麻辣荞麦小面
材料:
主料:小麦面粉200g,榨菜粒30g,花生碎50g,油菜1棵,鸡蛋1个,荞麦粉100g,麻辣粉
做法:
1、面粉、荞麦面、鸡蛋、盐一起和成面团。
2、蒜泥加入适量凉开水,调成蒜水。
3、小火把花椒煸炒出香味之后取出。
4、干辣椒放入锅中,在辣椒皮微微上色后出锅。
5、花椒用擀面杖把它碾成碎末,辣椒用刀切碎。
6、麻辣粉分出一半,一半放入碗中,一半加入花椒、干辣椒碎。
7、锅中放入油,烧热后,倒入麻辣粉中,制成麻辣油。
8、面团擀成片,切条,下入锅中,煮熟,盛入面碗中。
9、油菜放入锅焯熟,放入碗中,浇入热的大骨汤。
10、最后撒上花生碎、榨菜粒、香菜末,调入醋、蒜水、盐、鸡精、麻辣粉、麻辣油、香油即可。
小诀窍
没有大骨汤,清汤也可以,需要调一下咸味。
麻辣荞麦小面
材料:
主料:小麦面粉200g,榨菜粒30g,花生碎50g,油菜1棵,鸡蛋1个,荞麦粉100g,麻辣粉
做法:
1、面粉、荞麦面、鸡蛋、盐一起和成面团。
2、蒜泥加入适量凉开水,调成蒜水。
3、小火把花椒煸炒出香味之后取出。
4、干辣椒放入锅中,在辣椒皮微微上色后出锅。
5、花椒用擀面杖把它碾成碎末,辣椒用刀切碎。
6、麻辣粉分出一半,一半放入碗中,一半加入花椒、干辣椒碎。
7、锅中放入油,烧热后,倒入麻辣粉中,制成麻辣油。
8、面团擀成片,切条,下入锅中,煮熟,盛入面碗中。
9、油菜放入锅焯熟,放入碗中,浇入热的大骨汤。
10、最后撒上花生碎、榨菜粒、香菜末,调入醋、蒜水、盐、鸡精、麻辣粉、麻辣油、香油即可。
小诀窍
没有大骨汤,清汤也可以,需要调一下咸味。
麻辣荞麦凉面
材料:
荞麦面,黄瓜,豆芽,蒜蓉,香菜,辣椒油,花椒油,香油,醋,酱油,盐,鸡精
做法:
1.绿豆芽在沸水中煮断生,保持脆嫩.
2.用刚才焯过豆芽的水里面倒入一点油和盐.然后把面条煮熟,煮时不能煮得太软.
3.捞出放案板上趁热,倒入香油油少许,抖散快速降温,到互不粘连且己冷却为止,成为凉面,喜欢吃凉一点的可以放入冰箱冰镇一下,食用时根据自己的喜好挑入辣椒油、花椒油、醋、酱油、盐、糖、鸡精.
4.最后加入黄瓜丝、豆芽、香菜、蒜蓉.一道美味就做好了.
小诀窍
荞麦面的营养价值: 荞麦面中含有70%的淀粉和7%-13%的蛋白质,且其蛋白质中的氨基酸组成比较平衡,赖氨酸、苏氨酸的含量较丰富。荞麦面含有脂肪2%-3%,其中对人体有益的汕酸、亚油酸含量也很高。这两种脂肪酸在人体内起着降低血脂的作用,荞麦面中的维生素D1、B2是小麦粉的3—20倍比一般的谷物高出很多。荞麦面的最大营养特点是一般食物很少具备的,即同时含有大量烟酸和芦丁。这两种物质都具有降低血脂和血清胆固醇的作用,对高血压和心脏病有重要的防治作用,是治疗心血管病的良药。荞麦面还含有较多的矿物质,特别是磷、铁、镁,对于维持人体心血管系统和造血系统的正常生理功能具有重要意义。
麻辣荞麦凉面
材料:
主材:荞麦面条1把,胡萝卜半根,黄瓜1根
做法:
1、热水煮沸,放入面条煮熟。
2、捞出面条过两遍凉水,滤出水分,备用。
3、酱汁材料充分混匀,如果较干,可以加少量水混匀。
4、热锅,倒入一定量植物油,烧至7成热,加入干辣椒,炸制辣椒油,浇至酱汁上。
5、将调制好的酱汁拌入荞麦凉面,充分拌匀。黄瓜胡萝卜切丝,拌入凉面内即可。
酸辣荞麦面
材料:
主料:荞麦面150克,小麦面粉100克,水100克,盐2克,配料:绿豆芽150克,米醋2汤勺,酱油1茶勺,白糖1茶勺,盐1茶勺,味精1/2茶勺,香油2茶勺,香菜和辣椒酱适量
