萝卜香肠饭
材料:
大米300克,萝卜100克,香肠50克,胡萝卜50克,香菇少许,油、酱油、葱姜、盐、鸡
做法:
1、萝卜、胡萝卜洗净切丁焯水,香肠切丁,香菇泡发切丁。
2、用压力锅热油爆香葱姜,煸炒萝卜、胡萝卜、香肠和香菇片刻。
3、放盐、酱油、鸡精和大米拌匀,放水与其齐平焖煮2-3分钟。
4、15分钟后开锅盖即可食用
萝卜香肠饭
材料:
大米300克,萝卜100克,香肠50克,胡萝卜50克,香菇少许,油、酱油、葱姜、盐、鸡
做法:
1、萝卜、胡萝卜洗净切丁焯水,香肠切丁,香菇泡发切丁。
2、用压力锅热油爆香葱姜,煸炒萝卜、胡萝卜、香肠和香菇片刻。
3、放盐、酱油、鸡精和大米拌匀,放水与其齐平焖煮2-3分钟。
4、15分钟后开锅盖即可食用
胡萝卜香肠便当
材料:
胡萝卜1根,鸡蛋2个,香肠1根,蒜,盐,鸡精
做法:
1、胡萝卜切条,香肠切条,蒜切丁,鸡蛋打散,放少许糖打匀。
2、胡萝卜放热水里焯一下,捞起。
3、放油,煎蛋,捞起备用。
4、锅里添油,油热,放蒜爆香,倒入胡萝卜丝,再放入香肠丝、蛋一起翻炒。
5、最后,放盐、鸡精调味即可。
小诀窍
很简单哦,不喜欢甜的话,蛋里也可以放盐,其他配料可以根据喜好自己点缀!
秋葵胡萝卜香肠
材料:
秋葵150克,胡萝卜1根,香肠50克,油、盐、鸡精适量。
做法:
1、秋葵切小段,焯水去涩。
2、胡萝卜、香肠切片。
3、起锅放油炒胡萝卜、香肠,放1汤勺水烧1、2分钟。
4、放秋葵炒1分钟,放盐和鸡精调味即可。
西班牙香肠饭
材料:
清鸡汤300毫升,橄榄油2汤匙,中等大小红洋葱1颗,大蒜1瓣,中等大小红甜椒1个,长米200克,姜黄粉1茶匙,罐装番茄块400克,盐、黑胡椒适量,西班牙辣味熟香肠175克,新鲜鼠尾草1小束,冷冻豌豆175克
做法:
1.用小煮锅加热鸡汤。另用大煎锅加热橄榄油。
2.洋葱与大蒜去皮切碎,加入煎锅以中高火炒3分钟至软。
3.炒洋葱和大蒜时,甜椒对切去籽后切成块,和大米、姜黄粉一起倒进煎锅拌炒3分钟。
4.放入热好的鸡汤、罐装番茄块(连汁)。加盐、黑胡椒调味,煮开后调小火力,加盖煨约5分钟,并不时搅拌。
5.熟香肠切成厚片,加入米饭搅拌,再煮5分钟。
6.鼠尾草洗净粗切,与豌豆一起加入米饭重新煮沸,然后减小火力煮5分钟,直至米饭煮软,只剩下少许汤汁。若米饭尚未煮熟而锅里的汤汁已经熬干,可再加一点鸡汤或无甜味白葡萄酒。趁热上桌。
广式豆豉刀豆香肠饭
材料:
刀豆,豆豉,香肠,酱油膏,生抽。
做法:
1、刀豆切断、香肠切片
2、豆豉,非豆豉酱,就是最普通的一粒一粒豆子,干干的,似乎里面还有干笋,我在elmhurst的新金鳞买到
3、豆豉在油里炒,放下香肠,最后加刀豆,炒熟,加酱油膏2~3汤勺,生抽少许,然后加上饭,炒片刻,味道还不够的话可以继续加生抽和酱油膏,别忘记香肠里本身有点盐,还是先尝尝再加哦
香肠饭(电饭煲食谱)
材料:
大米一碗,香肠一根切片,杂蔬菜一碗(豌豆、胡萝卜丁、玉米粒),葱、姜末,盐,生抽各适量
做法:
1.锅中倒入少许油,热后葱、姜炝锅,加入香肠片煸炒至出油
