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羊肉青菜馅饼

时间:2021-09-15  2021-09-15  面食  手机阅读
羊肉青菜馅饼做法
   材料:
   羊肉200克,青菜500克,面粉200克,油、盐、鸡精适量
  
   做法:
  

  1、青菜洗净焯水挤干水份切碎,羊肉洗净剁糜,加油、盐、鸡精拌匀。

  2、面粉加水揉成稍软面团,醒30分钟。

  3、擀比饺子大的面皮包馅,捏成包子样。

  4、电饼铛预热刷油放馅饼再刷油,盖上盖子,按馅饼键。

  5、电饼铛自动停止工作即可。


  

羊肉青菜馅饼

羊肉青菜馅饼做法
   材料:
   羊肉200克,青菜500克,面粉200克,油、盐、鸡精适量
  
   做法:
  

  1、青菜洗净焯水挤干水份切碎,羊肉洗净剁糜,加油、盐、鸡精拌匀。

  2、面粉加水揉成稍软面团,醒30分钟。

  3、擀比饺子大的面皮包馅,捏成包子样。

  4、电饼铛预热刷油放馅饼再刷油,盖上盖子,按馅饼键。

  5、电饼铛自动停止工作即可。


  

羊肉青菜

羊肉青菜做法
   材料:
   羊肉300克,青菜500克,油、盐、葱姜、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、青菜洗净切段,熟羊肉切块。

  2、起锅热油爆香葱姜,煸炒青菜片刻。

  3、放羊肉和半碗水焖煮3分钟。

  4、放盐和鸡精调味即可。


  

羊肉韭菜馅饼

羊肉韭菜馅饼做法
   材料:
   面粉400克,韭菜225克,羊肉175克,料酒、葱姜汁各10克,精盐、鸡精各3克,味精1克,胡椒粉0.5克,芝麻油15克,植物油75克。
  
   做法:
  

  1、面粉内加入温水和匀成软面团,饧透。

  2、羊肉剁成末。韭菜切成末。羊肉末内加入除植物油以外的全部调料,顺一个方向充分搅匀上劲。

  3、将韭菜末加入羊肉末内拌匀成馅。面团搓成条,揪成均匀的剂子,按扁,擀成圆皮。取一面皮,放上馅,提褶收口捏成圆球状。逐一制好后,放入烧热刷油的锅内,轻轻按扁成小圆饼,用小火烙至两面均呈金黄色,至熟透铲出,装盘即成。

小诀窍

  特点

  色泽金黄,外皮酥脆,馅心鲜香,口味鲜美。

  功效

  韭菜含挥发油、硫化物、甙类、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素(B、C)、钙、磷、铁等,能温肾助阳、温中开胃、活血化瘀。羊肉富含优质蛋白质,还含有脂肪、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、烟酸等,能补益脾胃、利水除湿。二者在此与面粉组合成主食,可益肾气,强阳道,适宜于肾虚、阳萎者食用。

  操作提示

  饼皮中间稍厚、边缘稍薄。烙制时边烙边在面上刷油。


  

羊肉白菜馅饼


   材料:
   标准面粉100克,羊肉50克,白菜200克。大葱、姜各3克,酱油3克,香油5克,精盐5克,植物油5克,醋3克,清水适量。
  
   做法:
  

  (1)将面粉用水调成面团,要稍软些。

  (2)将羊肉剁碎,姜、葱切成碎末,一同用酱油、香油、盐调匀待用。白菜洗净,沥去水分,剁碎,稍挤出水分,打入肉馅中,拌匀。

  (3)将面分成4份,每份均揉圆,按扁,用面仗擀成圆形面皮,包入肉馅,捏严成包子状。烧热饼铛,将小包子头向下,按扁在饼铛上,盖上盖,改文火烙,等一面微黄再翻过来烙,两面均黄后,加入植物油不时翻动烙至两面焦黄即成。


  

鸡肉青菜粥

鸡肉青菜粥做法
   材料:
   鸡腿,木耳,青菜,大米,辅料:盐,料酒,胡椒粉,油
  
   做法:
  

  1. 鸡腿洗净, 去骨, 切成小丁.

