越南炒椰奶饭
材料:
虾仁30公克,鸡腿肉80公克,蟹肉30公克,洋葱30公克,蒜头1瓣,椰奶饭3碗,蛋1颗,香菜少许,酱油1小匙,香油1小匙,盐少许,胡椒粉少许,鱼露1小匙
做法:
1.)洋葱、蒜头分别切末,鸡腿肉切丁备用。
2.)在锅内倒入2大匙油,爆香蒜末及洋葱末,放入鸡腿肉丁炒熟后,再加入虾仁、蟹肉拌炒至熟后,盛起备用。
3.)锅内加入1大匙油,将蛋打入炒开,加入椰奶饭、作法2的材料及所有调味料一起拌炒均匀即可,最后撒上香菜即可盛入盘中,上桌食用。
越南炒椰奶饭
材料:
虾仁30公克,鸡腿肉80公克,蟹肉30公克,洋葱30公克,蒜头1瓣,椰奶饭3碗,蛋1颗,香菜少许,酱油1小匙,香油1小匙,盐少许,胡椒粉少许,鱼露1小匙
做法:
1.)洋葱、蒜头分别切末,鸡腿肉切丁备用。
2.)在锅内倒入2大匙油,爆香蒜末及洋葱末,放入鸡腿肉丁炒熟后,再加入虾仁、蟹肉拌炒至熟后,盛起备用。
3.)锅内加入1大匙油,将蛋打入炒开,加入椰奶饭、作法2的材料及所有调味料一起拌炒均匀即可,最后撒上香菜即可盛入盘中,上桌食用。
咖哩烤鱼椰奶饭
材料:
鲭鱼1条,姜末1/2茶匙,洋葱末1大匙,优格1大匙,椰奶饭1碗,GaramMasala1大匙,盐1茶匙,细砂糖1/4茶匙,黑胡椒粉1/4茶匙
做法:
1.鲭鱼洗净,从背部剖开,用厨房纸巾吸干水份备用。
2.姜末、洋葱末、优格与所有调味料混合成腌酱。
3.将作法1的鱼片抹上作法2的腌酱,至少腌1小时。
4.将作法3腌好的腌鲭鱼放入已预热的烤箱,以180℃烤10分钟即可,食用时佐以椰奶饭一起享用。
牛奶饭
材料:
牛奶500克,大米250克,赤小豆50克。
做法:
1.赤小豆去杂质,洗净待用。
2.大米洗净,放入锅中,加牛奶、赤小豆和适量水,先用旺火饶开,后改用小火焖煮至熟。
懒人酸奶饭团
材料:
酸奶200ml,嫩玉米100g,青瓜(小黄瓜)1根,糯米200g,黑芝麻
做法:
1、糯米和嫩玉米混合煮熟为米饭。
2、米饭放凉后,和酸奶混合均匀。
3、青瓜切条。
4、把米饭摆上青瓜条,把米饭捏成饭团,圆形、三角形、方形均可。
5、根据个人口味,沾上黑芝麻即可。
小诀窍
1、一碗美味的饭,饭粒和调料之间的拿捏功夫,一点都不能马虎,所以要掌握得准确,才能做成美味的饭团。
2、包入的馅料可以根据自己的口味放。比如火腿、鸡蛋等。
云南炒面
材料:
生鸡蛋面150公克,云腿丝50公克,韭菜段50公克,A.甜酱油1大匙,辣油2大匙,香醋1大匙,盐1/2小匙,鸡精粉1小匙,细砂糖1小匙,B.香油少许
做法:
1生鸡蛋面先以中温油炸至双面微黄时起锅,再放入沸水中汆烫后捞起沥干备用。
2热油锅,放入云腿丝及韭菜段以中火拌炒均匀,转大火,放入作法1的鸡蛋面及调味料A炒至汤汁收干,起锅前滴入香油拌匀即可。
云南炒面
材料:
生鸡蛋面150公克,云腿丝50公克,韭菜段50公克,甜酱油1大匙,辣油2大匙,香醋1大匙,盐1/2小匙,鸡精粉1小匙,细砂糖1小匙,香油少许
做法:
1.鸡蛋面先以中温油炸至双面微黄时起锅,再放入沸水中汆烫后捞起沥干备用。
2.油锅,放入云腿丝及韭菜段以中火拌炒均匀,转大火,放入作法1的鸡蛋面及调味料A炒至汤汁收干,起锅前滴入香油拌匀即可。
肉丝南炒面
材料:
精粉500克,清水300克,鸡脯肉100克。辅料术耳、胡萝卜、小葱、竹笋、红椒、青椒、姜、百灵菇各50克。调料精盐、味精、鸡精粉、老白汾酒、美极鲜酱油、花生油、香油、蒜、高汤各适量。
做法:
1、先将面粉倒入盆内开池加适量清水和成拉面团,稍饧待用,油锅上火,油烧至八成热时,将饧好的面团蘸碱水拉成细面丝,下入油锅炸成金黄色捞出洒适量清水待用,蒸锅上火,待水开锅后,面丝放置蒸笼上蒸1分钟左右取出待用;
2、水发木耳切丝,胡萝卜、青椒、小葱、竹笋、红椒、姜、百灵菇切丝,蒜切片。鸡脯肉切丝,炒锅七火加热后放入花生油,油热后放入花椒,炸出香味后捞去不用,加鸡肉丝煸炒,加葱丝、姜丝、蒜片、精盐、味精、鸡精,待肉丝变色后烹醋,放美极鲜酱油上色,放竹笋丝、木耳丝、胡萝卜丝、小葱丝、青椒丝、红椒丝、百灵菇丝煸炒,将炸好的面下锅内翻炒加热入味后即可上桌。
小诀窍
特点
面焦香软嫩,味浓醇可口。
正宗闽南炒米粉
材料:
米粉200g,卷心菜1/8棵,胡萝卜1/4根,豆芽菜50g,韭菜50g,色拉油2汤匙,肉燥酱3汤匙,红葱酥2汤匙,高汤2/5杯,生抽1汤匙,芝麻香油1茶匙,白胡椒粉少许
做法:
1.胡萝卜去皮洗净切丝,韭菜择洗干净沥水切小段
2.豆芽菜择洗干净,沥水
3.卷心菜洗净沥水切细丝
4.将胡萝卜丝、韭菜段、卷心菜丝、豆芽菜放沸水锅中氽烫10秒钟,立刻捞出过凉
5.米粉入沸水锅中略烫,快速捞起过凉
6.2汤匙色拉油热锅,加入红葱酥、高汤、生抽、芝麻香油、白胡椒粉,煮开
7.加入米粉,用筷子翻均匀
8.加入氽烫过的蔬菜,翻拌均匀至水分收干,装盘
9.淋上肉燥酱拌匀即可
西红柿炒椰菜
材料:
西红柿1个,椰菜半个,姜片适量,干贝汁适量
做法:
1.西红柿洗净后切小块;椰菜洗净后切丝。
2.锅内放少量油,烧热后加入姜片,爆香后倒入椰菜丝。
3.翻炒后加入适量干贝汁及清水,盖上锅盖焖2分钟。
4.倒入西红柿翻炒至熟即可。
清炒椰菜
材料:
椰菜半个,蒜末适量,盐适量,干贝汁适量
做法:
1.椰菜洗净后切丝。
2.锅内放少量油,烧热后放入蒜末爆香后加入椰菜丝,炒至半熟时加入适量盐、干贝汁及清水后盖上锅盖焖2分钟即可。