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肉片烧春笋

时间:2020-04-14  2020-04-14  家常菜  手机阅读
肉片烧春笋做法
   材料:
   主料:春笋300克,瘦猪肉200克,
  
   做法:
  

  1.将葱白洗净切成段,备用;

  2.用刀面将瘦猪肉拍松,切成小方块;

  3.春笋切成比肉大一倍、厚一倍的片;

  4.锅放旺火上,倒入猪油,油热后投入葱白、笋片,炒10分钟后下入肉片,煸炒数下后加入酱油、料酒、胡椒粉勾芡,入味后调入味精、水淀粉,搅匀后即可出锅。

小诀窍

  健康提示:

  中医认为竹笋性微寒,有清热解毒,益气化痰,开胃利隔之功。对于肺热咳嗽、胸膈不利、痢疾、动脉硬化、高胆固醇、高血压、肥胖、便秘等有食疗效果。竹笋含有丰富的植物纤维外,还含有蛋白质、维生素、矿物质。但是,竹笋含有较多的草酸,影响食物中的钙质吸收,因此低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。在做菜时,先将竹笋片用开水焯一下,竹笋中草酸含量会减少一些,不过这样会影响口感。

  食物相克:

  葱白:服地黄、常山人,忌食葱。


  

肉片烧春笋

肉片烧春笋做法
   材料:
   主料:春笋300克,瘦猪肉200克,
  
   做法:
  

  1.将葱白洗净切成段,备用;

  2.用刀面将瘦猪肉拍松,切成小方块;

  3.春笋切成比肉大一倍、厚一倍的片;

  4.锅放旺火上,倒入猪油,油热后投入葱白、笋片,炒10分钟后下入肉片,煸炒数下后加入酱油、料酒、胡椒粉勾芡,入味后调入味精、水淀粉,搅匀后即可出锅。

小诀窍

  健康提示:

  中医认为竹笋性微寒,有清热解毒,益气化痰,开胃利隔之功。对于肺热咳嗽、胸膈不利、痢疾、动脉硬化、高胆固醇、高血压、肥胖、便秘等有食疗效果。竹笋含有丰富的植物纤维外,还含有蛋白质、维生素、矿物质。但是,竹笋含有较多的草酸,影响食物中的钙质吸收,因此低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。在做菜时,先将竹笋片用开水焯一下,竹笋中草酸含量会减少一些,不过这样会影响口感。

  食物相克:

  葱白:服地黄、常山人,忌食葱。


  

东坡肉烧春笋

东坡肉烧春笋做法
   材料:
   五花肉,春笋
  
   做法:
  

  1.五花肉切块,焯水过凉水后,备用。春笋去皮,切成小块,亦焯水后过凉水备用。

  2.锅内放底油,加冰糖炒成糖色后,放五花肉翻炒至起烟,倒入一大碗开水,以没过肉为准。

  3.水开后煮小火,加入八角、花椒、干辣椒、香菇烧三十分钟,再放入春笋,烧十分钟,待肉如凝脂时,大火收汁即可。


  

火腿长烧春笋

火腿长烧春笋做法
   材料:
   春笋,胡萝卜,新鲜豌豆,火腿,料酒,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.春笋剥去外壳,洗净切成小丁。胡萝卜去皮切小丁。火腿切小丁

  2.锅中放油烧热,下春笋丁煸炒透,边缘稍有稍有焦黄盛出备用

  3.用锅中余油煸炒火腿丁和胡萝卜丁,炒透至胡萝卜身软,火腿丁变色

  4.倒入豌豆一起煸炒片刻

  5.倒入步骤2的春笋丁

  6.加一小勺料酒炒匀

  7.加一点水煮开,盖上盖子煮两分钟

  8.开盖加盐和鸡精调好味道,淋点水淀粉勾个薄芡,炒匀即可出


  

肉片烧茄子

肉片烧茄子做法
   材料:
   茄子400克,猪肉75克,青椒25克,淀粉10克,汤75克,色拉油1000克,碘盐5克,酱油10克,白糖10克,料酒4克,味精4克,醋4克,葱姜蒜3克,香油5克
  
   做法:
  

  (1)茄子去蒂洗净去皮,切滚刀块。肉切薄片,青椒洗净切块。葱切丁,姜切末,蒜切片。

  (2)勺内放油烧六七成热。放入茄块炸金黄色,再把青椒块也放入勺内,稍炸倒出沥油。

  (3)勺内放底油,烧热,放入肉片煸炒,再放葱丁、姜末、蒜片、茄块、青椒块、醋、料酒烹,再加汤、酱油、盐、味精、糖烧开,用中小火收汁,汁农时,用湿淀粉勾芡,淋香油装盘即好。