  2. 锅中烧开水, 下鸡腿肉丁焯出血沫, 倒掉脏水, 将鸡腿肉丁清洗干净.

  3. 木耳泡发洗净后, 切碎; 青菜叶用手撕碎; 大米淘洗干净.

  4. 将鸡腿肉丁, 木耳和大米一起放入高压锅中, 倒入适量水, 加入两滴炒菜油, 调入盐, 少许料酒, 盖上锅盖, 大火烧至高压上汽后转小火压10分钟.

  5. 关火等高压锅排气后, 打开锅盖, 开火, 放入青菜叶, 胡椒粉, 搅拌均匀, 加热30秒钟即可, 出锅可点少许香油.


  

鸡肉青菜粥

鸡肉青菜粥做法
   材料:
   米,鸡腿肉,青菜碎,盐
  
   做法:
  

  1、紫砂锅熬白粥,熬8成熟后,将去皮切小粒的鸡腿肉放进去继续煮;

  2、快好后将青菜碎、盐放进去,再煮个几分钟就好了。


  

腊肉青菜汤

腊肉青菜汤做法
   材料:
   腊肉100克,上海青100克,干香菇5朵,香葱2根,姜丝5克,香油少许,白胡椒粉少许,料酒1瓶盖,鸡汤800毫升
  
   做法:
  

  1、干香菇用水泡发后切成片,青葱切下葱白备用、将其余切成葱花

  2、腊肉洗净后放入沸水中煮10分钟后捞出沥干水分,切成薄片

  3、炒锅内倒入少许油烧热后放入切好的腊肉片煸炒2分钟出香味后加入葱白、姜丝略炒,然后加入香菇片,倒入料酒、鸡汤,大火煮滚后转小火,调入少许白胡椒粉和香油,最后放入洗净的上海青烫熟

  4、出锅前撒上少许葱花即可

小诀窍

  因为腊肉本身很咸也很鲜,所以不必另外再加盐和味精。


  

鸡肉青菜粥

鸡肉青菜粥做法
   材料:
   鸡腿。青菜。大米。盐。料酒。食用油。鸡精。香油。
  
   做法:
  

  1。将鸡腿洗净。去骨。切成丁备用。

  2。青菜叶用手撕碎,大米淘洗干净。

  3。将鸡腿肉丁和大米一起放入高压锅中, 倒入适量水, 加入两滴食用油, 调入盐, 少许料酒, 鸡精,盖上锅盖, 大火烧至高压上汽后转小火压10分钟。

  4。关火等高压锅排气后, 打开锅盖, 开火, 放入青菜叶搅拌均匀, 加热30秒钟即可, 出锅可点少许香油。


  

炒肉青菜


   材料:
   瘦肉25克,青菜200克(油菜、芹菜、菠菜、蒜薹、青椒、白菜等均可),植物油10克,淀粉2克,酱油2克,精盐l克,葱、姜各2克,料酒2克。
  
   做法:
  

  瘦猪肉切成丝或片,青菜摘洗干净切丝或片。油烧热后,加入肉急火快炒,肉变白后加入葱、姜丝、酱油、料酒炒出香味,加入青菜炒熟,加入淀粉、精盐、味精,炒匀即成。


  

牛肉青菜粥

牛肉青菜粥做法
   材料:
   牛肉,青菜心1颗,大米,糯米少许,盐,鸡精,胡椒粉,麻油
  
   做法:
  

  1.大米两把加1点糯米淘洗干净,放入砂锅中(也可以是其它锅),加米量的6-8倍热水,大火烧开,转小火慢慢熬煮(期间一定要注意随时搅拌,以免粘牢锅底)

  2.牛肉一块(买回来的肉类事先分割好,分块包装放进冰箱冷冻肉,这样,随用随取1小块),切片,青菜心洗干净,清水浸泡一会儿,用热水烫一下,出水~

  3.切好片的牛肉加湿淀粉,盐,鸡精,胡椒粉少许腌制10分钟后,锅里放油烧热,大火滑炒至颜色变白即可关火,用余温烫熟肉片,最后将青菜放入煮好的粥里再稍煮一下,放入牛肉片翻匀即可(此时不用再调味,牛肉已经很鲜了),可适量加些麻油,增加脂肪的摄入


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a141611.html

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