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三丝拌鱼条

时间:2020-01-12  2020-01-12  凉菜  手机阅读
三丝拌鱼条做法
   材料:
   鱼肚档200公克,木耳丝20公克,洋葱20公克,小黄瓜丝20公克,甜椒20公克,青蒜1支,姜丝20公克,白醋1大匙,米酒1小匙,白糖2小匙,香菇精1/2小匙,盐1/2小匙,香油1大匙
  
   做法:
  

  1.鱼肚档切成长条状,并放入腌料腌30分钟去腥后取出。

  2.把作法1腌好的鱼条,均匀地沾上太白粉,并放入滚水中汆烫至熟后,捞出。

  3.将作法2烫好的鱼条捞出后,再用矿泉水将鱼条沖凉后备用。将所有调味料拌均匀备用。

  4.青蒜切成丝、洋葱切丝以及甜椒切成丝备用。

  5.再把作法3的鱼条,与木耳丝、小黄瓜丝、姜丝以及作法4的料一起拌均匀。

  6.再将作法3的调味料加入作法5中一起拌均匀,并浸泡30分钟入味后,就可以装盘完成。


  

三丝拌鱼条

三丝拌鱼条做法
   材料:
   鱼肚档200公克,木耳丝20公克,洋葱20公克,小黄瓜丝20公克,甜椒20公克,青蒜1支,姜丝20公克,白醋1大匙,米酒1小匙,白糖2小匙,香菇精1/2小匙,盐1/2小匙,香油1大匙
  
   做法:
  

  1.鱼肚档切成长条状,并放入腌料腌30分钟去腥后取出。

  2.把作法1腌好的鱼条,均匀地沾上太白粉,并放入滚水中汆烫至熟后,捞出。

  3.将作法2烫好的鱼条捞出后,再用矿泉水将鱼条沖凉后备用。将所有调味料拌均匀备用。

  4.青蒜切成丝、洋葱切丝以及甜椒切成丝备用。

  5.再把作法3的鱼条,与木耳丝、小黄瓜丝、姜丝以及作法4的料一起拌均匀。

  6.再将作法3的调味料加入作法5中一起拌均匀,并浸泡30分钟入味后,就可以装盘完成。


  

三丝拌凉面

三丝拌凉面做法
   材料:
   鸡蛋面,,黄瓜,豆腐皮,盐,豆芽,鸡精,老抽,麻油,醋,炸花生,花生酱
  
   做法:
  

  1.黄瓜、豆腐皮切丝备用。水沸后煮熟面条,捞出冲凉开水降温。

  2.碗里舀入花生酱,加麻油,酱油、盐、鸡精、醋和少量开水调合成汁。

  3.放入黄瓜丝、豆腐皮丝、豆芽丝和炸花生。

  4.倒入凉面拌匀。


  

蒜香三丝拌豆腐

蒜香三丝拌豆腐做法
   材料:
   嫩豆腐200克,黄瓜50克,红萝卜50克,干银鱼15克,红辣椒5克,植物油5克,盐10克,糖5克,李锦记香蒜辣椒酱15克
  
   做法:
  

  1.干银鱼用水浸泡。将红萝卜与黄瓜切成4~5CM细丝,加入糖和盐拌匀,腌半小时。

  2.把热开水浇在豆腐上,浸几分钟后,将豆腐中的水滤干。

  3.起油锅,油热至6成,放入泡发滤干的银鱼,翻炒至金黄。银鱼本身有咸味,无需加盐。

  4.李锦记香蒜辣椒酱倒入油锅内加入少许水,煮开,调成香蒜辣酱汁。

  5.将豆腐摆入盘内,放上腌好的红萝卜丝和黄瓜丝及炒好的银鱼丝,顶部撒上几缕红椒丝做点缀,最后浇上香蒜辣酱汁,即可食用。

小诀窍

  口味特色: 色泽鲜艳蒜香浓郁的拌豆腐,一定会使你食欲大增。品尝起来,三丝之脆爽,豆腐之水嫩,搭配上微辣香甜的酱汁,更会令你欲罢不能。 李锦记香蒜辣椒酱是甜味的,如果不爱吃这种口味,可不加糖,换其他咸味辣酱,如桂林辣酱.


  

三丝拌面

三丝拌面做法
   材料:
   主料:面条(标准粉)600克,瘦猪肉250克,鸡肉120克,黄瓜180克,
  
   做法:
  

  1.将嫩黄瓜洗净,切成细丝,备用;

  2.葱、姜洗净,葱切成段,姜切成片,备用;

  3.将猪肉、鸡肉(最好选用鸡脯肉)清洗干净,备用;

  4.锅内倒入适量水,用旺火烧沸,放入猪肉、鸡肉、葱段、姜片、料酒和精盐,盖上盖,煮至断生时将鸡脯肉和猪肉捞出,晾凉,分别切成细丝;

  5.将锅内重新倒入适量水,烧沸后放入面条,用筷子拨散,加上盖,煮熟后捞出,放入凉开水中过凉,捞出沥水,备用;

