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鸡米芽菜生菜包

时间:2020-05-20  2020-05-20  家常菜  手机阅读
鸡米芽菜生菜包做法
   材料:
   圆生菜 1/2棵, 鸡腿 1只, 杭椒 100g, 朝天椒 2枚, 碎米芽菜 100g, 蛋清 1只, 料酒 1茶匙(5ml), 白胡椒粉 1/2茶匙(2g), 油 2汤匙(30ml), 盐 1/2茶匙(2g), 干淀粉 2茶匙(10g)
  
   做法:
  

  1、鸡腿去骨去皮,切成0.5cm大小的小粒。朝天椒和杭椒切碎。圆生菜洗净。

  2、鸡肉粒放入碗中,加入干淀粉、蛋清、料酒、白胡椒粉搅拌均匀。

  3、中火加热炒锅,锅热后加入油,待油温4成热时放入鸡肉粒翻炒至7成熟。

  4、加入杭椒和朝天椒翻炒1分钟,然后放入碎米芽菜调成大火继续翻炒1分钟即可。

  5、炒好的鸡米芽菜用生菜叶包裹起来同食。

小诀窍

  所谓碎米芽菜,就是切碎的宜宾芽菜,市场有现成的碎米芽菜出售,如果买不到也可以直接购买宜宾芽菜切碎后入菜。宜宾芽菜是传统的酱腌菜,用宜宾特有的二平桩(一种类似芥菜的蔬菜)腌制,制成的酱菜口感鲜甜、脆嫩,可以搭配荤素食材,无论蒸、炒,还是做汤,甚至面点

  ,都是非常美味的。


  

鸡米芽菜生菜包

鸡米芽菜生菜包做法
   材料:
   圆生菜 1/2棵, 鸡腿 1只, 杭椒 100g, 朝天椒 2枚, 碎米芽菜 100g, 蛋清 1只, 料酒 1茶匙(5ml), 白胡椒粉 1/2茶匙(2g), 油 2汤匙(30ml), 盐 1/2茶匙(2g), 干淀粉 2茶匙(10g)
  
   做法:
  

  1、鸡腿去骨去皮,切成0.5cm大小的小粒。朝天椒和杭椒切碎。圆生菜洗净。

  2、鸡肉粒放入碗中,加入干淀粉、蛋清、料酒、白胡椒粉搅拌均匀。

  3、中火加热炒锅,锅热后加入油,待油温4成热时放入鸡肉粒翻炒至7成熟。

  4、加入杭椒和朝天椒翻炒1分钟,然后放入碎米芽菜调成大火继续翻炒1分钟即可。

  5、炒好的鸡米芽菜用生菜叶包裹起来同食。

小诀窍

  所谓碎米芽菜,就是切碎的宜宾芽菜,市场有现成的碎米芽菜出售,如果买不到也可以直接购买宜宾芽菜切碎后入菜。宜宾芽菜是传统的酱腌菜,用宜宾特有的二平桩(一种类似芥菜的蔬菜)腌制,制成的酱菜口感鲜甜、脆嫩,可以搭配荤素食材,无论蒸、炒,还是做汤,甚至面点

  ,都是非常美味的。


  

碎米芽菜生菜饭卷

碎米芽菜生菜饭卷做法
   材料:
   碎米芽菜,瘦肉丁,葱姜蒜,蒸熟的米饭,生菜
  
   做法:
  

  1.用姜蒜碎炝锅,倒入瘦肉丁炒至断生,加入碎米芽菜翻炒出芽菜香,即可起锅。

  2.米饭蒸熟,与肉丁芽菜拌在一起。

  3.生菜摊开,将米饭肉丁、芽菜放在上面。


  

经典鸡米芽菜

经典鸡米芽菜做法
   材料:
   鸡腿,碎米芽菜,红椒,生姜,料酒,花椒,盐,鸡精,郫县豆瓣酱,胡椒粉,生粉
  
   做法:
  

  1.鸡腿去骨切粒;芽菜用水洗净,沥干水分,红椒生姜切粒备用。

  2.在鸡肉中调入盐、生粉、料酒和少许胡椒粉拌匀腌制2小时以上。

  3.锅内热油至7成熟,下鸡肉滑散,炒至变色,捞起备用。

  4.锅内留油,改中火,下入花椒姜粒爆香,再郫县豆瓣酱炒香,之后放入芽菜翻炒。

  5.最后,放入红椒粒与炒好的鸡米,撒少许鸡精和芝麻,大火炒匀并收干汁即可。


  

鸡米芽菜

鸡米芽菜做法
   材料:
   鸡肉,碎米芽菜一包,白糖,白芝麻
  
   做法:
  

