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素扁豆番茄豆汤

时间:2020-05-30  2020-05-30  汤类  手机阅读
素扁豆番茄豆汤做法
   材料:
   洋葱1个,切细碎,橄榄油1汤匙,罐装切好的西红柿400克,绿或红辣椒1个,切块,红扁豆200克,孜然粉半茶匙,干罗勒1茶匙,水225毫升,现磨黑胡椒和盐适量,酸奶油4汤匙,做点缀(可选择),新鲜罗勒2根,做点缀(可选择)
  
   做法:
  

  1.将橄榄油在锅里烧热,轻炒洋葱,加入西红柿、辣椒、扁豆、孜然、罗勒和水。煮沸后转中低火,再蒸煮20分钟,或直到扁豆变软。

  2.当扁豆变软的时候,用一个手动搅拌器搅拌汤。加入盐和胡椒。如果喜欢,还可以加上一勺酸奶油和一根新鲜罗勒。


  

素扁豆番茄豆汤

素扁豆番茄豆汤做法
   材料:
   洋葱1个,切细碎,橄榄油1汤匙,罐装切好的西红柿400克,绿或红辣椒1个,切块,红扁豆200克,孜然粉半茶匙,干罗勒1茶匙,水225毫升,现磨黑胡椒和盐适量,酸奶油4汤匙,做点缀(可选择),新鲜罗勒2根,做点缀(可选择)
  
   做法:
  

  1.将橄榄油在锅里烧热,轻炒洋葱,加入西红柿、辣椒、扁豆、孜然、罗勒和水。煮沸后转中低火,再蒸煮20分钟,或直到扁豆变软。

  2.当扁豆变软的时候,用一个手动搅拌器搅拌汤。加入盐和胡椒。如果喜欢,还可以加上一勺酸奶油和一根新鲜罗勒。


  

扁豆番茄焖香菇

扁豆番茄焖香菇做法
   材料:
   干香菇8朵,沸水240毫升,橄榄油4茶匙,胡萝卜3根,纵向一切为四,然后切薄片,大蒜8瓣,切薄片,扁豆112克,洗净,剔除杂质,罐装碎番茄180克,盐3/4茶匙,小茴香粉3/4茶匙,姜粉3/4茶匙,干洋苏叶末1/2茶匙,大洋葱1个,对切后切薄片,糖2茶匙,冷冻豌豆(青豆)227克
  
   做法:
  

  1.香菇用沸水浸泡20分钟,泡软后捞出(水保留),去蒂,切薄片。香菇水滤掉杂质,备用。

  2.往炖锅中倒入3茶匙橄榄油,用中火加热,然后加入胡萝卜和大蒜,煸炒5分钟,至胡萝卜和大蒜变软。

  3.扁豆、番茄、盐、小茴香粉、姜粉、干洋苏叶、香菇、香菇水及720毫升水倒入锅内,煮沸后调至小火,加盖焖35分钟,至扁豆变软。

  4.把剩下的1茶匙橄榄油倒入煎锅,用中火拌炒洋葱和糖,至洋葱略呈金黄色。

  5.豌豆入炖锅,煮2分钟,至热透。上桌时,把洋葱放在炖菜上。


  

土豆番茄牛腩汤

土豆番茄牛腩汤做法
   材料:
   牛腩,土豆,番茄,胡萝卜,姜,大葱,盐,生抽,料酒
  
   做法:
  

  1、 牛肉泡一下水,去血水,洗净切块,焯水捞出、姜切片、葱切段。

  2、 锅中,放姜片、葱段,加一点点料酒、生抽,放适量清水,将焯好的牛肉放入,大火煮开之后,转小火炖上1个小时左右。

  3、 空挡的时候,番茄划十字烫过开水后去皮切块。

  4、 1小时后放入一半的番茄,继续炖。

  5、 胡萝卜土豆去皮切块,等到番茄炖熟烂了将剩下的番茄及土豆胡萝卜放入。

  6、 继续炖到胡萝卜土豆熟烂为止。

  7、 加少许盐调味儿即可。

小诀窍

  1、 牛肉要泡上一会儿,最好换一遍水,去掉血水,再焯。

  2、 番茄分两次放,这样吃的时候还能吃到完整的番茄哈,不然番茄都煮没了。


  

