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拌萝卜干

时间:2020-08-28  2020-08-28  凉菜  手机阅读
拌萝卜干做法
   材料:
   萝卜
  
   做法:
  

  1、秋高气爽时把新鲜萝卜切成十字花刀。。

  2、改刀后撒上盐放到屋外阴凉处,进行风干和晾晒,大约十多天后即可,然后就可以保存起来。。

  3、吃的时候拿出几个来先切成小块,放温水里泡半小时后再清洗两三遍后即可。。

  4、锅里加油炒香花椒后,加入萝卜干再炒一分钟取出。。

  5、最后撒上一些辣椒面、淋上一些香油,拌好即可。。


  

酱黄豆拌萝卜干

酱黄豆拌萝卜干做法
   材料:
   白萝卜干100克(见白萝卜干制作方法如下),盐1/4茶匙,糖2茶匙,辣酱黄豆2汤匙(可用腊八豆),小葱1条,洗净,切成葱花,芝麻油1/2茶匙,炒花生仁50克
  
   做法:
  

  1.取新鲜白萝卜1500克,洗净,擦干水,用刀削下约1厘米厚的萝卜皮(宽度约为1.5厘米),摊开放在篮子里,放在太阳下晒干,制成萝卜干(根据天气情况,约需1-2天)。余下的萝卜可凉拌吃或作其它菜肴,请参照“糖醋萝卜丝做法。”

  2.将100克萝卜干用温水泡30分钟,洗净,挤干水,切成1.5厘米见方的小粒。撒上盐,腌20分钟,挤干水。加糖,拌匀,腌20分钟去掉涩味。

  3.将萝卜干放入碗里,加辣酱黄豆,葱花,芝麻油,拌匀后搁10分钟让调料味道渗入,再撒上花生即可。


  

拌萝卜干

拌萝卜干做法
   材料:
   萝卜
  
   做法:
  

  1、秋高气爽时把新鲜萝卜切成十字花刀。。

  2、改刀后撒上盐放到屋外阴凉处,进行风干和晾晒,大约十多天后即可,然后就可以保存起来。。

  3、吃的时候拿出几个来先切成小块,放温水里泡半小时后再清洗两三遍后即可。。

  4、锅里加油炒香花椒后,加入萝卜干再炒一分钟取出。。

  5、最后撒上一些辣椒面、淋上一些香油,拌好即可。。


  

蒜茸凉拌萝卜缨

蒜茸凉拌萝卜缨做法
   材料:
   水萝卜适量,缨子适量,醋适量,盐适量,蒜茸适量,香油适量,白胡椒适量,蜂蜜适量
  
   做法:
  

  1.萝卜缨在沸水中焯一下(过一下就行了,时间可不能太长),

  2.然后加醋,盐,蒜茸,香油,蜂蜜和白胡椒拌匀就行啦。

小诀窍

  花样:可以和粉丝,豆腐干丁,或是碎花生拌在一起。 其它吃法:涮火锅,炒鸡蛋,煮汤,榨汁(不过可能需要大量的萝卜缨才行)


  

拌萝卜丝

拌萝卜丝做法
   材料:
   红萝卜2个,萝卜,酱油,醋,辣椒油,花椒粉,味精,白糖,芝麻油,油,干辣椒,葱花
  
   做法:
  

  1.红萝卜两个,一个切丝拌了,一个丢泡菜坛子里去了。

  2.萝卜洗净切丝,用适量盐腌十分钟以上。

  3.再稍挤腌出的水倒掉,加酱油,醋,辣椒油,花椒粉,味精,白糖,芝麻油拌匀,装盘后,再炒锅放少许油烧热,下干辣椒段炒香后淋上面,撒上葱花即可。

小诀窍

  也可拌些香菜更好吃哦,节日大餐里端上这么一盘子,能很好的调调胃口。


  

凉拌萝卜皮~

凉拌萝卜皮~做法
   材料:
   萝卜,盐,蒜瓣,红辣椒段,酱油
  
   做法:
  

  1.萝卜洗干净切成长4厘米左右的段,握刀沿着萝卜皮边切边滚;

