火龙果胡萝卜豌豆
材料:
火龙果1个，胡萝卜1根，豌豆少许，油、盐、鸡精适量
做法:
1、火龙果去皮切丁，胡萝卜切丁。
2、起锅热油煸炒胡萝卜、豌豆。
3、胡萝卜熟时放盐和鸡精调味。
4、放火龙果丁炒匀即可出锅。
火龙果胡萝卜豌豆
材料:
火龙果1个，胡萝卜1根，豌豆少许，油、盐、鸡精适量
做法:
1、火龙果去皮切丁，胡萝卜切丁。
2、起锅热油煸炒胡萝卜、豌豆。
3、胡萝卜熟时放盐和鸡精调味。
4、放火龙果丁炒匀即可出锅。
珍宝船——火龙果胡萝卜沙拉
材料:
主料：火龙果一个，胡萝卜半根，调料：沙拉酱，盐
做法:
1、胡萝卜切片；
2、将胡萝卜在盐水中烫熟捞起凉透待用；
3、火龙果在1/3处竖切两半，将果肉挖出与胡萝卜片混匀填回火龙果中；
4、挤上沙拉酱即可。
胡萝卜豌豆培根炒饭
材料:
胡萝卜，豌豆，培根，米饭，油，盐
做法:
1.那，就是先炒培根
2.再加其他菜，快好的时候加盐
3.最后加米饭一起炒~~
胡萝卜豌豆牛肉粒
材料:
牛肉100克，胡萝卜1根，豌豆50克，油、葱姜蒜、淀粉、料酒、胡椒粉、鸡精、盐适量。
做法:
1、将牛肉切成小丁，用料酒、胡椒粉、淀粉抓匀腌制15分钟。
2、豌豆洗净，胡萝卜洗净切丁，焯水。
3、葱姜蒜洗净切末。
4、热锅冷油放牛肉划散变色出锅。
5、油锅略煸切碎的葱姜蒜，放入豌豆胡萝卜翻炒1分钟。
6、放牛肉粒爆炒1分钟放盐和鸡精调味，勾入水淀粉即可。
花菜胡萝卜豌豆
材料:
花菜150克，鲜豌豆、木耳、胡萝卜少许，油、盐、鸡精适量。
做法:
1、花菜摘小朵焯水，木耳泡发，鲜豌豆洗净，胡萝卜洗净切丝。
2、起锅热油煸炒食材片刻。
3、放半碗水碗水焖煮3分钟。
4、放盐和鸡精调味即可。
苹果胡萝卜汁
材料:
苹果、胡萝卜各400克，包心菜200克，蜂蜜适量。
做法:
苹果、胡萝卜洗净去皮，包心菜洗净，同用果汁机榨汁，取上汁，加入蜂蜜即可。
苹果胡萝卜汁
材料:
胡萝卜1个，苹果半个
做法:
1、将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁；
2、放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
苹果胡萝卜牛奶汁【预防过敏】
材料:
苹果2粒 ,胡萝卜1/2根, 牛奶 50g , 蜂蜜 1t
做法:
1.苹果和胡萝卜洗净,去皮,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.
3.杯中加入调味料调匀即可.
橘子苹果胡萝卜汁【对抗感冒】
材料:
橘子 2粒
做法:
1.橘子去皮及籽.
2.苹果胡萝卜洗净，切块备用.
3.所有材料放入果汁机打匀，倒入杯中。
无花果胡萝卜牛肉汤
材料:
牛肉半斤，胡萝卜1根，无花果5-6颗，水1000毫升，盐
做法:
1、飞过水的牛肉、无花果与水大火烧开；
2、小火熬一小时后加入胡萝卜，继续小火熬至牛肉酥烂，放盐调味即可饮用。