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芥兰百合泡桂花蚌

时间:2020-03-15  2020-03-15  其它菜谱  手机阅读
芥兰百合泡桂花蚌做法
   材料:
   桂花蚌1磅,百合3两,芥兰骨3两,中芹菜2两,地鱼末1两,鱼露1茶匙,味精1/4茶匙,糖1/2茶匙,生粉1/2茶匙,汤2汤匙,花雕酒1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.桂花蚌洗净之后切段,用姜汁酒腌;百合切开;芥兰切薄片;中芹剁末;大地鱼煨香剁成鱼末。

  2.桂花蚌灼水之后走油,芥兰片及百合炒熟。

  3.烧热镬,爆香中芹和地鱼末,加入百合及芥兰片同炒,再加入桂花蚌。

  4.把各调味料混和之后,边炒边贊,炒至收芡为止。
  

小诀窍

  这个菜鲜味足而滋补力强,能滋阴补肾,润肤养颜,健脾胃,降血压。


  

芥兰百合泡桂花蚌

芥兰百合泡桂花蚌做法
   材料:
   桂花蚌1磅,百合3两,芥兰骨3两,中芹菜2两,地鱼末1两,鱼露1茶匙,味精1/4茶匙,糖1/2茶匙,生粉1/2茶匙,汤2汤匙,花雕酒1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.桂花蚌洗净之后切段,用姜汁酒腌;百合切开;芥兰切薄片;中芹剁末;大地鱼煨香剁成鱼末。

  2.桂花蚌灼水之后走油,芥兰片及百合炒熟。

  3.烧热镬,爆香中芹和地鱼末,加入百合及芥兰片同炒,再加入桂花蚌。

  4.把各调味料混和之后,边炒边贊,炒至收芡为止。
  

小诀窍

  这个菜鲜味足而滋补力强,能滋阴补肾,润肤养颜,健脾胃,降血压。


  

雪菇蘆荀桂花蚌

雪菇蘆荀桂花蚌做法
   材料:
   桂花蚌,雪菇,芦荀,红萝卜,蒜茸,盐,糖,味精,料酒
  
   做法:
  

  1、桂花蚌解凍後飛水,沥干水盛起切段备用。

  2、雪菇、芦荀、红萝卜飛水,沥干水盛起。

  3、大火热油锅,爆香蒜茸后,下桂花蚌爆油盛起。

  4、再烧热油锅,爆香蒜茸、薑片,加入桂花蚌、雪菇、芦荀与红萝卜炒勻。

  5、料酒走边,放盐、糖与味精調味再炒勻,便可出菜。


  

三杯酱兰花蚌

三杯酱兰花蚌做法
   材料:
   兰花蚌350公克,九层塔20公克,麻油2大匙,姜片4片,辣椒1条,葱1/2支,蒜头6粒,高汤1杯,海鲜用三杯酱汁2茶匙
  
   做法:
  

  1.兰花蚌汆烫后放入冷水,捞起、沥干;辣椒、葱切段,备用。

  2.另热一锅,加入麻油,放入姜片,至姜片成捲曲状,放入作法1的辣椒段、葱段、蒜头爆香。

  3.加入海鲜用三杯酱、高汤和作法1的兰花蚌,以大火拌炒均匀至收汁。

  4.加入九层塔,一起拌炒即可。


  

辣炒兰花蚌

辣炒兰花蚌做法
   材料:
   兰花蚌250g,芦笋120g,炒辣椒酱2大匙,九层塔少许,鱼露1茶匙,蚝油1/2茶匙,酱油1茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉1/4茶匙
  
   做法:
  

  1.将兰花蚌过油备用。

  2.芦笋切段。

  3.加水300cc,大火滚开后加入1茶匙糖,将芦笋汆烫后备用。

  4.热锅,加入少许油将炒辣椒酱爆香后,加入作法1、3处理过的材料及调味料。

  5.用大火快炒约1分钟,再放入九层塔起锅盛盘上桌。


  

桂花百合莲子

桂花百合莲子做法
   材料:
   百合3个,莲子1大把,桂花蜜1-2勺,冰糖3颗
  
   做法:
  

  1.百合轻轻掰开后用水洗净表面泥沙 尽量避免用力搓揉;干莲子用水浸泡一下 用手沿同一方向搅动几下 带杂物排出后即可捞出;

