红萝卜荸荠茶
材料:
红萝卜、荸荠各250克。
做法:
将上2味洗净，煎汤。代茶饮。
红萝卜荸荠茶
材料:
红萝卜、荸荠各250克。
做法:
将上2味洗净，煎汤。代茶饮。
萝卜荸荠茶
材料:
红萝卜、荸荠各250～400克。
做法:
将以上2味洗净，加水煎汤。每天一剂，不拘时，当茶温饮。
红萝卜荸荠水
材料:
红萝卜适量，荸荠、杏仁、蜜枣各适量，陈皮2片。
做法:
用红萝卜加荸荠、杏仁、蜜枣及2片陈皮，约煲3小时即成。
萝卜荸荠粥
材料:
红萝卜250克，荸荠250克，粳米60克，陈皮9克。
做法:
先将红萝卜和荸荠洗净、煮熟，再入粳米、陈皮煮粥食用，每天l剂，视病情定食用天数。
蕹菜荸荠茶
材料:
蕹菜（瓮菜、空心菜）500克，荸荠500克。
做法:
将以上2味共加水煮汤。代茶饮用。
荸荠茶
材料:
荸荠120克。
做法:
将上药打碎，煎汤，取汁。代茶饮。
生石膏荸荠茶
材料:
鲜荸荠(马蹄)250克，生石膏10克，蜜糖50克。
做法:
1．鲜荸荠去皮切成片，加入500克清水，沸煮后加入生石膏，沸煮25-30分钟，离火滗出汁水静放沉淀。
2滗出澄清液，调入蜜塘，随时饮用，但以一日为限。
杏仁荸荠茶
材料:
甜杏仁30克，荸荠150克，玉米50克，冰糖适量。
做法:
将杏仁、荸荠、玉米共研成粉末，加冰糖及清水适量调匀，放入锅内煮熟即成。
玉决菊荠茶
材料:
玉米须、决明子、菊花、荠菜各10～20克。
做法:
上4味共为粗末，煎汤，取汁。代茶频饮。
凉拌红萝卜
材料:
小红萝卜，蒜泥，醋，糖，香油，鸡精
做法:
步骤1：将小红萝卜洗净，用刀将萝卜两头去掉一点
步骤2：然后不用切了，用刀拍一下，力度自己掌握好，也不需要太用劲把它全都拍散了
步骤3：下面就准备调汁了，放一点蒜泥和，加醋，糖来个两大匙，香油一些，再加些鸡精调成汁。把调好的汁倒入拍好的红萝卜上就可以了