虾米菜脯煲饭
材料:
白米155公克,虾米20公克,菜脯30公克,蒜末20公克,红萝卜丁30公克,水240公克,油1小匙,盐1小匙
做法:
1.白米略洗净,泡水1小时后沥干。虾米与菜脯稍微沖洗干净,挤干水份。
2.起一油锅烧热,先放入蒜末爆香,再放入作法1洗好的虾米与菜脯以中小火炒出香味,再加入泡好的白米略炒匀后盛起。
3.将作法2炒好的材料放入砂锅中,加入红萝卜丁及水后加盖以大火煮开(若水满溢则将盖掀开或半开)。
4.待作法3砂锅内水分烧干后转小火,沿砂锅边淋上油,加盖小火续煮5分钟,熄火后焖焗15分钟,开盖撒上葱花即可。
虾米菜脯煲饭
材料:
白米155公克,虾米20公克,菜脯30公克,蒜末20公克,红萝卜丁30公克,水240公克,油1小匙,盐1小匙
做法:
1.白米略洗净,泡水1小时后沥干。虾米与菜脯稍微沖洗干净,挤干水份。
2.起一油锅烧热,先放入蒜末爆香,再放入作法1洗好的虾米与菜脯以中小火炒出香味,再加入泡好的白米略炒匀后盛起。
3.将作法2炒好的材料放入砂锅中,加入红萝卜丁及水后加盖以大火煮开(若水满溢则将盖掀开或半开)。
4.待作法3砂锅内水分烧干后转小火,沿砂锅边淋上油,加盖小火续煮5分钟,熄火后焖焗15分钟,开盖撒上葱花即可。
虾米菜心
材料:
菜心600公克,虾米30公克,姜20公克,沙拉油2大匙,高汤400cc,盐1/4茶匙,鸡精粉1/4茶匙,细糖1/4茶匙
做法:
1.菜心削去表皮后,切成小块;姜切碎末备用备用。
2.虾米先用热开水浸泡约10分钟后,取出洗净。
3.热锅倒入沙拉油,烧热,先以小火将作法2的虾米及作法3的姜末炒香,再加入作法1的菜心块及所有调味料,以大火煮开后,改小火煮约15分钟后即可。
高丽虾米菜
材料:
高丽菜1/4颗,虾米10g,盐少许,黑糖少许
做法:
1.将虾米洗净后,以100cc的冷水略浸泡一下。
2.将洗净并切段后的高丽菜与上述虾米放入菜锅中,用中火炒1∼2分钟。
3.再用少许的盐、黑糖勾芡倒入炒菜锅中,炒1∼2分钟后熄火。
4.将炒好的高丽菜倒入大碗公里。
5.将大碗公放到电锅,待8∼10分钟后即可拿出,倒扣到盘中享用。
白果鸡脯煲
材料:
鸡脯肉丁400克,白果10O克,鸡蛋清30克,生菜50克,精盐4克,胡椒粉2克,白糖2克,黄酒10克,味精3克,精制植物油400克,鸡油15克,淀粉20克,鸡汤100克,湿淀粉、葱花、生姜末各适量。
做法:
将鸡脯肉丁放在碗中加精盐拌匀,打入鸡蛋清搅匀,再放入淀粉拌匀成蛋清浆。白果敲碎剥壳,用沸水烫片刻,去薄衣、白果心,投入热油锅中滑至断生。炒锅上火,放油烧至四成热,投入鸡脯肉丁,用铁勺炒至断生,倒出沥油。炒锅上火,放油烧热,投入葱花、生姜末爆香,放入鸡脯肉丁,烹入黄酒,加入白果、精盐、白糖、味精、鸡汤、胡椒粉烧开,用湿淀粉勾薄芡.淋入鸡油拌匀,倒入加有底油及生菜的热煲中,加盖即成。
娄白果凤脯煲
材料:
鸡脯肉400克,白果100克,鸡蛋清30克,生菜50克,精盐4克,胡椒粉2克,白糖2克,黄酒10毫升,味精3克,植物油400克,鸡油15克,淀粉20克,鸡汤100毫升,葱、生姜各适量。
做法:
鸡脯肉去筋斩成丁,放在碗中加精盐拌匀,加入鸡蛋清拌匀,再放入淀粉拌匀上浆。白果敲碎剥壳,用沸水烫片刻,去薄衣、白果心,投入热油锅中滑至断生。炒锅上火,放油烧至四成热,投入鸡脯肉丁,用铁勺拌散至断血,倒出沥油。炒锅上火,放油烧热,投入葱花、生姜末爆香,放入鸡丁,烹入黄酒,加入白果、精盐、白糖、味精、鸡汤、胡椒粉烧开,淋湿淀粉勾薄芡,淋入鸡油拌匀,倒入放在火上加有底油、生菜的热煲中,加盖即成。