  2.将萝卜皮上的肉肉剔干净再改刀切成2厘米宽左右的小块;

  3.用盆子装上萝卜皮,先拿少许盐腌上一小时,然后滤干水;

  4.取密封保鲜盒,放进萝卜皮,拍扁的蒜瓣,红干椒段,倒入酱油拌匀盖好盖进冰箱冷藏~

  5.第三天就可以吃了~

小诀窍

  在外面吃的都是加了糖和醋的,那样的话24小时后就可以吃了~ 我要照顾老大的口味,所以糖醋都没有放,萝卜皮有生辣味的,一定要腌三天,还要记得每天去给它翻动一下,那样味道就均匀了~ 吃过的人都知道吧?鲜香辣脆,咯吱咯吱爽得很。


  

柠蜜拌萝卜

柠蜜拌萝卜做法
   材料:
   萝卜,生菜,柠檬汁,蜂蜜
  
   做法:
  

  1.萝卜洗净后擦成丝,皮最好别去。

  2.柠檬挤成汁,加入蜂蜜和少量的盐,拌成调味汁,和萝卜拌匀即可,也可以用生菜包着吃。多出来的柠檬蜂蜜汁,再掺入温水,就成了美容养颜茶^-^


  

炝拌萝卜丝

炝拌萝卜丝做法
   材料:
   白萝卜1颗,干红辣椒
  
   做法:
  

  1.白萝卜去头去尾后洗净擦丝后撒上盐。

  2.锅内放油,凉油放辣椒开火辣椒变色。

  3.将油浇到萝卜丝上,拌匀即可。

小诀窍

  1.生萝卜含淀粉酶,能助消化。 2.萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力; 3.萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化; 4.萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。


  

凉拌萝卜苗

凉拌萝卜苗做法
   材料:
   萝卜缨子,盐,白糖,陈醋,鸡精一点,香油几滴
  
   做法:
  

  1.萝卜缨子摘掉黄叶烂叶,用水清洗干净,沥干水分。

  2.放入大碗里,加入适量的盐,白糖,陈醋,一点鸡精,撒上几滴香油,拌均匀后,装盘即可。

小诀窍

  干燥的秋天,多吃点蔬菜真是不错,而且味道非常清爽!!!


  

韩式爽口小菜凉拌萝卜丝

韩式爽口小菜凉拌萝卜丝做法
   材料:
   青萝卜1个,盐1大勺,辣椒粉2小勺,糖1大勺,葱花1大勺,蒜泥1/2大勺,姜末1/2大勺,食醋1大勺,香油1/2大勺,芝麻1/2大勺,牛肉粉少许
  
   做法:
  

  1.青萝卜用刮皮刀挂掉表皮。不用刮得很厚,薄薄一层即可,然后切成5cm的丝。

  2.放入盐,戴上手套均匀揉搓萝卜,使其变软,与盐融合,然后放置两小时。

  3.两小时以后倒掉淹出的水,然后再将萝卜里多余的水也挤掉一些。

  4.将辣椒面放入萝卜中,我用的是味好美的辣椒面。

  5.戴上手套,充分揉搓辣椒面和萝卜,让两者融合。

  6.放入葱姜蒜拌匀。

  7.最后放入糖,食醋,香油,芝麻,牛肉粉拌匀即可。

小诀窍

  1)我选用的是青萝卜,你也可以用白萝卜做噢~ 2)两小时后倒掉多余的水,再轻轻挤一下萝卜里的水就好,不要挤的过分干。 3)调味料的多少,并不用拘泥,比如辣椒粉,可以根据家人的口味增减。 4)辣椒粉我用的是味好美的,你可以参考。记得是辣椒粉,不是大块的辣椒碎。


  

清爽拌萝卜

清爽拌萝卜做法
   材料:
   白萝卜,虾皮,香菇,干贝,青葱末
  
   做法:
  

  1.白萝卜切滚刀,下水抄熟、香茹、干贝、虾皮也一直抄熟。

  2.沥干水份,加入盐、鸡精调味,撒入葱花,最后淋上事先炸好的葱头油即可。


  

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