲10分钟，放入冰水中2个小时
2，鸡爪子分成小块，放到泡盒里，加拌料，汁料，一层鸡爪子，一层小米辣的摆好。
3，最上面摆好小米辣。放置一夜就可以吃了。
这次我觉得比上次做的好吃喽。大家可以尝试一下。
又见马兰花
材料:
山芋头秧子，沙参，意大利面，
做法:
玉米油倒在锅里，葱花爆锅，炒沙参，然后填汤。事先煮好意大利面，水开锅了，下意大利面，和山芋头秧子，煮一会就可以了。
山芋头秧子，就是一种山菜。蓝色的花就是它开的花。
又见可颂
材料:
原料：中筋面粉200克，盐3克，酵母3克，水115克，白糖20克，黄油10克
做法:
1，将所有材料除黄油外先揉光滑，再加入黄油10克揉至扩展阶段，能撑开不破哈。
2，将片状黄油，外面裹上保鲜膜，
3，用擀面棍擀成近似正方形，
4，将图一中的材料，发酵至二倍大后再擀成正方形，如果粘可以撒少许的高筋面粉，不要多哦。
5，将黄油放入面片上面，
6，然后将黄油裹起来，折成正方形，
7，用擀面棍擀成长方形，如果粘可以撒少许高筋面粉，
8，将下面三分之一处向上折起，
9，再将上面三分之一处向下折起，
10，然后再用擀面棍擀薄擀长，如果发现不太好擀，可以先包上保鲜膜，放冰箱，静置一会儿，
11，再将右边三分之一向中间，左边三分之一也向中间折起，
12，裹上保鲜袋，放冰箱冷藏10分钟左右，
13，取出后将面团再次擀长，
14，再重复图8-9二步，
15，擀成薄的长方形面片，
16，用刀切成长18厘米，宽9厘米的三角形面片，
17，然后进入整形工作，在面片底部用刀划一个小口子，
18，将刀口处折起，
19，然后从底部向最尖处卷起，
20，排入烤盘中，发酵至大一圈后，烤箱220度预热，中层烤约20分钟左右。发酵的时候注意哦，一定要醒发好，不然会容易黄油化掉哦。不能高温发酵。最好不要高于30度。