蕃茄醋沙拉
材料:
蕃茄1个，绿花椰菜50g，花枝40g，梅子粉1小匙，盐适量
做法:
1.绿花椰菜洗净切小朵，放入加有少许盐的滚水中汆烫至熟后，捞起泡冰水，待凉后沥干水分备用。
2.蕃茄洗净去蒂头，切成六瓣后，连同绿花椰菜盛盘备用。
3.花枝去内脏并洗净，烫熟后沖凉（烫花枝时，只须滚水烫2∼3分钟即可，否则煮过久肉质会变硬），取头足或花枝身切片，与作法1、2的材料一起放入盘中，撒上少量梅子粉再淋上酱汁即可。
蕃茄醋沙拉
材料:
蕃茄1个，绿花椰菜50g，花枝40g，梅子粉1小匙，盐适量
做法:
1.绿花椰菜洗净切小朵，放入加有少许盐的滚水中汆烫至熟后，捞起泡冰水，待凉后沥干水分备用。
2.蕃茄洗净去蒂头，切成六瓣后，连同绿花椰菜盛盘备用。
3.花枝去内脏并洗净，烫熟后沖凉（烫花枝时，只须滚水烫2∼3分钟即可，否则煮过久肉质会变硬），取头足或花枝身切片，与作法1、2的材料一起放入盘中，撒上少量梅子粉再淋上酱汁即可。
蕃茄醋汁
材料:
原颗蕃茄罐头150公克，切达乳酪粉1茶匙，橄榄油30㏄，红酒醋100㏄，盐1/4茶匙，糖1茶匙
做法:
1、将原颗蕃茄沥干水分，放入调理机中；
2、加入红酒醋、盐、糖、切达乳酪粉一起打成泥状；
3、再加入橄榄油搅拌均匀即可。
银芽油醋沙拉
材料:
银芽120公克，干葱碎20公克，橄榄油20㏄，橄榄油醋酱1大匙
做法:
1.热一平底锅，加入橄榄油，将干葱碎炒至香味溢出。
2.加入银芽拌炒至熟后火取出，拌入橄榄油醋酱即可。
梅醋沙拉酱汁
材料:
油醋60cc，梅肉1/2大匙
做法:
1、所有材料调和即可。
2、用途：可用于豆腐沙拉、马铃薯沙拉、酪梨沙拉等。
水果醋沙拉
材料:
红萝卜1/4条，甜青豆少许，圣女蕃茄少许，鸿禧菇适量，义式沙拉米1条，酸豆少许，水果醋沙拉酱适量
做法:
1.红萝卜去皮洗净切条；甜青豆去头尾洗净；圣女蕃茄洗净；鸿禧菇洗净，备用。
2.煮一锅滚沸的水，依序将作法1的红萝卜条、甜青豆、鸿禧菇及义式沙拉米放入锅中烫熟，捞出沥干水份待凉备用。
3.取一容器，放入所有材料及水果醋沙拉酱拌匀即可。
水果醋沙拉酱
材料:
白酒醋2大匙，细砂糖1大匙，橙秸酒1小匙，百香果汁1大匙，苹果末2大匙
做法:
取一碗，将所有材料混合搅拌均匀即可。
油醋沙拉
材料:
小洋葱粒1汤匙15g，黑胡椒粉1茶匙5g，白酒醋2汤匙30ml，橄榄油2汤匙30ml，盐1茶匙5g
做法:
1、把小洋葱粒、黑胡椒粉、白酒醋、橄榄油和盐调和均匀即成油醋汁。
2、选用自己喜欢的蔬菜，淋上调好的油醋汁即可。
迷迭香油醋沙拉
材料:
1人份)：特级初榨橄榄油2汤匙30ml，迷迭香粉1茶匙5g，无核青橄榄1汤匙15g，切碎的洋葱25g，盐1茶匙5g，白酒醋2汤匙30ml，生菜，罐头玉米粒，黄瓜，樱桃西红柿，紫甘蓝适量
做法:
1、在一个碗中加入特级初榨橄榄油、盐、白酒醋搅拌均匀，再倒上洋葱粒、迷迭香粉，就做成了油醋沙拉汁。
2、生菜撕片，罐头玉米粒捞出沥干，黄瓜切片，樱桃西红柿切片，紫甘蓝切丝。
3、挑一个又大又漂亮的沙拉盆，把所有材料和调好的油醋沙拉汁搅拌搅拌，再撒一点儿无核清橄榄，就可以吃了！
红番茄醋拌嫩海带
材料:
主料：--红番茄2个，干嫩海带15克（泡水10分钟还原）--，
做法:
1.番茄底部若先用刀划上十字，再用开水烫，轻轻松松把皮剥下来，去皮、去籽，切成约1公分丁状。
2.所有调味料混合拌匀后，加入红番茄和切段嫩海带，轻松搅拌几下即可。
注意：材料和调味料可备好，吃前再混合拌匀，太早拌好放久了，会使得海带芽变黄，虽然味道不变，但是会影响视觉。
蕃茄鲔鱼沙拉
材料:
鲔鱼罐头1罐，大红蕃茄2个，洋葱碎50公克，酸豆20公克，香草美乃滋3大匙
做法:
1.鲔鱼罐头沥去油份，将鲔鱼放入碗中。
2.将洋葱碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鲔鱼中拌匀备用。
3.大红蕃茄洗净，去蒂将籽挖去，将作法2的鲔鱼填入大红蕃茄中。
4.将作法3的大红蕃茄放入烤箱中，以180℃烤约3分钟即可。