小诀窍

  炸茄子时油温要高,防止浸油。


  

香菇肉片烧豆腐

香菇肉片烧豆腐做法
   材料:
   猪肉,盐,胡椒粉,淀粉,生抽,冬菇,豆腐,胡萝卜,青椒
  
   做法:
  

  1.回家,化了肉,片得飞薄,拿盐、胡椒粉、淀粉、生抽拌好;

  2.冬菇洗净切片,豆腐切片,一小段胡萝卜、一个青椒分别切片;

  3.先将豆腐略煎盛起,再炒肉片,也盛起;

  4.将青椒、冬菇、胡萝卜放入锅中略炒,再加入煎好的豆腐,加盐、生抽、少量的水,炖煮片刻;

  5.将熟的时候倒入肉片,翻炒均匀后,加胡椒粉起锅。

小诀窍

  豆腐、萝卜一类的材料,以吸味为特点,与任何东西同煮便充分的吸收了该物的全部精华,再加上本身的香气和口感,往往比主料还突出美味,这道菜正是如此,豆腐吸收了香菇和肉的香,又事先经过油煎带了韧性,吃起来口感软滑而弹牙,香菇也烹煮的绵软入味,肉香扑鼻,此菜带的汤较多,特别适合冬天的晚上食用,吃完后满嘴盈香,是一道家常却回味无穷的菜。


  

葱烧肉片烧饼

葱烧肉片烧饼做法
   材料:
   原味烧饼2个,梅花猪肉片80公克,青葱50公克,酱油2大匙,细砂糖1大匙
  
   做法:
  

  1.青葱洗净斜切薄片,梅花猪肉片洗净沥干水份备用。

  2.热锅倒入2大匙沙拉油烧热,放入梅花猪肉片,以中火炒至肉片变白后加入葱片及酱油、细砂糖,持续炒至汤汁收干后盛出备用。

  3.将原味烧饼以剪刀从侧面剪开成夹状,分别放入作法2,再将烧饼两面合拢夹紧即可。


  

肉片烧茄子

肉片烧茄子做法
   材料:
   主料:肥瘦猪肉80克,茄子,400克,
  
   做法:
  

  1.把猪肉洗净切成小薄片;茄子削去皮切成滚刀块。玉兰片、葱、蒜均切成片,姜切末;花椒用水浸泡,挑拣出花椒,花椒水留用。

  2.勺内放豆油,用中火烧至七成热时,把茄块放入油内炸至呈火红色倒出。

  3.勺内放油烧热,放入肉片炒至变色,再放入辅料加酱油、料酒、花椒水、精盐、白糖、味精,再放入炸好的茄块稍炒,添肉清汤,烧开后用湿淀粉勾芡,淋明油翻个儿出勺即成。


  

肉片烧茄子

肉片烧茄子做法
   材料:
   主料:茄子400克,猪肉75克。 ­
  
   做法:
  

  (1)茄子去蒂洗净去皮,切滚刀块。肉切薄片,青椒洗净切块。葱切丁,姜切末,蒜切片。 ­

  ­ (2)勺内放油烧六七成热。放入茄块炸金黄色,再把青椒块也放入勺内,稍炸倒出沥油。 ­

  ­ (3)勺内放底油,烧热,放入肉片煸炒,再放葱丁、姜末、蒜片、茄块、青椒块、醋、料酒烹,再加汤、酱油、盐、味精、糖烧开,用中小火收汁,汁农时,用湿淀粉勾芡,淋香油装盘即好。 ­

小诀窍

  关键:炸茄子时油温要高,防止浸油。


  

肉片烧菜花


   材料:
   主料:瘦猪肉50克,菜花200克。佐料:食油10克,盐10克,团粉、料酒各3克。
  
   做法:
  

  猪肉切成片,用团粉、料酒拌好。将菜花切成一寸长的条块,用水焯一下。油烧热后,先放入肉片,再放入葱、姜、盐,旺火快炒几下,即将菜花放入同炒,加盐,炒透即成。


  

肉片烧茄子


   材料:
   主料:瘦猪肉50克,茄子300克。佐料:食油20克,酱油10克,鲜毛豆25克,盐、姜、蒜各3克。
  
   做法:
  

  猪肉洗净切片。茄子洗净去皮,切成棱形,油烧热后先煸茄子,煸好起出,用余油炒肉片,至肉片半熟,放入茄子,并加入姜、蒜、盐、酱油及毛豆,可稍加温水,盖上锅盖焖熟即成。


  

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