马齿苋汁
材料:
鲜马齿苋洗净、绞汁,每次30克,开水冲服,每天2次。
做法:
马齿苋性寒滑、无毒,味甘、酸,清热
蜂蜜马齿苋汁
材料:
主料:马齿苋100克
做法:
1、将马齿苋用温开水洗净,榨汁;
2、汁水倒入杯中,调入白蜜即可饮用。
马齿苋汁
材料:
鲜马齿苋洗净、绞汁,每次30克,开水冲服,每天2次。
做法:
马齿苋性寒滑、无毒,味甘、酸,清热
马齿苋汁冲鸡蛋
材料:
鲜马齿苋适量,生鸡蛋2只。
做法:
鲜马齿苋洗净捣烂绞汁约60g,生鸡蛋2只,去黄,用蛋白入马齿苋汁中搅和,开水冲服,每日1次。
翻白草根马齿苋汁
材料:
翻白草根30克,马齿苋30克。
做法:
翻白草根略捣,以黄酒适量煎汁服。
萝卜马齿苋汁
材料:
鲜红萝卜、马齿苋各适量。
做法:
取鲜红萝卜、马齿苋洗净,切碎捣烂,用纱布绞汁即可饮用,每次30毫升,每日3次。
鲜马齿苋汁
材料:
鲜马齿苋汁半杯。
做法:
每次取鲜马齿苋汁半杯,煮沸,1次饮完,每日3次。
马齿苋绿豆薏仁汤
材料:
绿豆20克,薏仁20克,冰糖适量,马齿苋
做法:
1.薏仁及绿豆洗净后,用清水浸泡隔夜;
2.薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂;
3.最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。
凉拌马齿苋
材料:
马齿苋,盐,蒜泥,剁辣椒,香油
做法:
1.马齿苋摘洗干净,准备蒜泥,剁辣椒;
2.锅里烧开水,撒少许盐,滴几滴清油下马齿苋过水捞出滤干;
3.将蒜泥,剁辣椒,少许香油,鸡精拌匀就OK了!
小诀窍
马齿苋有本身的酸味,不用加醋了~
马齿苋炒蛋
材料:
马齿苋,盐,鸡蛋2个
做法:
1.马齿苋摘嫩叶去杆。
2.加盐和两个鸡蛋。鸡蛋是我家养的笨鸡下的,蛋黄特别黄。什么叫笨鸡蛋呢,就是鸡是吃粮食野菜和虫子长大的,没喂任何添加剂。
3.把蛋液搅拌均匀。
4.在大铁锅里热油,两面煎焦黄。看见我们农村的大铁锅没,烧柴禾的。比起电和煤气真是太麻烦了,实话实说,我真是不爱用这种烧柴禾的铁锅。
凉拌马齿苋
材料:
马齿苋一把,盐,味精,香油,醋,辣椒油
做法:
1.将马齿苋的老根、老叶摘成段,用清水加盐泡十分钟,洗干净;
2.马齿苋段放入沸水锅内焯至变色,色成碧绿即可捞出,放入凉水内过凉待用;
3.取一只碗,放入味精、醋、辣椒油、盐、香油均匀待用;
4.将过凉的马齿苋捞出,沥干水分,放入容器中加入兑好的调味汁,搅拌均匀即可。
小诀窍
经验分享: 1、下锅焯时,时间不要太长,否则过于软烂,失于原有鲜菜之风味; 2、马齿苋为夏秋之季节的野生菜,只宜应季采摘,过季就不要鲜食; 3、不吃辣的可以不放辣椒油。