  1.鸡肉剁成肉末,加入少许盐、黑胡椒、糖、淀粉等抓匀备用。

  2.锅中座油,先把鸡肉放入锅中划散炒熟。

  3.加入碎米芽菜一同炒制。

  4.碎米芽菜非常咸,加了一大勺糖来调整咸味。

  5.炒的过程中如果太干了可以加点水来调剂湿度。

  6.最后可以放点白芝麻增香。


  

鸡米芽菜

鸡米芽菜做法
   材料:
   鸡胸肉250克,芽菜80克(1袋宜宾碎米芽菜为佳),尖青椒2个,郫县豆瓣8克,糖1克,豆粉5克,料酒5毫升
  
   做法:
  

  1.将鸡肉切成0.3-0.4厘米见方的颗粒,放入碗内加少量水、料酒、豆粉拌匀腌制至少20分钟。

  2.青椒切成与鸡粒一样的大小;将豆瓣剁细待用。

  3.锅置中火放油烧至五成油温,放入腌制好的鸡米炒散,再放豆瓣酱炒1分钟再放青椒粒、白糖炒出香味,最后放芽菜翻炒均匀出香味后,用大火收汁起锅。


  

鸡米芽菜

鸡米芽菜做法
   材料:
   材料:鸡胸脯肉一块、宜宾芽菜一袋、二荆条、干海椒、姜粒、酱油少许
  
   做法:
  

  制作:1、鸡胸脯肉切成小颗粒状,用淀粉、少许盐码味备用;

  2、二荆条切成圆圈状,干海椒切段备用;

  3、锅中下油,热至七分,放入姜粒爆香后下鸡米翻炒至变色后,倒入少许酱油(也可以不用)翻炒后铲到碗中待用;

  4、锅中余油放干海椒和芽菜爆香后,再放入鸡米一起翻炒,把水气炒干后即可盛盘!

小诀窍

  注:我放了窝窝头,舀一瓢鸡米芽菜在窝窝头里面,真的很美味!

  其实这道菜是款很普遍的川菜!


  

韭菜生菜苹果汁


   材料:
   韭菜250克,生菜150克,苹果100克,柠檬汁,菠萝汁,蜜各10克。
  
   做法:
  

  将韭菜,生菜,苹果洗净后,切成小块。然后一起放入榨汁机内,加适量冷开水压榨出汁并注入杯内。加入菠萝汁,柠檬汁和蜜,调匀便可饮用。


  

洋白菜生菜汁


   材料:
   洋白菜100~150克,生菜200~250克,绿茶少量。
  
   做法:
  

  将洋白菜、生菜洗净,绿茶泡开后,放入水果机中榨汁即可。


  

菠萝芯牛粒生菜包

菠萝芯牛粒生菜包做法
   材料:
   牛肉200克,菠萝1只,韭芯50克,西生菜1个,小米椒2-3个,柠檬1/2只,鱼露5克,盐2克,白糖5克,油10克
  
   做法:
  

  1.西生菜小心地剥开,把老叶残叶去掉,用厨房剪刀剪成一个个小圆杯,用流动的水冲洗干净,再用盐子浸泡一小时,起消毒杀菌的作用。

  2.牛肉洗净切粒,加所有配料腌十分钟。

  3.菠萝切开,取中间的菠萝芯,也切成小丁,韭芯切成小丁备用。

  4.锅里倒入油,放入小米椒粒炒香,倒入牛肉粒滑炒至变色,然后倒入菠萝丁和韭芯丁混合炒匀即可。

小诀窍

  可以换成其他肉类,鸡肉、羊肉都是很好吃的。 一定要用菠萝芯,不要用菠萝肉,若用菠萝肉,经过加热后会出很多水,那后果是相当严重的。 剩下来的菠萝肉,用盐水泡泡,就是菠萝酸啦,消食开胃的小零食。 也可以将牛肉粒先炸香,再回锅与菠萝芯一起炒制。


  

生菜包肉

生菜包肉做法
   材料:
   五花肉300g,黄瓜1根,蒜头1头,甜面酱适量,干辣椒适量
  
   做法:
  

  1.生菜,黄瓜洗好,黄瓜切丝,生菜每个叶剥好,蒜切片。

  2.肉切片,薄厚适中,放油锅煎好

  3.甜面酱用水调一下,锅内倒油,油热后放点干辣椒葱花,倒入调好的酱,炒香即可

  4.用生菜包上点黄瓜丝,蒜片,肉蘸酱包起来一起吃吧!

小诀窍

  这道菜,是一顿饭最后做的菜,因为肉要热着才好吃噢!


  

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