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生蚵豆腐汤

时间:2020-06-06  2020-06-06  汤类  手机阅读
生蚵豆腐汤做法
   材料:
   材料:生蚵半斤,豆腐1盒,酸菜丝2大匙,葱1支,姜丝1小匙

  
  
   做法:
  

  1.将生蚵用盐抓洗后沥干水份,姜切丝,葱切丁,豆腐切丁备用

  

  2.滚一锅水,先放入酸菜丝煮至出味后,放入豆腐丁转小火略微煮一下,再加入半小匙盐、生蚵和姜丝煮至生蚵熟,再起锅盛入撒有胡椒粉的碗中,然后加上葱花即可完成

  


  

生蚵豆腐汤

生蚵豆腐汤做法
   材料:
   材料:生蚵半斤,豆腐1盒,酸菜丝2大匙,葱1支,姜丝1小匙

  
  
   做法:
  

  1.将生蚵用盐抓洗后沥干水份,姜切丝,葱切丁,豆腐切丁备用

  

  2.滚一锅水,先放入酸菜丝煮至出味后,放入豆腐丁转小火略微煮一下,再加入半小匙盐、生蚵和姜丝煮至生蚵熟,再起锅盛入撒有胡椒粉的碗中,然后加上葱花即可完成

  


  

鲜蚵豆腐汤

鲜蚵豆腐汤做法
   材料:
   鲜蚵200公克,豆腐1块,韭菜花50公克,红葱末25公克,水600㏄,盐1小匙,鸡粉1/2小匙,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.鲜蚵洗净沥干水份;豆腐切小块;韭菜花切细,备用。

  2.热一锅倒入2大匙的油后,放入红葱末爆香并炒至金黄色即可取出备用。

  3.取一汤锅,倒入水煮滚后,放入作法1的豆腐块略煮一下,再继续放入作法1的鲜蚵、所有调味料一起煮至入味。

  4.最后再放入作法1的韭菜花、红葱酥油于作法3中拌匀即可。


  

红菇豆腐汤的做法 红菇豆腐汤

红菇豆腐汤的做法 红菇豆腐汤做法
   材料:
   主料:毛豆腐100g,红菇适量
  
   做法:
  

  红菇豆腐汤的做法

  1.准备好红菇、虾仁、干贝、豆腐。

  2.虾仁和干贝洗干净,用开水浸泡至软。

  3.锅里加油先煸炒红菇。

  4.接着把之前浸泡虾仁的水加进去,不够的再添点清水。

  5.待水开后,加入豆腐和盐再煮上3分钟就可以。

  6.最后上桌开吃


  

牛奶豆腐汤

牛奶豆腐汤做法
   材料:
   豆腐200克,牛奶200毫升,盐少许,糖1匙,葱花,味精少许
  
   做法:
  

  1.做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),

  2.等沸腾后,依照自己的口味加入调味品即可食用。

小诀窍

  在用这个菜单减肥时不需要其他食物,这个汤可以吃到饱为止。


  

猪血豆腐汤

猪血豆腐汤做法
   材料:
   猪血,豆腐,姜丝,青蒜末,料酒,盐,胡椒粉
  
   做法:
  

  1 猪血、豆腐切小块入开水绰后备用;

  2 热锅入油,油温后姜丝煸出香味、下绰过水的猪血、豆腐滑炒;

  3 烹料酒去腥, 倒入高汤(也可用清水加鸡精代替), 加盐、胡椒粉调味;

  4 大火煮开后洒入青蒜末即可.


  

蛋皮豆腐汤

蛋皮豆腐汤做法
   材料:
   豆腐150克,猪瘦肉10克,鸡蛋1个,生姜1小块,香菜1棵,淀粉适量,食用油30克,香油1小匙,高汤3大匙,精盐5克,白糖3克,味精5克
  
   做法:
  

  1、豆腐切成丁,猪瘦肉剁成末,生姜切末,香菜切段;

  2、鸡蛋打散,将平底锅烧热,下少许油,倒入鸡蛋摊成蛋皮,倒出切成丁状;

  3、烧锅放油,放生姜,注入高汤煮开,下豆腐丁、瘦肉末,调入精盐、味精白糖,用水淀粉勾芡,加入鸡蛋,淋入香油,放入香菜即可。


  

蛤蜊豆腐汤

蛤蜊豆腐汤做法
   材料:
   蛤蜊,内酯豆腐,葱,姜,一小块火腿(可省略哈),白胡椒粉,盐,自制素高汤(没有也可)
  
   做法:
  

  1、 蛤蜊吐干净沙子,用清水多冲洗几遍,豆腐切小块、火腿肉切小块,姜切片、葱白切段。

  2、 锅里放少许油,放入火腿肉炒香。

  3、 放入姜片、葱白段略略拌炒。

  4、 加入清水与素高汤(比例随意)。

  5、 放入豆腐煮开,转小火炖上5分钟左右。

  6、 放入蛤蜊,再次煮开即可。

  7、 放少许白胡椒粉及盐(火腿肉够咸的话就不用再加盐了)调味儿,出锅。


  

凤菇豆腐汤

凤菇豆腐汤做法
   材料:
   鲜凤尾菇100克,豆腐200克,精盐,味精,葱花,香菜末,鲜汤,植物油各适量
  
   做法:
  

  1)先将凤尾菇去杂质洗净,撕成薄片,豆腐洗净切成小块。

  2)净锅置火上,加油烧热,放入凤尾菇煸炒片刻,

  3)加入鲜汤、豆腐块、精盐,烧煮至凤尾菇、豆腐入味,撒上味精、香菜末、葱花佐食


  

木耳菜豆腐汤

木耳菜豆腐汤做法
   材料:
   木耳菜,豆腐,高汤,葱姜,调料:盐,胡椒粉,香油
  
   做法:
  

  1. 锅热倒少许油, 加入葱姜丝炒香后倒入高汤和适量开水烧开

  2. 加入豆腐, 煮两分钟

  3. 加盐, 胡椒粉调味

  4. 加入木耳菜, 烧开后煮一分钟左右, 点香油出锅.

小诀窍

  我家高汤的做法:

  1. 将猪骨(带适量肉), 鸡骨各适量, 洗净后放入一盆凉水中(水里加入两大勺料酒)浸泡半小时浸出血水, 然后坐锅, 和凉水一起入锅, 水沸后继续煮两三分钟, 冲洗.

  2. 将冲洗干净的猪骨和鸡骨放入砂锅内, 加入足够的水, 大火烧开后撇去浮沫, 加几片生姜片, 转小火煲三个小时左右(半小时左右的时候加入一大勺白米醋), 中间不时地去掉表层的浮沫和油.

  3. 煲好放凉后, 去除骨头不要, 将汤用极细的网筛过滤掉杂质, 分成若干份冷冻起来, 随吃随用.


  

文蛤豆腐汤

文蛤豆腐汤做法
   材料:
   文蛤,豆腐,花心小白菜,姜,调料:香葱,盐,胡椒粉
  
   做法:
  

  1、将豆腐切丁、小白菜洗净切成段、胡萝卜洗净切片,文蛤洗净待用;

  2、坐锅点火,放入水和姜片,待水开将豆腐、胡萝卜片放入锅中,开锅后放文蛤盖上盖子煮2分钟,放入料酒、胡椒粉、盐调味,出锅撒香葱末即可。


  

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