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蒜香油菜

时间:2021-08-07  2021-08-07  其它菜谱  手机阅读
蒜香油菜做法
   材料:
   生菜500克,蒜头4瓣,蚝油50ml,白糖5ml
  
   做法:
  

  1.蒜头剁成蒜蓉

  2.生菜清洗干净,烧一锅水,水量以没过生菜为好,水开后放进生菜,放1小勺油,用筷子把生菜压一下,让生菜受热均匀;水再次煮开后,生菜已经全部转色,捞起沥干水分

  3.热锅,放少量油,放进蒜蓉爆出香味

  4.倒进蚝油,加糖,翻炒均匀即可

  5.爆香的蒜蓉蚝油淋在沥干水分的生菜上面

  6.吃的时候,把蒜蓉蚝油跟生菜拌匀再吃


  

蒜香油菜木耳

蒜香油菜木耳做法
   材料:
   木耳,油菜,蒜头,虾米,盐
  
   做法:
  

  1.煮开水,加点油和盐,放入油菜煮下,捞出备用

  2.油锅炒香蒜末和虾米,放入木耳翻炒,再倒入油菜调味,拌匀即可


  

蒜香油菜

蒜香油菜做法
   材料:
   生菜500克,蒜头4瓣,蚝油50ml,白糖5ml
  
   做法:
  

  1.蒜头剁成蒜蓉

  2.生菜清洗干净,烧一锅水,水量以没过生菜为好,水开后放进生菜,放1小勺油,用筷子把生菜压一下,让生菜受热均匀;水再次煮开后,生菜已经全部转色,捞起沥干水分

  3.热锅,放少量油,放进蒜蓉爆出香味

  4.倒进蚝油,加糖,翻炒均匀即可

  5.爆香的蒜蓉蚝油淋在沥干水分的生菜上面

  6.吃的时候,把蒜蓉蚝油跟生菜拌匀再吃


  

鱼香油菜心

鱼香油菜心做法
   材料:
   主料:油菜500克,
  
   做法:
  

  1.将油菜洗净、切成3厘米长的段;

  2.葱、姜、蒜切成末,豆瓣酱剁细;

  3.用白糖、米醋、酱油、味精、盐、淀粉对汁待用;

  4.锅中放植物油20克烧热,油菜下锅,稍炒,倒在盘中;

  5.锅中放15克植物油,把豆瓣酱和葱、姜、蒜一同下锅,煸炒;

  6.待出香味,烹入对好的炒熟;

  7.再将油菜下锅炒匀即成。


  

鱼香油菜心

鱼香油菜心做法
   材料:
   主料:油菜500克
  
   做法:
  

  做法: 1、将油菜洗净、切成3厘米长的段;

  2、葱、姜、蒜切成末,豆瓣酱剁细;

  3、用白糖、米醋、酱油、味精、盐、淀粉对汁待用;

  4、锅中放植物油20克烧热,油菜下锅,稍炒,倒在盘中;

  5、锅中放15克植物油,把豆瓣酱和葱、姜、蒜一同下锅,煸炒;

  6、待出香味,烹入对好的炒熟;

  7、再将油菜下锅炒匀即成。

  特点:此菜菜色油绿,菜质脆嫩,酸甜微辣。

  菜单由:http//www.508msc.com提供


  

蒜香油

蒜香油做法
   材料:
   蒜仁200公克,沙拉油400㏄
  
   做法:
  

  1.将蒜仁剁成细蒜备用。

  2.取锅倒入沙拉油,将油锅加热至约80℃左右。

  3.将剁碎的蒜仁依分次、少量的原则下锅,以防一次下太多导致油满溢到锅外,而后开小火,以锅铲不停搅拌蒜仁以免炸焦。

  4.当蒜仁炸至略黄时捞起,沥干油后,将炸好的蒜仁平均摊开,待变凉后,再与蒜油一同混合即可。


  

大蒜香油拌菠菜


   材料:
   鲜菠菜300克,大蒜20克,香油10克,姜末、芝麻碘盐适量。
  
   做法:
  

  大蒜去皮洗净,捣碎成泥。鲜菠菜洗净,用开水烫熟挤出水分,加姜末、芝麻碘盐、香油、蒜泥拌匀即可。

  菠菜一烫即可,不可烫过。


  

蒜香油麦菜

蒜香油麦菜做法
   材料:
   油麦菜,大蒜3瓣,盐,植物油
  
   做法:
  

  1、油麦菜洗净切段。大蒜切片。

  2、油完全烧开后,大蒜爆香,随即扔进去油麦菜,爆炒。

  3、九分熟撒点盐起锅。


  

韭香油焖茄子

韭香油焖茄子做法
   材料:
   茄子(细长的那种),老抽,生抽,鸡精,糖,盐,韭菜,蒜泥
  
   做法:
  

  1.茄子洗净后切滚刀块,取一小撮韭菜切末。

  2.炒锅热油,放入少许蒜泥炒香,倒入茄子翻炒。

  3.茄子变色后加生抽、老抽、糖、少许盐,少许水,加盖闷煮至软烂。

  4.最后加少许鸡精,炒匀撒上韭菜末即可。


  

台式五香油饭

台式五香油饭做法
   材料:
   糯米9杯,水5杯,小红葱头,三层肉,香菇,尤鱼干,虾米,香菜,食用油,麻油适量,蚝油,黑胡椒粒,五香粉
  
   做法:
  

  1.小红葱头切末三层肉切丝,香菇泡软切丝(水加点糖)泡软的尤鱼干切丝。

  2.热锅放油,油热放入小红葱头末炒香后倒入三层肉丝,虾米拌炒,然后加入五香粉,黑胡椒粒再炒,炒出香后加入香菇丝,尤鱼干丝同炒加蚝油、冰糖、倒少许米酒、放一杯水。

  3.煮好的饭趁热马上盛到锅,因为热的米饭在拌料的时候才能入味,.逐量加入到拌均匀,并拌入香菜。火侯不能太大,要搅动一下,免得焦底,熄火拌也行啦!


  

烙香油饼

烙香油饼做法
   材料:
   普通面粉一小碗,清水适量,盐适量,香油适量
  
   做法:
  

  1.将面粉中加入适量清水揉成面团,饧至15分钟;

  2.将揉好的面团分成4份;

  3.取其中一分用擀面杖擀成薄饼,洒上少许盐,再用擀面杖擀平,抹上少许香油,并用刀划一个小口;

  4.顺着划开的小口叠成记扇形;

  5.将扇形的面饼收成圆形;

  6.将面团擀成圆饼备用;

  7.饼铛预热后刷上一层薄香油;

  8.将面饼放入饼铛烙至两面金黄即可。

小诀窍

  经验分享: 1、第一次和面粉时揉时间长一些更好吃,饧好后也需再揉几分钟,这样烙出来的饼更筋道; 2、薄饼擀的越薄越好,这样出来的层更多; 3、叠好后的小饼一定要慢慢将饼的边口往外收,这样再次擀时才不会出油; 4、烙好一面时最好将另一面再刷上薄薄的一层油,这样更加香,油不要太多否则很腻。


  

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