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虾仁双色嫩豆腐南瓜盅

时间:2021-07-05  2021-07-05  海鲜  手机阅读
虾仁双色嫩豆腐南瓜盅做法
   材料:
   内酯豆腐,日本豆腐,虾仁,南瓜
  
   做法:
  

  南瓜切好蒸八分钟待用,用高汤烧制豆腐虾仁,盐少许,勾芡,明油,出锅装南瓜盅里


  

虾仁双色嫩豆腐南瓜盅

虾仁双色嫩豆腐南瓜盅做法
   材料:
   内酯豆腐,日本豆腐,虾仁,南瓜
  
   做法:
  

  南瓜切好蒸八分钟待用,用高汤烧制豆腐虾仁,盐少许,勾芡,明油,出锅装南瓜盅里


  

嫩豆腐南瓜


   材料:
   嫩南瓜250克,豆腐100克,麻油、精盐、葱末各适量。
  
   做法:
  

  南瓜切成片。锅内放麻油少许,放入南瓜片,炒至半熟,加入豆腐时,放入盐、少量水,炖熟,点香油、葱末即可。


  

海鲜豆腐南瓜盅

 海鲜豆腐南瓜盅做法
   材料:
   主料:南瓜,豆腐,虾,配料:黄瓜,葱,姜,盐,六月鲜特级酱油,料酒
  
   做法:
  

  1。将南瓜顶端切下来,挖去瓜籽后,蒸十分钟。

  2。将虾去壳挑去肠洗净,沥干水份。

  3。锅内放少许油,用中火炒葱和姜,加入虾和豆腐炒匀,再放入酱油、盐等调味汁料

  4。将海鲜、豆腐放入南瓜盅里,隔水蒸5分钟,洒上一点黄瓜条即可。

小诀窍

  南瓜的质地较硬,制作南瓜盅时,刀要锋利,下手要稳,要小心别切伤手。


  

杏仁双叶猪肺汤


   材料:
   南杏仁(去衣)30克,冬桑叶、北杏仁(去衣)、枇杷叶各25克,猪肺1具,陈皮10克,精盐适量。
  
   做法:
  

  将猪肺洗净,切成块状,放入沸水中煮5分钟左右,捞出备用。南杏仁、北杏仁、冬桑叶、枇杷叶、陈皮分别用清水洗净,冬桑叶、枇杷叶装入干净纱布袋内。沙锅内放入适量清水,先用大火煮至水沸,然后放入以上全部原料,改用小火继续炖2小时,取出药袋,加入精盐调味即成。


  

大杏仁双耳沙拉

大杏仁双耳沙拉做法
   材料:
   大杏仁10颗,干银耳3朵,干黑木耳5朵,小西红柿2个,苦菊少许,枸杞10粒,特级初榨橄榄油3汤勺,果醋1汤勺,黑胡椒1/2茶匙,海盐1茶匙,意大利混合香料1/2茶匙,蜂蜜少许
  
   做法:
  

  1.准备好基础所需原料,没有果醋的话可以用红酒醋或者白醋代替

  2.先加入一汤勺果醋。可以根据自己所需用量调整,只要保证油和醋的比例是3:1即可

  3.加入海盐。一份沙拉中用很少的油醋汁即可调匀沙拉

  4.放太多会比较油,因此盐的分量可以多一些

  5.加入黑胡椒碎拌匀

  6.再加入混合香草,也可以根据自己喜欢单独添加,如迷迭香、法香等

  7.如果对研磨瓶不好掌握用量,可以先不打开盖子,直接倒着旋转研磨瓶,研磨出来的调料会在瓶盖中,根据需要添加

  8.把干调料和果醋搅拌均匀后,添加3汤勺橄榄油拌匀

  9.再加入少许蜂蜜,降低酸度,并且可以帮助油与醋的混合

  10.混合好后顺时针充分搅拌均匀。油醋汁就做好了,可直接使用。也以根据喜欢添加芥末或者洋葱等其他特殊味道的调料

  11.干银耳和干木耳用凉水泡发,再用热水焯一下至软

  12.放入容器中,小番茄对半切开,点缀其中,为了好看,可以添加一点绿色蔬菜,如苦菊或者鸡毛菜等

  13.最后放入大杏仁,食用前淋上调制好的油醋汁即可食用


  

