10大女人滋补食物
材料:
10大女人滋阴补肾食物
做法:
无
10大女人滋补食物
材料:
10大女人滋阴补肾食物
做法:
无
老年人滋补食谱----芙蓉虾仁
材料:
材料：虾仁250克、鸡蛋清6只
做法:
1、虾仁洗净，沥干水分，放入瓷碗内，加盐、蛋清、干菱粉搅拌均匀上浆；
2、取一个小瓷碗，放入盐、味精、鸡汤、水菱粉、火麻油拌匀待用；
3、炒锅烧热，加入豆油，待烧至五成热时，放入虾仁，划至八成熟时，倒入漏勺，沥去油，即倒入蛋清糊，用文火推炒，见蛋清将凝固时，倒入虾仁，煸炒均匀，出锅，装盖。
滋补食疗方
材料:
猪肾1个，陈皮3克，大米100克，黄芪20克，生栗子40克，鲜芡实50克。
做法:
将以上原料放入锅内，加入清水适量，先用武火烧沸后，再用文火煮40分钟即可食用。每日1次，连服1个月。
食物疗法轻松解决女人肾虚症
材料:
食补护肾，简易方便，恢复好气色！
做法:
5、韭菜粥：将韭菜切成细末，与洗净的米同入锅内，加入适量的水煮成粥，加精盐调味即可。
6、冬虫草炖鸭：将鸭处理后洗净，吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内，放入炖盅。加入姜片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味即成。
7、核桃元肉淡菜瘦肉汤：核桃肉去壳洗净，加上元肉、淡菜放入瓦煲内，放入瘦肉后，加水大火煮开后小火炖成浓汤
8、盐水虾：将虾剪去须爪，洗净沥干后，在水中加入葱、姜、盐‘花椒煮到香气出来时，放入虾、黄酒，烧至沫起去浮末，连汤同时倒入陶锅，待凉即可食用
滋补女人汤
材料:
鸡肉，红枣，胡萝卜，银耳，香菇，油，姜，酒，葱粒，盐，酱油
做法:
1.鸡肉切大片，加所有的配料腌制十五分钟。
2.银耳用温水泡发，洗净，去蒂，撕成小块。香菇也用温水泡发，切一个十字花刀。
3.将所有的食材放入炖盅内，加一碗矿泉水，隔水炖2小时，闻着香味即可。
献给妈妈的爱——60大寿生日蛋糕
材料:
蛋糕底三片，鲜奶油适量，水果适量
做法:
1.蛋糕整理切边，心形的切小点。火龙果切丁若干、切三角形薄片，贡菊剥瓣，蛋糕胚上面抹奶油（抹中间，边上不要抹），把火龙果丁铺上。
2.另一片蛋糕铺上，按压，鲜奶油用打蛋器打发，用抹刀抹平在上面，上面用筛子筛上巧克力粉（我家里没有可可粉，筛的是高乐高粉）。
3.心形蛋糕上面抹奶油，放在圆形蛋糕上面，在心形蛋糕上面抹草莓酱（买那个专用的红色果酱就更好了，草莓酱的颜色偏黄，不是很红），把蛋糕用抹刀移至蛋糕盒（昨天我们去了蛋糕房，花了5元钱买了个蛋糕盒，今早上又买了蜡烛和盘子、叉子）底上面，开始裱花（虽然昨晚上看了一晚裱花录像，还是没学会，呵呵！）。
美人滋养汤
材料:
鸡翅中段5个，火腿5片，芦笋10枝，白果15颗，野姜花10朵，枸杞1/2匙，水发小花菇5朵，青葱1枝，生姜2片，高汤4杯，绍兴酒少许，白胡椒粉少许，香油少许，鸡精粉少许，香菜少许
做法:
1.鸡翅拆去骨头后，用绍兴酒、白胡椒粉、香油和油鸡精粉少许，稍微腌渍即可。
2.腌渍过后的鸡翅，塞入火腿、芦笋后，倒入白果、野姜花、枸杞、高汤、水发小花菇、葱段和姜片于碗内后备用。
3.将高汤加入作法2的碗中，并以保鲜膜封好后，放入蒸锅中，以中火蒸约30分钟，夹出姜片和葱段，以免味道过重，影响汤头。
4.最后加入少许香油、香菜和白胡椒粉即可。
如花——梦想如花，女人如花
材料:
雀巢醇品咖啡一包1.8克，牛奶约100ML，巧克力约15克
做法:
1、将咖啡杯用开水烫过待用；热杯子更容易提升咖啡的香味；
2、牛奶和巧克力在微波炉加热，使巧克力溶化成巧克力酱；将加热后的牛奶用打泡机打成泡沫待用；
3、将雀巢醇品咖啡用开水约150ML冲泡；
4、将奶泡小心舀到雀巢醇品咖啡上面；弄出花朵雏形；
5、用巧克力酱勾画出花边，用牙签搅匀；
6、中心用巧克力酱装点。
小诀窍
咖啡杯用热水烫过再用，一可以确保卫生；二可以提升咖啡香味。
动作尽量迅速，避免奶泡消失。
小胸女人也自信——花生排骨煲木瓜
材料:
简介：
做法:
1.木瓜去皮去籽，切小块备用
2.排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片。
3.以上材料放入砂锅，一次性加足清水大火烧开，改小火煲2-3小时，出锅前加盐调味即可。
女人要喝的猪手汤
材料:
一只猪手 几片姜 一些炖品药材（我就是在大华买的那种配好的一盒） 枸杞 红枣 盐
做法:
1.冷水下锅 水沸后 撇去浮沫 大火煮10-15分钟 这样有助于汤成奶白色
2.开锅后加入姜和药材
3.接着就是炖啊炖 我炖了5个小时 呵呵。。时间久一些味道好一些 但是起码也要2个小时左右，不建议用高压锅 因为我们的目的是要汤汁浓稠 不是猪手软烂。有条件的用砂锅，我
这砂锅被打碎了，只能用不锈钢锅了。然后~~出锅之前加盐~！