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桂圆野米甜饭

时间:2020-02-05  2020-02-05  主食  手机阅读
桂圆野米甜饭做法
   材料:
   野米40公克,白米70公克,小米40公克,桂圆肉50公克,细糖2大匙,水120㏄
  
   做法:
  

  1.野米用水(材料外)浸泡约1小时后沥干备用。

  2.白米及小米洗净后沥干水分与桂圆肉及作法1的野米拌匀放入电子锅中,浸泡30分钟后按下开关蒸至开关跳起,再焖十分钟。

  3.趁热扮入细糖拌匀即可。


  

桂圆野米甜饭

桂圆野米甜饭做法
   材料:
   野米40公克,白米70公克,小米40公克,桂圆肉50公克,细糖2大匙,水120㏄
  
   做法:
  

  1.野米用水(材料外)浸泡约1小时后沥干备用。

  2.白米及小米洗净后沥干水分与桂圆肉及作法1的野米拌匀放入电子锅中,浸泡30分钟后按下开关蒸至开关跳起,再焖十分钟。

  3.趁热扮入细糖拌匀即可。


  

驱寒暖胃【野米桂圆粥】

驱寒暖胃【野米桂圆粥】做法
   材料:
   红糯米20g、圆糯米50g、野米10g、红枣10粒,冰糖10g、桂圆肉20g
  
   做法:
  

  1、红糯米和圆糯米洗净,泡水4h;

  2、野米略冲洗,将第二次的洗米水保留,再泡6h;

  3、把红糯米、野米、圆糯米及红枣放入电饭锅内,内锅加2杯半的水,外锅加一杯半的水;

  4、煮至开关跳起,加入桂圆肉和冰糖,外锅再加1杯水,继续煮至开关跳起,续闷20min,即可食用。

小诀窍

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香料野米饭

香料野米饭做法
   材料:
   黑糯米100公克,薏仁50公克,猪绞肉30公克,马铃薯丁20公克,红萝卜丁20公克,洋葱丁20公克,蕃茄丁50公克,高丽菜叶1片,五香粉5公克,盐5公克,棉白细糖适量,酱油15㏄,橄榄油少许,五香粉5公克,酱油20㏄,油葱酥8公克
  
   做法:
  

  1.黑糯米、薏仁分别蒸熟、拌匀;马铃薯丁和红萝卜丁汆烫至熟备用。

  2.锅中热橄榄油,放入绞肉与洋葱碎、蕃茄丁、作法1的马铃薯丁与红萝卜丁用大火炒香,加入调味料拌炒均匀备用。

  3.取适当大小的保鲜膜摊平,铺上高丽菜叶作底,再铺上一层作法1的饭,以及一层作法2炒好的材料,卷起固定后,放入电锅中(外锅加1/2杯水),蒸约5分钟。

  4.将酱料的棉白细糖、五香粉和酱油拌匀,以大火煮滚后转小火,勾薄芡,撒上油葱酥和橄榄油,即为五香酱汁,淋在作法3的材料上即可。


  

奶油草菇野米汤

奶油草菇野米汤做法
   材料:
   材料鲜草菇、野米、奶油、洋葱、黄油、鸡汤、盐、胡椒
  
   做法:
  

  (1)洋葱切成末,野米浸入温水中。

  (2)取锅用黄油将洋葱煸香,投入草菇翻炒,再加入鸡汤,用大火烧滚后改小火煨烧。

  (3)过滤汤水,将滤出的草菇用粉碎机打成泥状,再倒回汤内,加入野米后继续煨烧,直至汤起稠。

  (4)将汤装入汤盅,加入奶油和盐、胡椒调味即可。

  特别关照

  a、野米(WlLD RlCE),也称菰米,大型超市一般有售。

  b、汤装入汤盅后才可加入奶油。


  

三珍甜饭


   材料:
   赤豆250g,莲子60g,糯米500g,白糖适量。
  
   做法:
  