  2.锅中加适量水 将莲子先煮一下 约5分钟后莲子微微回软 开始膨大后 即可轻松的将莲子心取出; 如果上火比较严重 也就是“中毒”较深的话 就算了吧。去心的时候不要着急 以免被烫到;

  3.莲子回锅 再次煮开后 加入百合瓣儿,再加入冰糖 不去莲子心的话可以适量多加一些待冰糖溶解之后即可。

小诀窍

  可以根据自己的喜好 添加适量的桂花蜜 增加口感; 也可以加入红枣 甚至是肉类一同煲煮  当然口味可以自己调整。


  

桂花银耳莲子百合木瓜盅

桂花银耳莲子百合木瓜盅做法
   材料:
   熟木瓜1颗,银耳5朵,莲子1把,百合干1把,干桂花1小撮,冰糖适量
  
   做法:
  

  1.银耳冷水漂洗净,用清水泡一小时,泡至透明后,将黄根去掉,扯成小碎块。

  2.枸杞、莲子冷水洗净。

  3.砂锅里倒2/3锅清水,倒入莲子、泡发好的银耳,大火煮开,改成小微火炖一个半小时。

  4.百合干冷水漂洗净,用清水泡半小时以上至发白,控水。

  5.百合、枸杞、冰糖一起倒入砂锅里,继续小火炖半小时。

  6.关火后立即将干桂花倒入,盖上盖用余热蒸出桂花香。凉透后放冰箱冷藏。

  7.冰箱里取出木瓜,纵着对半切开,用勺子掏净籽。木瓜背面中间切掉一小片,以便平稳摆放在盘里。

  8.挖掉一些木瓜肉,将银耳汤倒进去即可。

小诀窍

  1、银耳事先泡好,撕成小碎块,煮起来更容易软。 2、银耳炖的时间越长,就能越软滑,越容易人体吸收。 3、莲子千万不能泡,泡过的莲子不容易炖得酥软,切记切记。 4、干桂花不能放进去煮,否则香味容易散失。关火的时候用汤的热度一蒸,香气扑鼻。如果用糖桂花,也得是关了火以后。 5、超市卖干花草茶的地方有干桂花,我是在亚运村的那个旺市百利里买到的。 6、挖出来的木瓜肉,可以与银耳汤一起放在碗里拌着,也好好吃啊!


  

桂花百合葡萄莲

桂花百合葡萄莲做法
   材料:
   桂花干鲜百合葡萄干莲子
  
   做法:
  

  1:莲子不用泡,直接入高压锅15分钟煮熟,没有高压锅,用普通锅直接煮也可,就是时间长一些。

  2:把葡萄干用水浸泡后,另起锅煮开。

  3:煮开的葡萄干里加入煮好的莲子和百合略煮,最后撒入桂花干。

  4:在煮好的汤里加入些蜂蜜或白糖,晾凉后放入冰箱冷餐后食用。

小诀窍

  味道不错哟!因为葡萄干煮过后有些酸,糖水的滋味就不是一味的甜腻,而是酸甜开胃的。不喜欢甜食的老公也很捧场呢!

  煮好的糖水要尽快吃完,两天没有吃完要重新煮开一次,以免变质。


  

桂花百合羹


   材料:
   百合20克,杏仁10克,桂花3克,藕粉5克,冰糖少许。
  
   做法:
  

  杏仁去皮、尖,百合、杏仁水煎,待熟时入桂花、藕粉、冰糖,早起、临睡前食用。


  

蚝油芥兰

蚝油芥兰做法
   材料:
   芥兰,蚝油,蒜
  
   做法:
  

  1.把芥兰叶和颈分别在开水里过一下,叶子早点捞出来。

  2.锅内上油,蒜蓉爆香,先下芥兰根炒,加盐,酒,蚝油,一点点酱油略炒。

  3.最后下入芥兰叶,打芡即可。


  

芥兰炒豆腐

芥兰炒豆腐做法
   材料:
   豆腐1块,芥兰300克,糖适量,盐适量,耗油适量,姜适量,蒜适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.将芥兰去叶,洗净切斜片,焯水后过冷水待用。

  2.豆腐切块,用油煎黄待用。

  3.起油锅,爆香姜蒜,下芥兰煸炒。

  4.下豆腐一起稍炒一会儿,加盐、蚝油、糖、鸡精调味,添点水。

  5.出锅了,自我感觉良好,呵呵。


  

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