木瓜排骨炖杏仁
材料:
木瓜1个,小排骨300g,南杏仁2茶匙(10g),盐1茶匙(5g)
做法:
木瓜削去皮,对半切开,用金属勺子挖去籽,切成3cm见方的块。小排骨也切成同样大小的块备用。
大火烧开一锅热水,将小排骨放入热水中烫2分钟,待血沫完全渗出后捞起,码放在圆盅内。
将木瓜块和南杏仁放入排骨盅内,加入温水至8分满。将圆盅放入蒸锅内,大火蒸1个小时。
1小时后揭开锅盖,加入盐,盖上锅盖再蒸10分钟即可。
小诀窍
需要蒸煮的木瓜最好选用外皮青绿、按起来较硬的生木瓜,才不会煮烂。
南杏仁嫩白小巧,含水量大,和作零食吃的大杏仁并不相同,在超市里能够买到小袋密封包装的。
排骨盅用蒸的方法,可保证汤色清亮,不浊不油,非常健康。
木瓜排骨炖杏仁
材料:
木瓜1个,小排骨300g,南杏仁2茶匙(10g),盐1茶匙(5g)
做法:
木瓜削去皮,对半切开,用金属勺子挖去籽,切成3cm见方的块。小排骨也切成同样大小的块备用。
大火烧开一锅热水,将小排骨放入热水中烫2分钟,待血沫完全渗出后捞起,码放在圆盅内。
将木瓜块和南杏仁放入排骨盅内,加入温水至8分满。将圆盅放入蒸锅内,大火蒸1个小时。
1小时后揭开锅盖,加入盐,盖上锅盖再蒸10分钟即可。
小诀窍
需要蒸煮的木瓜最好选用外皮青绿、按起来较硬的生木瓜,才不会煮烂。
南杏仁嫩白小巧,含水量大,和作零食吃的大杏仁并不相同,在超市里能够买到小袋密封包装的。
排骨盅用蒸的方法,可保证汤色清亮,不浊不油,非常健康。
猪肺炖杏仁
材料:
猪肺1具,杏仁15克。
做法:
取猪肺1具,洗净后,放入杏仁15克,炖熟食用。
苦瓜排骨炖鲍鱼
材料:
鲍鱼1斤,排骨1根,苦瓜1根,黄豆,姜适量,盐适量
做法:
1.将鲍鱼用刷子刷干净壳。
2.排骨、苦瓜切大块,黄豆洗一下。
3.除鲍鱼外将所有材料入锅加水烧开,文火炖1小时就可以了,下鲍鱼再炖15分钟,起锅前加点盐调味就好。
竹节高升炖杏桃
材料:
材料竹荪60克 田鸡腿500克 参须30克 枸杞20克调味料A料:鲜鸡粉1小匙 盐2小匙 黄酒3大匙
做法:
1.竹荪浸入热水中泡软,捞出,以清水冲净,切小段备用。
2.田鸡腿洗净,剁成小块,放入沸水中汆烫,捞出,以冷水冲凉备用。
3.汤盅中倒入5杯水,放入泡软的竹荪和田鸡腿,加入参须、枸杞及A料,移入蒸锅中蒸40分钟,取出,即可端出。
吉祥话
“竹节高升”即是竹荪,而“杏桃”则为田鸡,加上参须、枸杞等滋补药材,皆有“生生不息、渐入佳境”的吉祥意思。
小鸡炖杏树蘑
材料:
鸡肉,葱,姜,大料两瓣,料酒,酱油,杏树蘑
做法:
第一步:先把鸡肉垛块,在开水中炒一下,把血水沫撇掉,捞出控水.
第二部:高压锅中放入鸡块、葱、姜、大料、盐,中火15分钟炖好鸡块
第三部:在高压锅内放入杏树磨、料酒、酱油,5分钟即可
小诀窍
1.小鸡要先清炖好,姜片要适当多一些
2.杏树蘑一定要后放
木瓜排骨汤
材料:
排骨,料酒,鸡精,葱,姜,木瓜
做法:
1.排骨洗净出水.
2.锅中放足够量的水,放入出过水的排骨.料酒,鸡精,葱,姜,木瓜.大火烧个五分钟转小火.
3.我一般会顿两个小时左右,吃前加盐,大火猛烧一会就可以了.
木瓜排骨汤
材料:
青木瓜,排骨,盐
做法:
1、排骨,青木瓜洗净切片;
2、排骨用高压锅煮30分钟,开气后加入木瓜片煮熟,加盐调味即可。
青木瓜排骨汤
材料:
排骨300公克,青木瓜1/2条,老姜30公克,葱1根,水600㏄,盐1小匙
做法:
1.将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用。
2.青木瓜挖掉内囊,切滚刀块汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片;葱只取葱白洗净备用。
4.将作法1∼3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。
木瓜排骨盅
材料:
青木瓜500公克,排骨1/2斤,蘑菇10个,姜片1片,水8杯,盐2小匙
做法:
(1)先将排骨洗净剁成一寸段,用热水川烫去血水,再捞起放入水中清洗,待凉后捞起备用。
(2)取一只汤锅放入8杯水加热后放入排骨,熬煮约30分钟。
(3)将木瓜洗净去皮去籽后切块,蘑菇对切后放入汤中煮,再放入姜片、盐等煮至木瓜熟透即可熄火盛入汤碗中食用。
花生木瓜排骨汤
材料:
排骨头半斤,花生 1小碗,木瓜 1个,盐 适量
做法:
1备所用的材料,将花生用清水泡半个小时。
2木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。
3锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。
4捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。
5所有材料准备好。
6放入煲汤的砂煲中。
7煲中加满水。
8放入电子煲中定好时后开煲。
9我那个煲平时煲汤煲糖水都是设定的三个半小时,反正材料放进去后就不用管了哈。如用砂煲的话就先用大火煲开然后转小火煲到花生软糯就行啦。
10煲好后,别的都不用放,只需加适量的盐调味就行了。
11一款滋补的好汤就成了。