2.放入杂蔬菜略炒后盛出待用
3.大米洗净与清水一起放入电饭煲,水的量高出大米一指即可
4.倒入炒好的香肠、杂蔬菜,再加入适量的盐、生抽,然后盖上盖子按下煮饭键
5.煮至电饭煲四周有热气冒出时,打开盖子撇除最上面的一层浮油
6最后再加盖煮至跳保温键即可,跳键后最好能闷10分钟再盛出食用。
玉米胡萝卜香菜饼
材料:
鸡蛋2个,蛋清2个,玉米粒适量,香菜2大匙,胡萝卜碎2大匙,香葱适量,盐适量,油适量
做法:
1.玉米粒和胡萝卜煮熟(煮菜的汤不要扔掉,甜甜的可以直接喝,或是用来做汤,和面也可以);
2.鸡蛋和蛋清打散;香菜和香葱剁碎;
3.煮熟的胡萝卜要剁碎,把玉米粒和胡萝卜碎放入蛋液里(量大概是可以比蛋液再高出一点点都没有关系);加入香葱、香菜、盐;
4.在平底锅里放少许油,如果是一把很好的不粘锅,只用抹一点点油就可以,微微加热后倒入蛋液;用筷子轻轻在几个地方搅动几下,目的是让蛋液尽量接触锅底;
5.用微火煎到蛋饼的一面已经熟了,翻面,直到蛋液完全凝固。
胡萝卜香菇排骨汤
材料:
排骨,胡萝卜,香菇先泡发,料酒,姜,盐
做法:
1.所有材料洗净切好。
2.锅里加水放少许料酒排骨烧开去血水后洗净沥干。
3.所有材料放入锅里,放几片姜,一次加够水,煲45左右!
4.出锅前放适量盐调味即可!
红萝卜香茹炖鸡汤
材料:
新鲜鸡半只,胡萝卜一个,香茹三两,盐,生姜片三片
做法:
1..胡萝卜洗净刨皮切滚刀块、香茹去脚洗净
2.鸡块焯去血水,捞起入沙钵加水0.5升、把胡萝卜、香茹一起倒入沙钵、两滴醋
3.水开后转小火炖一个小时(胡萝卜烂了即可)入生姜片,喝前加少许盐
小诀窍
我们家煲的汤尽量是保证原汁原味,鸡的鲜+胡萝卜的自然甘甜再加上香茹特有的营养价值固有的清香就是最好的味道。瞧那漂浮在汤面上的几朵香茹,是不是有种“出水芙蓉”之意境 鸡肉蛋白质的含量比例较高而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类;胡萝卜含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等,促进儿童生长;在100克干香菇中,含有265毫克的维生素D母(即麦角甾醇),这种D母和太阳光接触即变成维生素D,可用来防治婴儿佝偻病和促进小孩骨骼、牙齿、身体等的正常生长和发育。这道汤特别适合儿童食用,我家宝贝最喜欢吃汤里的胡萝卜,那些个胡萝卜全进了她的小肚肚还吃了半碗汤拌饭,呵呵,这就对我最大的奖赏!
胡萝卜香菇炖牛腩
材料:
牛腩500g,胡萝卜三根,干香菇六朵,香菜5G,姜一块
做法:
1.1、将香菇用温水泡发,洗净,泡香菇的水用细筛过滤两次,备用。
2.2、牛腩洗净后放入冷水锅中,开火。烧开后煮3分钟左右,将牛肉捞出,水倒掉不要。用温水将牛腩表面的浮沫冲洗干净,凉晾后再放入砂锅中,倒入冷水和刚才泡发香菇的水,大火烧开,放入拍破的姜块与八角,转小火二小时。
3.3、二小时后放入切好的胡萝卜与香菇一起煲半小时即可出锅了,出锅时在碗内放盐,点缀上香菜即可食用