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冬笋肉丝尖椒

时间:2020-04-14  2020-04-14  家常菜  手机阅读
冬笋肉丝尖椒做法
   材料:
   主料:冬笋100克,瘦猪肉50克,
  
   做法:
  

  1.将冬笋和尖椒洗净,切成丝;

  2.将猪肉洗净,切成丝;

  3.炒锅置旺火上倒入植物油,先入葱、姜煸香,加入肉丝炒至将熟时,倒入冬笋丝和尖椒丝翻炒,再加入少许清水焖一会儿,放入精盐、味精出锅即成。

小诀窍

  健康提示:

  此菜具有清热解毒,开胃消食,去脂瘦身的作用。


  

冬笋肉丝尖椒

冬笋肉丝尖椒做法
   材料:
   主料:冬笋100克,瘦猪肉50克,
  
   做法:
  

  1.将冬笋和尖椒洗净,切成丝;

  2.将猪肉洗净,切成丝;

  3.炒锅置旺火上倒入植物油,先入葱、姜煸香,加入肉丝炒至将熟时,倒入冬笋丝和尖椒丝翻炒,再加入少许清水焖一会儿,放入精盐、味精出锅即成。

小诀窍

  健康提示:

  此菜具有清热解毒,开胃消食,去脂瘦身的作用。


  

冬笋肉丝尖椒

冬笋肉丝尖椒做法
   材料:
   用料冬笋100克,瘦肉50克,尖椒20克,植物油、精盐、味精、葱、姜各适量。
  
   做法:
  

  1、将冬笋和尖椒洗净,切成丝。

  2、将猪肉洗净,切成丝。

  3、炒锅置旺火上倒入植物油,先入葱、姜煸香,加入肉丝炒至将熟时,倒入冬笋丝和尖椒丝翻炒,再加少许清水焖一会,放入精盐、味精出锅即可。

  功效

  清热解毒,开胃消食,去脂瘦身。


  

干煸冬笋肉丝

干煸冬笋肉丝做法
   材料:
   猪肉350克,鲜冬笋50克,干辣椒5克,青葱10克,植物油50克,料酒10克,盐3克,酱油10克,味精2克
  
   做法:
  

  1.猪肉切成长约5厘米肉丝;鲜笋同样切成长约4-5厘米的笋丝。葱、干辣椒分别切成细丝。

  2.炒锅置中火上,下油烧6成热,再下肉丝,煸干水气,加入料酒、盐、酱油、笋丝继续煸炒,煸至干香亮油时,下辣椒丝、味精炒匀,起锅装盘,撒上葱丝即成。


  

冬笋肉丝汤


   材料:
   熟冬笋50克,瘦猪肉50克,芝麻油3克,料酒、精盐、味精、清汤各适量。
  
   做法:
  

  1、将冬笋、猪肉分别切成细丝,待用。

  2、炒锅置火上,放入清汤煮沸后,下入肉丝划开,撇去浮沫,然后放笋丝、料酒、精盐、味精煮至微沸,淋入芝麻油,倒入汤碗内即成冬笋肉丝汤。

  饭前或饭后喝,亦可配合糕饼、馒头等面制品食用。


  

塔菜冬笋肉丝炒年糕

塔菜冬笋肉丝炒年糕 做法
   材料:
   塔菜800g左右,冬笋1颗,瘦肉半磅,年糕700g左右,姜,盐,糖,料酒,太白粉
  
   做法:
  

  1)塔菜洗净甩干,切成1寸长段,菜梗和菜叶分开放置;

  2)冬笋去皮后对切,水里煮熟后切丝;

  3)瘦肉洗净切丝,加姜,料酒,盐和太白粉抹匀后入温油锅滑熟;

  4)锅里油热后先下菜梗,大火翻炒数下后下菜叶,加盐和糖调味,继续翻炒1分钟左右,下笋丝拌匀;