红萝卜猪骨土豆番茄汤

红萝卜猪骨土豆番茄汤做法
   材料:
   猪骨,红萝卜,土豆,番茄,蜜枣,盐,姜
  
   做法:
  

  1.猪骨热水煮一下去掉血腥味泡一下冷水晾干备用,红萝卜、土豆去皮切块备用,姜去皮切片备用。

  2.把所有材料放入瓦煲内,加水中慢火熬2-3个小时,加盐调味即可。


  

土豆番茄牛腩汤

土豆番茄牛腩汤做法
   材料:
   牛腩,土豆,番茄,胡萝卜,姜,大葱,盐,生抽,料酒,胡椒粉,香菜
  
   做法:
  

  1.牛肉泡一下水,去血水,洗净切块

  2.锅内放冷水,放牛肉,焯水捞出、姜切片、葱切段

  3.锅中放适量清水,将焯好的牛肉放入,放姜片、葱段,加一点点料酒、生抽,大火煮开之后,转小火炖30分钟(我为了节约时间用的是高压锅,如果普通的砂锅,可适当延长时间)

  4.这时候,土豆和胡萝卜切块、番茄去皮(划十字烫过开水后就非常容易去皮了)也切块

  5.半小时后放入一半的番茄、全部放入土豆和胡萝卜,继续炖

  6.半小时后将剩下的番茄放入,这时候就不要加盖限压阀了,继续炖10多分钟,加少许盐和胡椒粉调味儿即可,喝的时候放香菜点缀


  

培根土豆番茄汤

培根土豆番茄汤做法
   材料:
   番茄,土豆,培根,香葱,糖
  
   做法:
  

  1.培根切小丁、香葱切葱花

  2.土豆去皮切片,用模具印成心形,余下的边边角角切成小丁

  3.番茄泡在热水里去皮后,切小块

  4.热油,先炒香培根

  5.加入番茄炒出汁

  6.加清水,倒入土豆丁、心形土豆片煮开,煮透,调味(记得加糖,不然会偏酸),撒葱花即可


  

刀豆番茄木耳

刀豆番茄木耳做法
   材料:
   番茄1个,刀豆300克,木耳少许,油、盐、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、刀豆洗净掰成段焯水,番茄切小块,木耳泡发。

  2、起锅热油煸炒刀豆片刻,放番茄、木耳和少许水焖煮约3分钟。

  3、刀豆煮透时放盐和鸡精调味收汤即可。


  

简易番茄豆腐蛋花爱心汤番茄

简易番茄豆腐蛋花爱心汤番茄做法
   材料:
   番茄 2个
  
   做法:
  

  先把番茄洗干净,沥干水份。切大粗快,去籽待用。

  豆腐冲水,切丁快。

  用锅,倒进水和高汤煮滚,放入番茄煮至稍软化。加入豆腐。滚一下,关火。淋下蛋汁(绕圈)。用筷子慢慢推成蛋花。加入盐調味。即可。


  

番茄红扁豆汤

番茄红扁豆汤做法
   材料:
   清鸡汤或蔬菜清汤600毫升,橄榄油2汤匙,冬葱3个,大蒜2—3瓣,新鲜罗勒数枝,红扁豆瓣115克,罐装番茄块(带汁)400克,软奶油乳酪100克(不用亦可),盐适量,黑胡椒少许
  
   做法:
  

  1.汤加热。橄榄油放入大煮锅加热。冬葱、大蒜去皮切碎,文火煎5分钟至软。

  2.罗勒叶洗净沥干,除留出几片作点缀用外,其余切成一汤匙的丝。

  3.红扁豆洗净沥干,连同高汤及番茄加入锅中煮沸,加盖煨15分钟。煨至10分钟时加入一半罗勒叶丝。

  4.奶油乳酪放入小碗搅打至软,加入余下的罗勒叶丝拌匀。

  5.用食物调理机或搅拌机将汤调成糊状,加盐、胡椒调味。上桌时,放几匙掺了罗勒叶丝的奶油乳酪,用罗勒叶点缀。


  

土豆番


   材料:
   土豆50克,洋葱25克,西红柿25克,胡椒粉、番茄酱、精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  土豆切薄片;洋葱切细丝;西红柿用开水烫一下去皮,切片。锅内放水烧开,放土豆、洋葱煮熟,下番茄酱、盐、味精、胡椒粉煮开即可。


  

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