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甜浆粥

时间:2020-09-01  2020-09-01  主食  手机阅读

   材料:
   鲜豆浆500克,白米30克。
  
   做法:
  

  新鲜豆浆与淘净的白米同煮做粥。


  

甜浆粥


   材料:
   鲜豆浆500克,白米30克。
  
   做法:
  

  新鲜豆浆与淘净的白米同煮做粥。


  

鸡蛋甜浆


   材料:
   豆浆200毫升,鸡蛋1只,白糖或蜜糖适量。
  
   做法:
  

  豆浆烧开,冲入鸡蛋液,加糖或蜜服用。


  

豆浆粥

豆浆粥做法
   材料:
   材料白米1杯,豆浆6杯调味料水2杯,白砂糖1杯
  
   做法:
  

  1、白米洗净,加水2杯先浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮至米粒熟软时,加入豆浆再煮5分钟。

  2、加入白砂糖调味,煮至糖融化,搅匀即可盛出食用。

  熬粥笔记

  1、如果买的是甜豆浆,白砂糖的分量可以减少。

  2、豆浆容易焦锅,因此煮的时候要多搅动。

  食疗效益

  益于虚劳咳嗽、痰火哮喘、便秘者


  

桂浆粥


   材料:
   肉桂2~3克,糯米1~2两,红糖适量。
  
   做法:
  

  将肉桂煎取浓汁去渣,再用糯米煮粥,待粥煮沸后,调入桂汁及红糖,同煮为粥,或用肉桂末1~2克调入粥内同煮服食。


  

豆腐浆粥


   材料:
   豆浆汁500克,粳米50克,砂糖或细盐适量。
  
   做法:
  

  将豆浆汁、粳米同入砂锅内,煮至稠粥,以表面有粥油为度,加入砂糖或细盐即可食用。每日早、晚餐,温热食。


  

蔗浆粥


   材料:
   鲜甘蔗汁100克,粳米100-150克。
  
   做法:
  

  将鲜甘蔗汁同粳米加水煮粥即可。


  

山药豆浆粥


   材料:
   山药15克,豆浆60克,大米60克。
  
   做法:
  

  1.山药用清水浸泡一夜,切成薄片;大米淘洗干净。@2.大米、山药置锅内,加清水600毫升,置武火上烧沸,然后用文火炖煮35分钟,加入豆浆,再煮3分钟即成。


  

豆浆粥


   材料:
   豆浆150毫升,粟米50克。
  
   做法:
  

  将粟米淘洗干净,放入沙锅。加水适量,大火煮沸后改用小火煨煮成稠粥,粥将成时调入豆浆,搅拌均匀,再煨煮至沸即成。


  

桂黄浆粥


   材料:
   肉桂3~5克,熟地黄3~5克,韭菜汁适量(或鲜韭菜30克),,,粳米100克。
  
   做法:
  

  先将肉桂、熟地黄煎取浓汁,分2份与粳米煮稀粥,待粥沸后,加入韭菜或鲜韭菜,精盐少许,煮成粥食。服法:日服1~2次。


  

甜豆浆粥


   材料:
   鲜豆浆500克,粳米100克,冰糖少许。
  
   做法:
  

  (1)、将粳米淘洗干净放入锅内,加入鲜豆浆和适量清水后放火上熬煮。

  (2)、用大火煮开后,再改用小火煮。

  (3)、煮至成粥时加入冰糖使之溶化即可食用。


  

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