羊肉羹
材料:
用料羊肉250克,萝卜1只,草果、陈皮、良姜、胡椒各5克,葱白3根、姜、精盐、味精各适量。
做法:
1、羊肉剔去筋膜,洗净后放入沸水锅内汆去血水,捞出后再用凉水漂洗干净切成丁。
2、萝卜洗净,切成片。
3、草果、陈皮、良姜用纱布包好。胡椒拍破。葱白切成段。姜洗净拍破。
4、将羊肉丁、纱布袋放入沙锅内,加清水、葱、姜,用武火烧沸后,撇去浮沫,加入萝卜片,改用文火煨2小时,至肉酥烂,捞去药包、葱、姜,加入精盐、味精调味即成。
功效
营养齐全,滋补肾虚,补中益气。适用于体虚肾衰、腰脚无力。
冈山羊肉羹
材料:
羊肉片1/2斤,笋丝1/2杯,红萝卜丝1/2杯,蛋白1颗,九层塔适量,香油适量,酒1支,姜2片,香菇丝2大匙,葱段1支,酒1/3茶匙,糖1大匙,当归2两,枸杞2两,高汤6杯,酱油1大匙
做法:
1. 羊肉片和A料入滚水中快速汆烫捞起,笋丝和红萝卜丝汆烫。
2. 炒香B料后,加入C料煮滚,再放入羊肉与其他配料一起煮滚,用太白粉水芶芡。
3. 芶芡完后,加入蛋白拌匀。食用时,淋上香油及九层塔即可。
羊肉羹
材料:
用料羊肉250克,萝卜1只,草果、陈皮、良姜、胡椒各5克,葱白3根、姜、精盐、味精各适量。
做法:
1、羊肉剔去筋膜,洗净后放入沸水锅内汆去血水,捞出后再用凉水漂洗干净切成丁。
2、萝卜洗净,切成片。
3、草果、陈皮、良姜用纱布包好。胡椒拍破。葱白切成段。姜洗净拍破。
4、将羊肉丁、纱布袋放入沙锅内,加清水、葱、姜,用武火烧沸后,撇去浮沫,加入萝卜片,改用文火煨2小时,至肉酥烂,捞去药包、葱、姜,加入精盐、味精调味即成。
功效
营养齐全,滋补肾虚,补中益气。适用于体虚肾衰、腰脚无力。
羊肉羹
材料:
羊肉500克,萝卜300克,草果3个,陈皮3克,生姜3克,良姜3克,荜茇3克,胡椒3克,葱白3克。
做法:
羊肉漂洗干净,剔去筋膜,切成小块,入沸水中焯片刻捞出,再洗净;萝卜洗净切成滚刀块;草果、陈皮、良姜、荜茇装入洁净纱布袋并扎好口;胡椒、生姜拍破,葱白切成节。将羊肉块、萝卜、药布袋、胡椒及姜、葱同放入沙锅中加水2000克,先用旺火烧沸,撇去浮沫,移小火上煨2~3小时,以羊肉熟烂为度,捞出药袋,姜葱,稍加调味即可。
参芪羊肉羹
材料:
羊肉500克,党参20克,炙黄芪20克,当归10克,生姜10克,葱白10克,芡粉20克,细盐适量。
做法:
羊肉剔去筋膜洗净,切成小块,入沸水中焯片刻捞出,再冲洗净;党参、黄芪、当归放入洁净纱布袋中并扎好口;生姜、葱白切成碎末。将羊肉块和药袋放入沙锅中加水适量,先用大火烧沸,撇去浮沫,移至小火上煨2~3小时,以羊肉熟烂为度。捞出药袋,加入姜葱末,调入芡粉,放盐,再烧5~7分钟即可。
虾仁大蒜羊肉羹
材料:
虾仁30克(干品15克),大蒜20克,羊肉切片150克。
做法:
先煮虾仁、大蒜并入葱姜适量,熟后入羊肉片略煮,油盐调味。日食1次。
加减当归羊肉羹
材料:
当归25克,黄芪30克,熟地10克,枣仁10克,羊肉500克,葱姜及料酒、味精各适量。
做法:
当归、黄芪、熟地分别切片,枣仁洗净,羊肉洗净后切成块,共入沙锅炖汤,至羊肉熟烂。枣仁可后下。
当归羊肉羹
材料:
羊肉500g,黄芪、党归、党参各25g,生姜片25g,食盐少许。
做法:
羊肉500g,洗净,切成小块,包在纱布里,用线捆扎好,同放在砂锅内,加水适量,以小火煨煮至羊肉将烂时,放入生姜片25g,食盐少许,即可服食。
参芪归姜羊肉羹
材料:
当归、党参、黄芪各20克,生姜15克,羊肉500克,料酒、味精、植物油、精盐、香油各适量。
做法:
(1)、将羊肉撕去筋膜,洗净,切成小块,调入料酒、植物油、精盐,拌匀腌10分钟;当归、黄芪、党参、生姜用纱布包扎好,备用。
(2)、将羊肉块、药包放入沙锅中,加清水适量,然后将锅置于火上,用旺火煮沸后,改用文火炖至羊肉烂熟、汤稠时,去药包,加味精、香油调味即可食用。
(3)、羊肉鲜嫩,略带中药味。
苁蓉羊肉羹
材料:
肉苁蓉15-30g,精羊肉100-150g,姜5g,葱白8g,生粉30g,盐适量。
做法:
(1)、肉苁蓉温水浸泡,洗净切碎,入锅煮烂,取浓汁。( 2)精羊肉洗净切丁,放入苁蓉汁内,煮至羊肉烂,将生姜、葱白、生粉、盐加入,再煮5-7min即成。每日早、晚作点食。连用5-10d为1个疗程。
雀卵羊肉羹
材料:
雀卵2-3个,精羊肉100-150克,葱、姜丝适量,盐少许。
做法:
1将雀卵打破倒入碗中。羊肉切片。2水入锅加葱、姜丝、盐,沸后放入羊肉片,再放雀卵,肉熟后,饮汤食肉。