银耳薏仁双红汤

银耳薏仁双红汤做法
   材料:
   银耳1小把,红枣5颗,薏苡仁1小把,红豆1大把
  
   做法:
  

  1.红豆和薏苡仁放在一个容器中,用清水冲洗干净,沥去水分

  2.洗净的红豆和薏苡仁放入密封盒内,重新加入清水,盖盖放入冰箱冷藏浸泡一晚上

  3.汤煲内放水大火烧开

  4.浸泡好的豆类连同水一起倒入锅内

  5.大火烧至水开

  6.关火,盖好锅盖焖20分钟

  7.再次开火,大火烧至水开,用勺子把浮沫撇去

  8.再次关火,盖好锅盖焖20分钟

  9.红枣洗净,去掉枣核

  10.打开锅盖,去核的红枣放入锅内

  11.银耳用温水泡发,去掉黄根及杂质,用清水冲洗干净后撕成小块

  12.撕好的银耳倒入锅中

  13.大火烧开,用勺子撇去浮沫

  14.间断用勺子顺时针方向搅拌锅里的食材,继续大火煮制

  15.煮到汤汁粘稠即可


  

双色木瓜盅

双色木瓜盅 做法
   材料:
   熟木瓜 半个,去壳白果50g,牛奶 100ml,绵白糖 2茶匙(10g)
  
   做法:
  

  木瓜去籽,从中间挖出部分果肉,成为木瓜盅,挖出的果肉留用。

  白果用热水浸泡2分钟,剥去外皮,放入煮锅中,煮约10分钟,以去除果腥味。

  将煮好的白果、绵白糖放入小煮锅中,注入牛奶,小火敞盖煮至微沸。

  将煮好的牛奶白果倒入木瓜盅,放入挖出的木瓜肉。

  将木瓜盅移入炖锅,隔水炖20分钟即可。

小诀窍

  白果含有蛋白质等营养物质,但白果含有轻微的毒性,每人每天最多食用不要超过6粒,否则会引起中毒反应。


  

生拌韩国嫩豆腐

生拌韩国嫩豆腐做法
   材料:
   生豆腐1块,辣椒末适量,花椒适量,酱油1小匙,白糖1小匙,葱末适量,姜末适量,蒜末适量,醋1小匙
  
   做法:
  

  1.把豆腐放在碗里,先把水倒掉不要,嫩豆腐备用。

  2.大火热锅放上油,辣椒末、花椒少许。加入酱油白糖拌均关火,将热汁倒入葱末、姜末、蒜末切泥放在小碗里,加上食用醋几滴即可。吃时林在嫩豆腐上即可。

小诀窍

  如果不吃先加调料嫩豆腐会马上出水,影响口味!一般要吃的时候才会加上酱汁。


  

琵琶嫩豆腐

琵琶嫩豆腐做法
   材料:
   嫩豆腐1盒,虾仁30公克,香菜末10公克,葱花10公克,冬菇2朵,太白粉60公克,蛋1个,芡汁材料:10公克,水20㏄,香菇末少许,蚝油少许,盐1/2小匙,鲜鸡粉1小匙
  
   做法:
  

  (1)用纱布把嫩豆腐水份吸干,再绞碎备用。

  (2)将虾仁去肠泥后洗净,沥干水份,再剁成泥状备用。冬菇切丁备用。

  (3)把豆腐和虾泥、香菜末、葱花、冬菇丁、太白粉、蛋与调味料放在一起搅拌均匀。

  (4)将作法(3)的食材先用手塑成琵琶形,放入平底锅里煎4∼5分钟,翻面煎至熟透,即可盛入盘中。

  (5)将所有芡汁材料混合均匀,用小火煮滚后,淋在琵琶嫩豆腐上即完成。


  

凉拌嫩豆腐

凉拌嫩豆腐做法
   材料:
   主料:豆腐
  
   做法:
  

  嫩豆腐一块倒扣入深盘内~

  准备酱料:2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、(花椒粉可省)、一小匙醋少许搅拌均匀。另准备1大匙炸花生去皮压成碎,香菜末、葱花、蒜末随意。所有准备的酱料和配料放入嫩豆腐盘中拌匀即可。


  

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