  5)把肉丝铺在上面,然后再均匀铺上一层年糕,马上盖上锅盖,大火焖3-4分钟,掀开锅盖翻炒数下即可。


  

冬笋肉片

冬笋肉片做法
   材料:
   冬笋,牛肉,香芹,葱,姜,蒜,各式调味品。
  
   做法:
  

  1、牛肉横切断纹理成薄片,用生抽、白胡椒、鸡蛋、生粉、咸盐、姜末搅拌均匀上劲,腌制待用。

  2、随后切冬笋成丝,在开水锅中焯一下,去笋的涩味。香芹也切丝焯一下。

  3、锅中底油六成热,放入牛肉片翻炒至变色有了香味,随即放入葱姜蒜末翻炒出香,然后放笋丝、香芹丝,煸炒均匀,放老抽、生抽、咸盐等调味品调味出锅即可。

小诀窍

  牛肉一定要在底油六成热时下锅,否则容易老,咬不烂的。


  

芥菜冬笋肉片汤

芥菜冬笋肉片汤做法
   材料:
   材料:芥菜心1棵,冬笋1支,里肌肉片3两,冬粉2把,香菇4朵,扁鱼适量,冬菜1小匙
  
  
   做法:
  

  1.芥菜心切片,冬笋切片,里肌肉切片备用

  2.锅中倒入适量的水煮开,放入扁鱼、芥菜心、冬笋和香菇煮10分钟,再加入里肌肉片、鸡粉、盐、冬菜和冬粉拌煮熟透即可完成


  

雪笋肉丝

雪笋肉丝做法
   材料:
   雪里红4两,绿竹笋1支,肉丝6两,红辣椒1条,酱油1小匙,太白粉1小匙,水2大匙,油2小匙
  
   做法:
  

  (1)竹笋切丝,雪里红洗净切细末,辣椒切末。

  (2)将肉丝用腌料腌片刻。

  (3)起油锅至七分热时,将笋丝放入过油捞出。

  (4)另起油锅,将肉丝与辣椒放入爆炒一下盛起,将雪里红倒入炒过,再把其它材料加入一起拌炒,若太咸,可加少许糖均衡其味道。


  

竹笋肉丝

竹笋肉丝做法
   材料:
   竹笋 猪肉 鲜红椒 盐 生抽
  
   做法:
  

  竹笋如上法炮制,要先炒干水分。

  猪肉切丝,上浆,起油锅,炒至肉色变白即出锅

  锅洗净,植物油30ml左右,油八成热时入红椒,炒片刻,加入炒过的竹笋和肉丝一起翻炒,放盐生抽,再翻炒1-2分钟即可出锅。


  

雪菜春笋肉丝面

雪菜春笋肉丝面做法
   材料:
   面条,雪菜半包,春笋2根,洋葱半个(可不放),里几肉1块,姜丝,葱段,盐,鸡精,胡椒粉,蚝油,美极鲜酱油少许,猪油
  
   做法:
  

  1.春笋切片,洋葱切丝,姜切丝葱切段,里几肉切成丝,调入1匙蚝油抓匀腌制10分钟以上

  2.锅中放油烧热后,将腌好的肉丝再倒入少许油抓匀(防止粘锅),放入锅中滑炒,颜色一变马上关火用余温烫熟盛出备用

  3.锅中放水烧开后,入面条煮约30秒左右(根据面条粗细而定,粗面需适当延长时间),迅速冷水过滤备用;滑炒肉丝的锅留底油烧热后放入春笋片翻炒

  4.接着放入洋葱丝姜丝雪菜和葱段,一起翻炒1分钟(可加少许水增加食材的湿润度),倒入适量煮沸的开水,调入适量盐,美极鲜酱油少许,鸡精,烧滚后,放入氽过水的面条大火烧开放入滑炒好的肉丝关火即可。吃时,可依个人口味放适量猪油,洒适量胡椒粉


  

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