  将赤豆洗净煮烂做成豆沙,莲子剥衣去心,和糯米洗净,加水煮饭,饭熟后加入豆沙和白糖,旺火隔水蒸2小时。

  每次1小碗,宜在冬季服食,不宜过饱。


  

酸酸甜甜饭

酸酸甜甜饭做法
   材料:
   米(适量),猪肉丸5粒,牛肉丸5粒,猪腩肉300克。西红柿1个,葱1根。鸡蛋一个。少许盐,酱油,热油。
  
   做法:
  

  1:淘米后放进电饭锅里,按下煮饭按钮。

  2:把猪肉丸,牛肉丸切开,一粒切为四粒;猪腩肉切成肉末;西红柿一切为八。葱切末

  3:等电饭锅里的饭开后把猪肉丸,牛肉丸,肉末,西红柿全部放进去一起煮。

  4:饭好后放少许盐,酱油,葱未,鸡蛋。

  5:再浇上热油,搅拌。可以装个碗啦

  6:此饭酸酸


  

水果甜饭

水果甜饭做法
   材料:
   糯米,猪油,白糖,草莓,芒果
  
   做法:
  

  1.糯米淘洗干净浸泡一晚

  2.沥干水份的糯米,放入铺了蒸笼纸的蒸笼里大火蒸20分钟左右至熟

  3.蒸好的糯米饭

  4.草莓和芒果切小丁

  5.猪油入锅烧热

  6.倒入糯米饭炒匀

  7.加入适量水煮开后稍煮一会至粘稠,根据口味调入白糖

  8.关火出锅前撒入水果粒,或者吃的时候再撒入。(水果不要提前加入,煮久会发酸。)


  

豆沙桂花甜饭

豆沙桂花甜饭做法
   材料:
   糖桂花,豆沙,糯米,红枣,猪油
  
   做法:
  

  1.材料:糯米,红枣,豆沙,猪油

  2.红枣洗净去核切碎,和糯米一起浸泡几个小时

  3.浸泡好的糯米和红枣沥干水份

  4.蒸笼铺上油纸,放上糯米,上热水锅蒸15分钟左右

  5.蒸好的糯米饭

  6.猪油入锅小火煮化

  7.倒入豆沙

  8.炒至细腻顺滑

  9.锅内加入适量开水。(水多甜饭就稀,水少甜饭就干,根据喜好添加)

  10.煮开后倒入糯米饭

  11.炒匀后,根据口味加入糖调味。(我用的豆沙没有炒制,如果用炒好的豆沙,就要少加猪油和糖了。)

  12.吃的时候撒上糖桂花


  

野米做法大全

野米做法大全做法
   材料:
   加拿大野米454,海参500克
  
   做法:
  

  野米基本煮法:

  (1) 苏比利尔野米比白米需要更多的水。一般的比例为1 (野米):3(水)。

  (2) 煮苏比利尔野米比白米需要更多的时间。一般40 — 60 分钟。

  (3) 煮苏比利尔野米时,不一定要把水全部煮干,多余的水可倒掉。

  (4) 煮苏比利尔野米时,也不要时间过长,否则苏比利尔野米会失去其特有的标志性形状及独特的醇香味道。


  

玉米甜羹

玉米甜羹做法
   材料:
   新鲜甜玉米3根(我用了两根),蛋清1只,胡萝卜100G(我用了半根),香菇2朵,盐1茶匙,鸡汤1200ML
  
   做法:
  

  1.胡萝卜洗净削去外皮,切1CM见方的小丁.

  2.香菇洗净去根蒂,切1CM见方的小丁.

  3.将新鲜玉米剥去外皮及须毛,再竖起刨丝器将甜玉米粒刨下,制成甜玉米碎.

  4.在汤锅种加入鸡汤,大火烧开后将香菇和胡萝卜小丁放入,用中火煮月10分钟.

  5.将刨好的甜玉米碎放入锅中,混合均匀用中火煮约5分钟.

  6.最后在汤锅中调入盐,锅子离火后,迅速淋入蛋清,并用汤勺推搅出蛋花即可.


  

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