白果薏仁茶
材料:
白果仁8~12个,薏苡仁100克,冰糖或白糖适量。
做法:
白果仁、薏苡仁共加适量水煮透后,加入白糖或冰糖调味,代茶饮服。
白果薏仁茶
材料:
白果仁8~12个,薏苡仁100克,冰糖或白糖适量。
做法:
白果仁、薏苡仁共加适量水煮透后,加入白糖或冰糖调味,代茶饮服。
白果薏仁无花果汤
材料:
game hen小鸡,薏仁,盐,姜,白果,
做法:
1.用一个 game hen小鸡, 也是泡过夜, 这样血水泡出来一些, 然后换水。
2.放一把薏仁,一点盐, 一片姜, 中火到水开。 换小火, 葆三个小时, 不要搅拌,
不然鸡肉会烂, 汤的味道就混了。 如果人比较虚的话可以放一颗红枣,一颗龙眼干,
(太多了会上火长痘)。
3.放白果,再宝半小时。 最后关火, 放无花果。 可以把油都撇出来。
汤很鲜很甜很清淡, 五花果是温性, 薏仁寒, 红枣跟龙眼热, 这个汤夏天补很好。
白果薏米猪肚汤
材料:
猪肚80公克,白果40公克,薏仁30公克,姜片10公克,水400cc,水2杯,盐1/2茶匙,米酒1/2茶匙
做法:
1.猪肚切小块备用。
2.取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将作法1的猪肚块放入滚水中汆烫约2分钟后取出、洗净,放入电锅内锅中。
3.白果及薏仁洗净后,与姜片、水加入作法2的电锅内锅中。
4.电锅外锅先加入2杯水后,放入作法3的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约20分钟,再加入盐及米酒调味即可。
白果薏米粥
材料:
白果仁10枚,薏米60克。
做法:
按常法煮粥食用。
白果薏米饮
材料:
白果仁8~12粒,薏苡仁100克,白糖或冰糖适量。
做法:
将白果仁及薏苡仁入锅加清水煮,待熟时加入冰糖或白糖少许调味即可。服法:每日1次,可作为糖尿病患者早餐食用。
白果薏苡仁粥
材料:
去壳白果种仁8-12粒,白糖适量,薏苡仁100克。
做法:
以上2味洗净,一同入锅,加水1000克,用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,加入白糖调味。
参芪薏仁茶
材料:
党参5克,黄芪5克,薏苡仁5克,生姜3克,大枣5枚。
做法:
上药前3味炒黄,研未,放入保温瓶中,加入生姜、大枣,用开水冲泡,焖30分钟,频频饮用。食后胃脘饱胀、饮食呆滞者,不宜饮用。
车前薏仁茶
材料:
车前子9克,薏苡仁9克,红茶3克。
做法:
上3味共研细末,每次用3克,白开水调服,每日2次,3岁以下用量减半。另一种方法是上3味加水一汤碗,煎至半碗时,去渣取汁,加入少许葡萄糖或白糖作调味即可。也可将3味研末,以沸水沖泡15分钟,加入少许葡萄糖或白糖即成。每日1剂,不拘时温服,3岁以下酌减。慢性脾虚腹泻用本方较宜,若因寒湿、湿热(暑湿),或伤食引起的急性腹泻非本方所能胜任。
杏仁茶
材料:
美国大杏仁200克,糯米100克,冰糖10克
做法:
1.大杏仁用清水浸泡10分钟,直到能很容易的撕去外面的果皮。糯米淘洗干净后提前浸泡5-8小时,使糯米吸收足够的水分;
2.将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内,加入200ml左右的清水,用低速搅打,直到颜色变得奶白,用勺子搅拌感觉已经没有大颗粒即可;
3.将打好的杏仁茶倒在漏网,或者纱布上过滤,过滤好的汁留在汤锅中,加入冰糖,用小火慢慢搅拌至冰糖溶化,杏仁茶出香味即可;
小诀窍
1.做杏仁茶,搅拌机不可少,直接将杏仁、糯米放入内部的滤网中,搅打好之后直接倒出,就省去了过滤程序,很方便。当然也可以像我一样用豆浆机,这样打好的杏仁茶已经煮熟,只需要过滤残渣,加入少许糖即可,大家怎么方便怎么用贝; 2.杏仁茶中的糯米一定要提前浸泡,米粒只有吸足了水分搅打起来才容易,易碎、易出汁,同样煮熟后的杏仁茶才能散发出糯米浓浓的香味。
芝麻糊杏仁茶
材料:
南杏70克,北杏10克,糯米24克,冰糖,银耳,黑芝麻,水250毫升,糯米粉3大匙,杏仁茶
做法:
1.杏仁茶做法:南杏70克加上北杏10克,糯米24克一起泡四小时加水三碗打成汁,把渣用布袋揸干倒掉,(不舍得就加点蜂蜜做面膜吧).
2.然后放锅中煮沸加冰糖即成.份量不用十分的精确.不是做西点.米可以多一点,这样煮出来就成杏仁糊.加上煮好的银耳可以当减肥食品.
3.芝麻糊做法:可参照我以前发过的.也可以用这种比较简易的.黑芝麻洗净后放干净锅内用小火炒香(或用微波炉转香.烤箱烤也行).
4.然后放粉碎机中把它们打成粉状,装入密封瓶中方便随时取用.
5.锅内放250ML水加入五大勺的芝麻粉煮开.加冰糖,糯米粉3大勺用250ML水调匀,慢慢加放芝麻水中.慢火煮成稀糊.浓淡随意.想浓就加多点糯米粉.以前发的方法煮出来更香.
6.把芝麻糊装入碗中.中间倒入杏仁茶.好了.喝吧.不要再浪费钱去外边吃了.