苔条腰果
材料:
苔条,腰果,细砂糖
做法:
1 苔条撕开拣去杂物剪成段;
2 炒锅里放入油,将腰果入锅,用冷油小火慢炸,将腰果炸熟,外表呈金黄色后取出沥油;
3 锅中留底油至4成热后,放入苔条微火煸炒;
4 煸至苔条松脆后放在炸好的腰果上,撒少许细砂糖混合即可。
苔条腰果
材料:
苔条,腰果,细砂糖
做法:
1 苔条撕开拣去杂物剪成段;
2 炒锅里放入油,将腰果入锅,用冷油小火慢炸,将腰果炸熟,外表呈金黄色后取出沥油;
3 锅中留底油至4成热后,放入苔条微火煸炒;
4 煸至苔条松脆后放在炸好的腰果上,撒少许细砂糖混合即可。
苔条花生
材料:
花生,油,苔条
做法:
1.要注意的是炒花生的油溫不能过高,听到花生轻轻爆裂的声音后再翻炒2分钟后就可以出锅了.
2.原锅留下的油中放入剪短的苔条,翻炒,慢慢苔条吸收油份后容易脆,轻轻地铲碎后加入花生重新合拌翻炒2分钟就好了.
3.苔条这边买的是长长的原条包装.附上参考材料图.
小诀窍
这个完全不用加盐,有苔条给出的咸味和鲜味就足够了.
苔条花生
材料:
材料:生花生1斤,苔条2钱,八角2粒,花椒粒1小匙
做法:
1.锅中倒入一半的生花生、八角、花椒粒、2小匙盐和可淹盖过花生的水,再盖上锅盖开大火煮滚后,转中小火煮至汤汁收干,即可完成水煮花生
2.另起一锅,倒入4杯油和剩下的生花生,再转小火慢慢推动炒炸至略微金黄浮起后,起锅放凉成为炒花生备用
3.接着将多余的油倒出,只留下1大匙油烧热,再放入苔条以小火烙至酥透后,加入炒花生拌炒均匀,再撒上1/4小匙盐翻炒均匀即可完成苔条花生
厨师叮咛:
*花生也可先煮至浮起后沥干水份,再放入油锅中油炸,口感会比较松
*八角和花椒粒不可加太多,会容易发黑
*花生在炒或炸的时候,需在冷油时即放入,因为高油温容易造成花生外表焦黑但中心却不熟
*炒花生的时候,大约上色至9分时即需起锅,因花生本身的余热会使颜色继续加深
*苔条不可加入太多,会产生苦味
苔条酥饼
材料:
用料主料:面粉、猪油、苔条配料:松子仁、香菜叶、火腿末、黑芝麻、鸡蛋调料:糖、麻油、猪油
做法:
1、苔条、猪油、糖、松子仁、麻油混合调匀成馅心。
2、面粉加入水、猪油调成水油皮,面粉加入猪油制成油酥,用小包酥的方法制成坯皮。
3、将坯皮包入馅心,收口向下呈圆形,略按扁,表面涂上鸡蛋液,贴上香菜叶、火腿末、黑芝麻,放入烤盘上。
4、将生坯入烘箱烤至成熟,即可装盘食用。
小诀窍
制作关键
苔条要先烘干。
包馅时,收口处一定要捏紧,以免烘烤时汁流出。
苔条芝麻鱼片
材料:
鱼肉250克,苔条50克,白芝麻25克,生粉25克,黄酒、精盐、胡椒粉各适量。
做法:
1.苔条拣去杂质,剪成段撕成丝,温油文火炒香待用。
2.鱼肉切成薄片,用黄酒、精盐、胡椒粉腌10分钟,涂湿生粉,沾满芝麻。
3.植物油200克入炒锅烧熟,中火将鱼片逐片炸至芝麻呈金黄色,沥油离火,加入苔条拌和,一起装盆。
西芹百合炒腰果
材料:
主料:百合50克,西芹100克,胡萝卜50克,腰果50克
做法:
1、百合切去头尾分开数瓣,西芹切丁,胡萝卜切小薄片。
2、锅内下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。
3、将油倒出一半,剩下的油烧热放入胡萝卜及西芹丁,大火翻炒约1分钟。
4、放入百合,盐,砂糖大火翻炒约1分钟即可盛出,洒上放凉的腰果即可.
小诀窍
1、炸腰果时,一定要冷油,小火,一边炸一边要翻动以免烧糊,炸好后要彻底放凉才会酥脆。
2、炒菜的时侯用大火迅速翻炒,不需炒太长时间。
3、炒菜时油不要放太多,以免油腻。
西兰花腰果炒虾仁
材料:
鲜虾250g,西兰花150g,腰果50g,调料:黑胡椒碎1/4小勺,盐1/4小勺,料酒1小勺,耗油1大勺,水淀粉1大勺,蒜末1大勺
做法:
1】西兰花掰成小朵,在淡盐水里泡一下;虾处理干净,背部剪开取出虾线,用料酒,盐,黑胡椒碎拌匀腌制5分钟
2】西兰花过水焯熟捞出,水里滴几滴油保持西兰花的翠绿
3】锅内烧热油下腰果慢慢煸至表面金黄,捞出
4】锅内少许油烧热下蒜末炒香,倒入虾仁炒变色
5】下西兰花炒匀,倒入耗油炒匀
6】倒入水淀粉勾芡出锅前倒入煸好的腰果炒匀即可!
西芹腰果鸡丁
材料:
鸡胸肉,淀粉(团粉),老抽,黄油,生腰果,姜丝,蒜白,泡椒,丁芹菜,鸡精,十三香粉,料酒(黄酒),葱花
做法:
1.鸡胸肉切丁,用淀粉、老抽抓匀腌一会。入油锅滑至六成熟捞出沥油。
2.锅放少许油,烧至八成热,将生腰果放入,转中火,炸至金黄捞出沥干油分。
3.锅坐油,爆香姜丝、蒜白、泡椒炒香,下鸡丁芹菜、盐、生抽、老抽翻炒,加入腰果、调入鸡精、十三香粉,料酒,撒葱花拌匀即可。
腰果炒虾仁
材料:
虾仁,腰果,盐,料酒,鸡精,葱姜,蛋清,淀粉,油
做法:
1、虾仁用清水漂清捞起,沥干水分。
2、放入碗内,加蛋清、料酒、姜末、盐、淀粉,再加入生油拌匀,放入冰箱内冷藏2小时。
3、锅热油,先炸好腰果,捞出,用温油滑虾仁,刚熟时盛出,沥去油。
4、另用油,下葱末,加一点点水,加盐、鸡精调味。
5、水淀粉勾芡后放入虾仁,再放腰果炒匀立刻出锅。
腰果时蔬炒鸡丁
材料:
鸡肉,鸡精,淀粉,木耳,青菜梗,腰果,玉米粒,葡萄干,盐,料酒,糖,姜汁
做法:
1.鸡肉切丁,加料酒、盐、鸡精、淀粉上浆。木耳和青菜梗都切成小粒。
2.起油锅,炸腰果,捞出沥油。
3.滑炒鸡丁,使其熟后捞出,留底油,炒蔬菜丁。
4.再放入鸡丁加少许料酒翻炒、调味。
5.最后放入腰果,撒上葡萄干,炒匀出锅。