做法:
1、先把荞麦面、小麦面粉、盐混合均匀,再边搅拌逐边渐加入水,直至成雪花状后用手大概揉成团。
2、电动面条机接好电源,先调至压面1档,开机后把和好的面团用手压扁放入压面机第一次压成散碎的大片,把这些比较碎的片相叠再次放入压面机中,反复几次直到成为很滋润的厚度一致的面片,再把压面的厚度调到你喜欢的档位,最后再压一次。
3、把压面机调到切面档,可以选择宽面或细面条位置,切出面条放到帘子上备用。
4、把米醋、酱油、白糖、盐、香油、味精放入小碗内调匀,锅内烧开水,先把绿豆芽焯熟捞出,水再次滚开始放入面条煮熟,捞出以后过凉水。
5、把过凉的面条沥干水分,放入调好的调味汁拌匀,再放入香菜段和辣椒酱拌匀即可。
小诀窍
1、使用压面机来压面条,面团要少加水干一些,压的时候即使不用薄面也不会粘连,我不喜欢使用大量淀粉作为薄面的面条(外面卖的通常这样),煮的时候会混汤,而且容易粘连。
2、压好的面条一次吃不完,可以放入保鲜袋中入冰箱冷藏保存3天而不会变质。
3、调料的多少可以更具个人口味适当加减。
酸辣荞麦面
材料:
荞麦面100g
做法:
1、红辣椒洗净后斜切成片
2、锅中加清水,此时荞麦面一起放入
3、开大火煮开即关火,盖不要打开焖5分钟左右,至挑起面条能轻松夹断即可
4、捞出荞麦面沥干水份,淋上一汤匙橄榄油拌匀后,调入米醋2汤匙(30ml)、生抽2茶匙(10ml)、糖一茶匙(5g)、一点点盐和一小勺辣椒油拌匀后,再加入辣椒片、黄瓜丝、熟白芝麻一小把拌匀即可
小诀窍
如果是夏天吃,可以在荞麦面煮熟后过凉水,再放调料和配料拌匀,入冰箱冷藏半小时,食用前撒上白芝麻即成。
重庆麻辣小面
材料:
水面,碎米芽菜,花生米,大骨汤,生抽,鸡精,姜,蒜,葱花,花椒粉,辣椒油,香油
做法:
1、将姜、蒜捣碎,芽菜、花生米剁碎,与所有调料按个人口味放入碗中,舀入大骨汤拌匀。
2、锅里烧水,水开后将面条抖入锅中,用筷子拨散,断生后捞入碗中,撒上葱花拌匀即可。
重庆麻辣小面
材料:
水面,碎米芽菜,花生米,大骨汤,生抽,鸡精,姜,蒜,葱花,花椒粉,辣椒油,香油
做法:
1、将姜、蒜捣碎,芽菜、花生米剁碎,与所有调料按个人口味放入碗中,舀入大骨汤拌匀。
2、锅里烧水,水开后将面条抖入锅中,用筷子拨散,断生后捞入碗中,撒上葱花拌匀即可。
麻辣小面
材料:
cook100麻辣烫调料,小面,酸菜
做法:
首先煮面。我使用的是细圆面比较容易熟,面和青菜是同时下锅的,一滚儿就熟了。别煮过头咯。麻
快出郭的时候放上青菜什么的,主要的是撒点cook100麻辣烫调料,味道不是一般 的好。
枸杞粗麦小蛋糕
材料:
杏仁0.25杯,辣椒粉适量,月桂粉0.25小匙,泡打粉2小匙,全麦面0.25杯,麦麸0.25杯,鸡蛋1个,黄油1大匙,牛奶0.5杯,干燕麦片0.25杯,枸杞25个
做法:
1.烤箱预热375华氏(190摄氏度);
2.枸杞泡在热水里5分钟,沥干水份备用;
3.把干的原料放在一个容器中搅拌匀;
4.鸡蛋打散,加入牛奶和融化的黄油;
5.把液体材料倒入干原料容易中,用橡皮勺或是筷子稍微搅拌一下。放入枸杞和燕麦片,把面糊搅匀,但是不要用力也不要转圈搅;
6.把面糊倒入玛芬模子,入烤箱烤20-22分钟就可以了。
燕麦小堆
材料:
燕麦100克,糖,葡萄干,牛奶100毫升
做法:
1.把燕麦,糖,葡萄干,牛奶混合成有点湿的燕麦团,
2.然后用筷子象包馄炖似的夹一小堆一小堆放在铺好锡纸的烤盘上,放进烤箱200度烤8分钟即可~