冬瓜片汤
材料:
主料:冬瓜
做法:
1、冬瓜刨皮洗净切薄片。
2、上火锅中加油烧热,下姜丝、盐、冬瓜片快炒,倒入适量的米汤烧开煮熟,出锅前添加胡椒粉,装盘时加葱花即可。
冬瓜片汤
材料:
主料:冬瓜
做法:
1、冬瓜刨皮洗净切薄片。
2、上火锅中加油烧热,下姜丝、盐、冬瓜片快炒,倒入适量的米汤烧开煮熟,出锅前添加胡椒粉,装盘时加葱花即可。
冬瓜片汤
材料:
主料:冬瓜
做法:
1、冬瓜洗净,去瓤去籽保留瓜皮洗净切成片。
2、花椒放入小勺内,再加一勺油,小火加热。
3、闻到花椒香味就行了,然后将花椒丢掉,花椒油备用。
4、汤锅里烧水,水开后投入冬瓜。
5、煮至冬瓜熟了,加盐调味,再滴点儿花椒油,最后撒上香菜即可上桌。
腐竹瓜片汤
材料:
用料腐竹100克,黄瓜100克,葱花、姜丝、精盐、味精、清汤、色拉油各适量。
做法:
1、腐竹用温水泡开,切段。
2、黄瓜洗净,切片备用。
3、热锅中倒入色拉油,下葱花、姜丝爆香,注入清汤,放入腐竹、黄瓜烧开,打去浮沫,加入精盐、味精调味,再煮2分钟即可出锅。
功效
清肺养胃,降低胆固醇。
海带紫菜瓜片汤
材料:
水发海带100克,冬瓜250克,紫菜15克,黄酒、酱油、麻油、精盐、味精适量。
做法:
冬瓜去皮切成片,瓜片加瓜皮,水煮成汤,弃去瓜皮,加入海带丝,沸煮2分钟,调味冲入盛放紫菜的汤碗里,浇上麻油。
香葱肉末焖冬瓜片
材料:
冬瓜,香葱,蒜蓉半匙,姜末半匙,高汤小半碗,生抽少许
做法:
1.冬瓜切薄片,香葱切小段。
2.炒锅烧热,倒少许清油,油热后倒入半匙蒜蓉和姜末儿,爆香。
3.接着倒入冬瓜片,加小半碗高汤,盖上锅盖焖几分钟。
4.然后揭盖大火翻炒,炒时加适量盐,出锅前加少许生抽,再洒上切好的香葱,即可盛盘。
冬瓜片汆丸子
材料:
冬瓜,瘦肉馅,香菜,葱,姜,盐,料酒,味精,胡椒粉,蛋清,香油
做法:
1.冬瓜去皮、去籽、去瓤,洗净切薄片;葱、姜拍一下用清水浸泡;香菜洗净切碎。
2.瘦肉馅加蛋清、葱姜水、盐、料酒、味精、胡椒粉、香油顺着一个方向搅上劲。
3.冬瓜片用清水(清汤最好)煮沸,将制好的丸子馅挤成丸子汆熟,放盐、味精、撒香菜,ok
蒸冬瓜片
材料:
冬瓜500克。
做法:
冬瓜500克切片,置碗内,上锅蒸烂,不用咸味,与大米饭同食之,每日3次,治疗营养性水肿。
橙汁冬瓜片
材料:
冬瓜,橙汁,花形饼干模
做法:
1.冬瓜削皮切成0.5cm左右的片,用饼干模压成花型
2.开水放入冬瓜片,烫至透明色捞起
3.将冬瓜片放入冰冻橙汁中浸泡,放入冰箱冷藏至完全吸收橙汁即可
清炒冬瓜片
材料:
主料:冬瓜
做法:
1、冬瓜去皮去瓤洗净切片。
2、上火锅中烧热加油,放入姜丝、蒜片和花椒爆香,再放冬瓜片断生煸炒加盐和老抽少许,继续炒熟出锅即可。
冬瓜胡萝卜片汤
材料:
主料:冬瓜、胡萝卜。
做法:
1、冬瓜刨皮洗净切小片,胡萝卜去皮洗净切薄片。
2、锅里放油烧热,倒入冬瓜片和胡萝卜片,同时下姜丝、大蒜苗和盐一起快炒。再添加适量的米汤烧开烧熟,再加胡椒粉出锅盛出。