  6.将沥干水的面条放入干净的盆内,加入麻油和味精,拌匀后盛入盘内,均匀地撒上肉丝,鸡丝和黄瓜丝,与辣酱油,米醋同时上桌供拌食。


  

三丝拌鱿鱼

三丝拌鱿鱼做法
   材料:
   鱿鱼、青、红椒、水发黑木耳、姜、蒜、盐、鸡精、料酒、油
  
   做法:
  

  1、 鱿鱼剔骨切丝,放开水里焯下;

  2、红、绿椒切丝,水发木耳切丝;

  3、炒锅上火,锅热后放入适量的油,放入少许姜丝,蒜末,放入青红椒丝、黑木耳丝煸炒,将菜煸出香味;

  4、加鱿鱼丝,料酒大火继续翻炒2分钟左右,放入盐、鸡精调味,即可装盘出锅。

小诀窍

  做这道菜最主要就是掌握好焯鱿鱼和炒鱿鱼的火候,这个非常重要,时间长了,鱿鱼就会老到嚼不动,时间短了,不熟吃了容易生病,所以掌握好这两处就行了:

  1、焯水时,水一定要开,鱿鱼一下去就发白了,(这道程序就是收水,焯过后再炒水分就会很少了,这样做会更入味)然后马上捞出来;

  2、炒的时候,因为青椒已经煸过,基本熟了,火一定要开到最大,动作很快的加入配料,用力翻炒几下,鱿鱼受热就起卷,这时就得起锅了,这样炒出来,松软正好。


  

三丝拌生菜


   材料:
   生菜100克,水发木耳5克,干红辣椒1个,姜3克,香油2克,精盐l克,白糖2克,醋2克,味精0.5克。
  
   做法:
  

  将生菜摘洗干净,切成3厘米长的段,放入盘中,加入精盐稍腌。干红辣椒泡软,水发木耳洗干净,生姜去皮,均切成细丝。将生菜挤去水分,加入醋、白糖、味精拌匀,放上以上三丝及香油,拌匀即成。


  

三丝拌菠菜

三丝拌菠菜做法
   材料:
   菠菜50克,胡萝卜半个,鸡蛋1个,粉丝1小把
  
   做法:
  

  1.鸡蛋磕进碗里,加一点点盐、一点点水搅拌均匀后煎成蛋皮,切成蛋丝

  2.胡萝卜去皮后切丝,放进油盐水里煮2分钟至变软,捞起过一次凉开水后沥干水分

  3.粉丝用清水泡软后,放进煮过胡萝卜的油盐水里煮开,捞起过一次凉开水后沥干水分

  4.菠菜洗干净后,放进油盐水里煮至变色,捞起过一次凉开水后沥干水分

  5.把所有材料混在一起,搅拌均匀,撒上炒熟的白芝麻就是三丝拌菠菜啦


  

凉拌鱼腥草

凉拌鱼腥草做法
   材料:
   鱼腥草500克,盐10克,干辣椒50克,白糖20克,鸡精10克,醋40克,酱油20克,香油5克
  
   做法:
  

  1.将鱼腥草的老根、须掐去,留下嫩白根及叶片,用清水多洗几遍,洗净去泥沙,用冷水浸泡10分钟,捞出控干水分待用;

  2.将干辣椒切成段,放到温油中炸至酥脆,发出香味,连同油一块倒入碗中待用;

  3.将鱼腥草放到盆里,放入盐、酱油、白糖、醋、鸡精、红油、炸好的辣椒油拌匀,即可食用。

小诀窍

  食用时鱼腥草只能吃白根和叶,食用时必须用冷水泡,消除异味。


  

凉拌鱼腥草

凉拌鱼腥草做法
   材料:
   鱼腥草,盐,酱油,醋,白糖,味精,辣椒油,蒜头
  
   做法:
  

  1.将鱼腥草用清水洗净,摘去老根、叶,留下嫩白根及叶片,再用手将其分折成长短合适的段。

  2.蒜头压成蒜蓉,用微波炉制作好辣椒油。

  3.用凉开水将鱼腥草浸泡5分钟(不喜欢鱼腥草鱼腥味儿的人就多泡些时间),捞出沥干。

  4.把鱼腥草放在一个大盆内,淋上辣椒油、蒜蓉、放上所有调料拌匀即可。


  

洋葱拌鱼片

洋葱拌鱼片做法
   材料:
   鲷鱼300公克,腌洋葱50公克,姜片3片,葱段10公克,葱末5公克,辣椒末5公克,太白粉少许,糖1/2小匙,鱼露1小匙,香油1小匙,洋葱汁2大匙,盐少许,米酒少许
  
   做法:
  

  1.鲷鱼洗一下沥干、切片,加入少许盐、米酒腌5分钟,再加入太白粉拌匀。

  2.取一滚锅,放入姜片、葱段煮滚,再放入作法1的鲷鱼片,以小火煮熟,捞出沥干水分。

  3.将作法2盛盘,把腌洋葱放上,将其他调味料一起调匀,淋在鱼片上即可。


  

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