辣辣菜脯虾米
材料:
猪肉碎1碗(用少许酱油,胡椒粉,麻油,玉米粉和少许清水腌一腌)
做法:
1、先爆香小洋葱,加入小辣椒,甜菜脯和虾米一起爆炒大概一两分钟。
2、猪肉碎还未下锅前加入少许清水(大概2大匙)搅拌均匀,再下锅和虾米菜脯一起炒。(如果没有加水,肉碎下到锅里不会散开)
3、炒至肉的颜色转白后,加入调味料再爆炒1分钟就可以了。
菜脯虾米
材料:
菜脯2条,红辣椒2根,小虾米半碗& #40;小虾米预先用清水浸泡清洗,沥干水备用),小半碗水,半茶匙糖,些许麻油
做法:
1、菜脯用淡盐水烧开汆一下浸入冷水稍微泡上10到15分钟,然后切成小粒。
2、辣椒去掉籽,用刀剁碎。
3、热锅下油,待锅里油烧热后放入虾米小火慢炒,炒至闻到香味。
4、接着放入菜脯粒翻炒,炒至闻到菜脯香味放入小半碗水和半茶匙糖拌炒。
5、继续炒至八成干时放入红辣椒小火拌炒三两分钟,然后下些许麻油拌炒均匀即可。
地米菜春卷
材料:
地米菜,春卷皮,葱,肉沫,姜沫,油,盐,胡椒面,味精,生粉
做法:
1.将地米菜去头
2.将去头后的地米菜掰开洗净,多洗几遍,此菜沙多。
3.将洗净后的地米菜剁细(剁的太粗会撑破春卷皮)
4.剁好的地米菜加入肉沫(地米菜与肉沫的比例为1:3肉太多了腻口)加入姜沫、葱沫、再加入盐、胡椒面、味精、调味,最后将混合物一起剁泥装盘待用。
5.将春卷皮一张张慢慢的撕开待用。
6.准备好一小碗封口用的生粉水
7.春卷的包法:平摊好一张春卷皮。
8.将地米菜馅平条状放好
9.将上放皮往下包盖住馅
10.往下再卷一次后将左、右、下、三个边都刷上生粉水。
11.粘好封口即包好。
12.热锅放油(都为5成热),放包好的春卷,中小火翻炸,成金黄色捞出沥油装盘即可。
小诀窍
口感:酥脆的外皮,加上柔软又香滑的地米菜肉馅,好吃的我就不多说了
糯米菜包子
材料:
6个直径约8cm的糯米菜包
做法:
1,将西葫芦刨丝豆腐切丁入开水中汆烫,捞出沥干。
2,把糯米粉和中筋面粉混合, 取1/3 约110g 加水揉成团入开水中煮至浮起来,捞出与剩下的2/3粉混合,加适量水揉成面团,抹油1小匙在面团上,醒面20分钟
3、醒面同时将葱,姜,蒜,虾仁切碎,用油爆葱,姜,蒜,虾仁,再放入西葫芦丝,豆腐,盐巴、胡椒粉,味精,生抽调味成馅料
4、将面团分割成6小块,手上抹油压扁包入馅料,包元宵那样搓圆,放在蒸笼纸或竹叶上。(我用厨房卷纸裁成6块代替蒸笼纸,这是我跟我姐学的,蒸包子也很好用)
5,将菜包放入蒸笼蒸8分钟,掀开后再蒸2分钟,即可食用
瘦肉玉米菜心粥
材料:
大米半杯,玉米一根,瘦肉100克,菜心100克,生姜一块
做法:
1.玉米用刀割下玉米粒,玉米杆子斩成几段;瘦肉切片或切丝后用姜丝、盐、油、生粉抓匀,腌半个小时;菜心清洗干净后切碎(菜心临放进锅前再切)
2.洗干净的米用油、盐腌10分钟,放进锅里,加入5~6碗清水,把玉米杆子放进去
3.大火煮开后,转小火煲30分钟
4.加入玉米粒,继续小火煲10分钟
5.用长柄的汤勺反复搅拌几下,至粥变得浓稠
6.转大火,把腌好的瘦肉倒进粥里,用汤勺划散
7.把菜心放进锅里,不用盖锅盖,煮至菜心断生即可
8.放盐调味即可