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山药炒鸡丁

时间:2021-07-15  2021-07-15  炒菜  手机阅读
山药炒鸡丁做法
   材料:
   鸡脯肉,胡萝卜,山药,豌豆,姜,葱,盐,鸡精,生抽,淀粉
  
   做法:
  

  1.胡萝卜、山药洗净切丁,姜切丝,葱切葱花

  2.鸡脯肉用水冲洗干净去掉筋膜,切成小丁加入盐,生粉,用手抓匀后加入少许植物油,再次抓匀腌制15到20分钟

  3.把锅烧热

  4.倒入下入腌制好的鸡丁翻炒,鸡丁炒至颜色发白后盛出

  5.锅内放油,下姜丝和葱花爆香

  6.加入豌豆、胡萝卜和山药丁翻炒断生

  7.加入鸡丁翻炒

  8.加生抽、盐和鸡精翻炒均匀即可


  

山药炒鸡丁

山药炒鸡丁做法
   材料:
   鸡脯肉,胡萝卜,山药,豌豆,姜,葱,盐,鸡精,生抽,淀粉
  
   做法:
  

  1.胡萝卜、山药洗净切丁,姜切丝,葱切葱花

  2.鸡脯肉用水冲洗干净去掉筋膜,切成小丁加入盐,生粉,用手抓匀后加入少许植物油,再次抓匀腌制15到20分钟

  3.把锅烧热

  4.倒入下入腌制好的鸡丁翻炒,鸡丁炒至颜色发白后盛出

  5.锅内放油,下姜丝和葱花爆香

  6.加入豌豆、胡萝卜和山药丁翻炒断生

  7.加入鸡丁翻炒

  8.加生抽、盐和鸡精翻炒均匀即可


  

人参山药炒鸡胗肝


   材料:
   人参15克,山药20克,枸杞15克,芹菜100克,鸡胗150克,鸡肝150克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将鸡肝、鸡胗干淘洗干净,切3厘米见方的薄片;芹菜去叶,留梗,切3厘米长的段;姜切片,葱切段;人参切片,山药切片,枸杞洗净。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,加入姜葱爆香,下入鸡肝、鸡胗、料酒,炒变色,加入芹菜、人参、山药、枸杞、盐、鸡精炒熟即成。


  

核桃山药炒鸡杂


   材料:
   核桃仁25克,山药25克,鸡胗干150克,鸡肠50克,鸡血50克,鸡肾50克,芹菜100克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将核桃仁用素油炸香;山药浸泡一夜,切3厘米见方的薄片;芹菜去叶,留梗,切3厘米长的段;姜切片,葱切段;鸡杂洗净,切好。

  2、将炒锅置武火上烧热,下葱姜爆香,再下鸡杂、料酒、鸡精炒熟即成。


  

瘦肉山药炒木耳

瘦肉山药炒木耳做法
   材料:
   山药,黑木耳,瘦肉
  
   做法:
  

  1、 瘦肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟;

  2、 山药切薄片备用;

  3、 木耳用清水泡软,摘去根部,撕成小朵,清洗干净;

  4、 锅中油热后,放入肉片翻炒至完全变色,盛出备用;

  5、 锅中重新放少许油,放入山药、木耳翻炒均匀,加少许清水翻炒至熟;

  6、 放入肉片翻炒均匀,加盐、鸡精调味即可。


  

山药炒牛肉

山药炒牛肉做法
   材料:
   牛肉,山药,盐,鸡精,料酒,姜,老抽,淀粉,糖,葱花
  
   做法:
  

  1.牛肉片成片,加料酒、盐、鸡精、老抽、淀粉上浆,山药去皮,现切现用。

  2.油锅热油,下牛肉片滑熟捞出。

  3.洗锅,热油,爆香姜片,炒山药至7分熟,倒入牛肉片。

  4.翻炒、调味、撒葱花出锅。


  

山药炒牛肉

山药炒牛肉做法
   材料:
   牛肉,山药,盐,鸡精,料酒,姜,老抽,淀粉,糖,葱花
  
   做法:
  

  1.牛肉片成片,加料酒、盐、鸡精、老抽、淀粉上浆,山药去皮,现切现用。

  2.油锅热油,下牛肉片滑熟捞出。

  3.洗锅,热油,爆香姜片,炒山药至7分熟,倒入牛肉片。

  4.翻炒、调味、撒葱花出锅。


  

山药炒番茄

山药炒番茄做法
   材料:
   主料:山药300克,辅料:番茄150克,调料:大葱15克,白皮大蒜5克,盐4克,味精2克,花生油20克,玉米淀粉10克,白砂糖3克
  
   做法:
  

  1.山药去皮切圆形片,用水泡上,去尽黏液;

  2.葱蒜切片;

  3.锅烧开水,下番茄略烫,揭去皮切小丁;

  4.山药焯熟捞出;

  5.炒锅注油,放入葱蒜片炒香,再放入番茄丁炒几下;

  6.最后放山药片,加盐、味精、糖翻匀,勾芡,出锅即可。

小诀窍

  食物相克:

  山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

  番茄:西红柿忌与石榴同食。


  

山药炒肉片

山药炒肉片做法
   材料:
   主料:山药300克,猪里脊肉100克,
  
   做法:
  

  1.山药洗净刮去皮,竖切两半切薄片,放沸水中焯出。

  2.里脊肉切薄片,放碗中加盐、蛋清、水淀粉上浆,放温油中划出。

  3.滑勺内加植物油烧热,放入葱丁煸出香味,加入山药片煸炒,随加盐、味精炒入味,加木耳、肉片翻炒几下即成。


  

山药炒素肠

山药炒素肠做法
   材料:
   山药250g,素肠150g,沙茶酱1汤匙(15ml),盐1/2茶匙
  
   做法:
  

  山药去皮,清洗干净,斜切成片,泡入清水中。素肠也斜切成片。

  炒锅入油,烧至七成热,放入山药片和素肠片,翻炒2分钟后调入盐和沙茶酱,拌炒均匀即可。

小诀窍

  素肠是一种以大豆蛋白做成的仿肉肠,在一些专门出售素食品的地方可以买到,比如北京的正隆斋全素食,当然您也可以用肉肠代替素肠。

  处理山药时一定要戴上手套,防止手部发痒。


  

山药炒肉片

山药炒肉片做法
   材料:
   材料:猪里脊肉150克,山药150克,植物油20克,葱10克,姜10克,盐5克,高汤20克,生抽20克,花椒水10克,鸡精3克,淀粉3克
  
   做法:
  

  1、猪肉切片放入碗中,加生抽、鸡精、淀粉腌制十分钟备用;

  2、山药洗净切片、葱、姜切丝、并把生抽、盐、花椒水、鸡精和高汤放在一个碗内搅拌之鸡精和盐溶化。

  3、炒锅内放油,油温六成热时,把腌好的肉片放入锅内滑开,炒之猪肉变色,放葱、姜丝煸炒,再放山药片翻炒几下,然后,放调好的汁均匀翻炒半分钟即可出锅。

小诀窍

  1、如家里没有高汤可用清水代替;

  2、切记,配料一定要先兑在一起,这样做是便于往锅里放时节省时间。炒出来的山药才脆。


  

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