黄芪枸杞炖乳鸽
材料:
黄芪30克,枸杞30克,乳鸽1只。
做法:
将乳鸽去毛,去内脏,洗净。与洗净的黄芪、枸杞一并放入炖盅内,加入清水适量。隔水炖2小时,食盐少许调味即可。
黄芪枸杞炖乳鸽
材料:
黄芪30克,枸杞30克,乳鸽1只。
做法:
将乳鸽去毛,去内脏,洗净。与洗净的黄芪、枸杞一并放入炖盅内,加入清水适量。隔水炖2小时,食盐少许调味即可。
黄芪枸杞炖羊肉
材料:
枸杞子20克,羊肉200克,葱20克,冰糖30克,黄芪30克,姜15克,料酒20克。
做法:
1.将羊肉洗净,切4厘米见方的块;黄芪洗净,切片;枸杞子洗净,去杂质;生姜拍松,葱切段;冰糖打碎成屑。
2.将羊肉、枸杞子、黄芪、姜、葱、冰糖屑、料酒放入炖锅内,先用武火烧沸,再用文火炖至羊肉熟即成。
3.羊肉先用沸水焯去血水,再烹调可除去血腥昧,吃起来更可口。
桂圆枸杞炖乳鸽
材料:
桂圆肉25克,枸杞20克,乳鸽250克,香菇30克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,胡椒粉2克,鸡油35克。
做法:
1、将桂圆肉洗净,去杂质;枸杞去杂质、果柄,洗净;乳鸽宰杀后,去毛桩、内脏及爪;香菇洗净,切成厚片;姜切片,葱切段。
2、将桂圆肉、枸杞、香菇、乳鸽、料酒、姜、葱同放炖锅内,加水1800克,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入盐、鸡精、胡椒粉、鸡油搅匀即成。
淮山枸杞炖乳鸽
材料:
乳鸽一只,淮山4-5片,枸杞约15颗
做法:
1、将新鲜乳鸽洗净,整只或斩成4-5大块,放入陶瓷锅内,并放入姜块;再将淮山和枸杞洗净后放入陶瓷锅内,加入适量清水。
2、炖3或4小时。
3、炖好后放入食盐、香菜(或葱花)即可食用。
小诀窍
思怡建议:盐最好在炖完后吃的时候再放;如果要炖烂一点,就选择4小时;乳鸽在放入陶瓷锅前可先在滚水里面烫一下;枸杞可在炖煮结束前半小时放入。
适合人群:男女老少皆宜。
专家点评:营养丰富,尤其适合工作压力大的职场人士滋补身体。
芪杞炖乳鸽
材料:
黄芪、枸杞子各30克,乳鸽250克。
做法:
乳鸽浸水淹死,去杂洗净,放入炖盅内加水适量,再加入黄芪、枸杞子,将炖盅放入锅内,隔水炖熟即成,食时加盐、味精少许。
黄芪枸杞子煲鸽
材料:
黄芪10克,枸杞子10克,鸽1只,姜1片,盐适量
做法:
1.枸杞子用清水浸软洗净。
2.鸽去毛去内脏洗净后斩件,然后焯水。
3.黄芪洗净。
4.将黄芪、枸杞子、鸽、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。
5.加入适量盐调味即可。
黄芪枸杞煲水鱼
材料:
黄芪30克,枸杞子20克,水鱼1条(约500克)。
做法:
用纱布包黄芪,去鱼鳞及内脏,洗净切块。加水适量炖熟烂,去黄芪渣,油,盐(少许)调味分次服用。
黄芪枸杞蒸鹌鹑
材料:
黄芪10克,鹌鹑1只,盐3克,胡椒粉2克,葱5克,枸杞子10克,料酒10克,味精3克,姜3克。
做法:
(1)、把鹌鹑宰杀后,去毛、内脏及爪;黄芪润透,切薄片;枸杞子洗净,去果柄、杂质;姜切片,葱切段。
(2)、把鹌鹑、黄芪、枸杞子、姜、葱、料酒同放蒸杯内,加清水250毫升,用武火大汽蒸30分钟,停火,加入盐、味精、胡椒粉即成。
黄芪炖乳鸽
材料:
黄芪、淮山、云苓各30克,乳鸽1只,盐、味精少许。
做法:
先将乳鸽去毛、内脏,洗净各药,共放炖盅内,加水适量,隔水炖2小时,加盐味精调味。
黄芪杞子炖乳鸽
材料:
黄芪60克,乳鸽1只,枸杞子30克,食盐、黄酒、味精、葱、姜各适量。
做法:
将乳鸽去毛及杂物后洗净,放入蒸碗中,加入黄酒,鸽腹内塞入葱结与姜片,碗底垫上黄芪与枸杞,将鸽置放其上,然后用大火蒸8分钟,改用文火蒸至鸽肉熟酥,临吃前放入少量盐与味精调味。