香根木耳牛肉丝
材料:
牛肉150克 香菜200克 黑木耳100克 食用油30克 橄榄油2小匙 酱油2小匙 料酒2小匙 精盐1小匙 白糖1小匙
做法:
1.香菜去除叶片,洗净,切成长段;黑木耳洗净、去蒂、切丝;牛肉洗净切丝;
2.把牛肉丝放入碗中,加入糖、盐、料酒、橄榄油、酱油拌匀并腌30 分钟;
3.往锅里倒油,烧热,放入牛肉丝,用大火炒至六成熟,加入黑木耳炒至熟透,再加入香菜、盐炒匀即可。
注意
色泽鲜艳,咸鲜美味。香菜要最后加,否则不够鲜嫩。
香根木耳牛肉丝
材料:
牛肉150克 香菜200克 黑木耳100克 食用油30克 橄榄油2小匙 酱油2小匙 料酒2小匙 精盐1小匙 白糖1小匙
做法:
1.香菜去除叶片,洗净,切成长段;黑木耳洗净、去蒂、切丝;牛肉洗净切丝;
2.把牛肉丝放入碗中,加入糖、盐、料酒、橄榄油、酱油拌匀并腌30 分钟;
3.往锅里倒油,烧热,放入牛肉丝,用大火炒至六成熟,加入黑木耳炒至熟透,再加入香菜、盐炒匀即可。
注意
色泽鲜艳,咸鲜美味。香菜要最后加,否则不够鲜嫩。
西兰花培根木耳汤
材料:
西兰花100克,培根4片,木耳100克
做法:
1.把西兰花掰成小块清洗干净;培根切成块;木耳用温水泡发去掉老根!
2.,放入500毫升的水,水开后放入姜,培根和木耳中火煮4分钟,然后放入西兰花煮2分钟,调入盐和鸡精就做好了!
茅根木耳竹叶煎汤
材料:
白茅根30克,黑木耳10克,竹叶6克。
做法:
加水适量煎汤饮用,每日2—3次。
丹参云耳牛肉汤
材料:
丹参40克,云耳(银耳)12克,生姜2片,牛肉300克,红枣4枚,精盐少许。
做法:
将丹参和牛肉分别用清水洗净,备用。云耳用清水浸透发开,洗净;出水过冷河,备用。生姜和红枣分别用清水洗净;生姜刮去姜皮,切2片;红枣去核,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水沸,然后放入以上全部原料,候水再沸起,改用中火继续煲3小时左右,以少许精盐调味,即可饮用。
花生银耳牛奶
材料:
花生50—60粒,银耳1小朵,牛奶400ML,麦片2汤匙,清水400,白糖适量,或冰糖
做法:
1.花生去皮,放进开水里泡一下就可以立即轻松去皮。银耳一小朵,泡软后洗净
2.把所有的原料放豆浆机里面,开启煮豆浆程序即可
3.煮好后不必过滤,就可以直接喝了,如果想口感更加细腻些,可以过滤一下
冰糖银耳牛奶炖牛瓜
材料:
木瓜1只,银耳少许,冰糖少许,牛奶少许
做法:
1.银耳用温水泡发,放入高压锅里压制软烂(量可以多一些,用不完的话可以配其它甜品或做成红枣银耳甜汤)
2.将木瓜洗净,削去三分之一,挖去里面的籽,冰糖用刀切成两块(易于溶化)
3.将软烂的银耳放在木瓜的肚子里,放上冰糖,用牙签将盖子固定住,入开水锅中隔水小火炖约30分钟
4.取出,加入牛奶,再炖5分钟即可(时间可自由掌握)
薏仁红枣银耳牛奶羹
材料:
薏仁,银耳,红枣,牛奶,冰糖
做法:
1.将薏仁和银耳分别用温水浸泡10分钟左右,清洗干净后放入电饭煲中,加入2-3倍的水,插上电饭煲的电源,在“功能”区选择“汤/粥”功能,然后按“预约”,将时间调整在你想结束的时间,比如,7:30(5:30电饭煲便会自动开始烧煮银耳羹,2小时炖煮,7:30炖好)
2.银耳羹结束炖煮后,将清洗干净的红枣和冰糖一起再次放入煲内,按“汤/粥”功能,然后按“开始”,20分钟后,主动关掉电饭煲,拔掉电源,吃时加入牛奶即可
香根牛肉
材料:
牛肉300公克,香菜300公克,完整陈皮10公克,盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,酱油1/2茶匙
做法:
1.将牛肉切丝,腌过备用。(腌法请见备註)
2.香菜洗净,去叶留梗,将梗切成小段;陈皮用冷水泡软后切成细丝。
3.把作法1的牛肉丝过油沥干备用。
4.先将香菜梗、陈皮丝放入锅中以中火快炒2分钟,再放入牛肉丝,加进调味料以大火拌炒匀即可。
香根牛柳
材料:
牛柳,香菜根,干辣椒,蚝油,白糖
做法:
1.在牛柳中加入适量淀粉、蚝油腌制大约10分钟,香菜留根部,切成2厘米的段备用;
2.在炒锅中加入少许油,加热到5成热时,爆香干辣椒,然后放入牛柳滑炒至变色;
3.牛柳8成熟时,加入一勺白糖拌匀,将香菜根倒入,拌匀后立即出锅。
小诀窍
蚝油有很好的提鲜作用,特别是和牛肉、猪里脊等搭配,会有意想不到的好味道。
香根牛柳
材料:
菲力牛肉450g,香菜100g,红椒丝1大匙,葱白丝大匙,酱油1大匙,胡椒粉1/4大匙
做法:
(1)菲力牛肉切成条块状备用。
(2)香菜去叶留茎,切成吋段备用。
(3)锅烧热,加入2大匙油,将牛柳倒入锅内略炒变色后,再加入香菜、红椒丝、葱白丝及调味料,炒匀即可起锅盛盘。